ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးနှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာ, သင်တန်း, တစ်ကြော့ခါးသည်။ ဒါပေမယ့်အားကစားနှင့်အစားအစာကန့်သတ်သငျသညျသေးမဆိုအကြောင်းပြချက်ကိုမရရှိနိုင်လျှင်, စိတ်ပျက်အားငယ်မကအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုထံမှအကူအညီရယူပါ။ ပုံမှန်လေး axioms ၏ပွဲတော် - နှငျ့သငျအံ့သြပီတိဖြစ်ရလိမ့်မည်မှန်ထဲမှာတစ်လ။
အမဲသားကိုသင့်ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ငါးဟင်းလျာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်း၏နံပါတ်တိုးမြှင့်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများဟာအစာခြေစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်, အနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်မြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးရှိသည် - သင်ကပါးလွှာခါးအဘို့အလို။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ကအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူကြသည်ပရိုတိန်းနဲ့ကျန်းကျန်းမာမာဆီ၏လုံလောက်သောငွေပမာဏပါရှိသည်။
စစ်အစိုးရသောက်သုံးထားပါ။ တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုပုံသဏ္ဍာန်ချင်သောသူတို့အားရေငါးကြိမ်ခြောက်မျက်မှန်မှာ, သငျသညျမပွုနိုငျသညျ။ ထိုအခါ regularity အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ - တစ် sine qua မဟုတ်သော "aquatherapy": ကောင်းသောအလေ့အထတဖြည်းဖြည်းပေမယ် inexorably ပမာဏကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ရေသံပုရာ, ထုံးသို့မဟုတ်ဂျင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
သန်းခေါင်မတိုင်မီအိပ်စက်ခြင်းကိုသှားဖို့ကြိုးစားပါ။ နိုးနိုးကြားကြားဆင်းရဲသောသူသည်ကျန်းမာရေး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်ဇီဝ rhythms ကိုချိုးဖျက်မသာ။ နှောင်းပိုင်းတွင်နိုး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး - ချက်ချင်းနှစ်ဖက်နှင့်ခါးတွင် "roller" ထိခိုက်နေကြသည်တစ်ခုထူးဆန်းအစားအစာများ။
မီနူးထဲမှာ products- "အဆီ burners တွေက" ရိုက်ထည့်ပါ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်ကအလွဲသုံးစားမသည် သာ. ကောင်း၏နေကြသည်။ သို့သော်ကျွဲကောသီး (အဖြစ်မဆို Citrus), နာနတ်သီး, ဆော်လမွန်, ထောပတ်သီး, zucchini, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနီးပါးမျှကန့်သတ်နှင့်အတူအရသာခံစားနိုင်ပါတယ်။ - တစ်ဦးနကျယ်ကောင်ခါးမှသော့ကိုမျှမျှတတအာဟာရ: သို့သော်သာအနုတ်လက္ခဏာကယ်လိုရီအစားအစာအစားအစာဖြစ်ပါဘူး။