ကျန်းမာရေး, ခံစားချက်, အလိုဆန္ဒ - အားလုံးမဟုတ်လျှင်ဟော်မုန်း, လုနီးပါးအရာအားလုံးကိုဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ ဤအချောအချက်များနှင့်အတူလှဖို့လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, အစားအစာနှင့်အစီအစဉ်ကိုလာရောက်လည်ပတ်သူဖွံ့ဖြိုးသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါ follicular (ပထမတစ်ဝက်သံသရာ) နှင့် luteal (ဒုတိယတစ်ဝက်) - ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသမီးသံသရာနှစ်ခုအဆင့်သို့ခွဲခြားထားတယ်။ ဒါပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအချိန်ဇယားကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲ, ကလေးကာလထဲသို့သံသရာကိုဝေဖို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်: ကနောက်, အမှန်တကယ်ရာသီနှင့်မျိုးဥထွက်မတိုင်မီ, ထို့နောက် - မျိုးဥထွက်နှင့်သူမ၏အပြီးနှင့်ပြီးခဲ့သည့် - ငါးမှခုနစ်ရက်ပေါင်းရာသီစတင်ခြင်းမပြုမီ (ရက်၏နံပါတ်တစ်ဦးချင်းစီသံသရာအချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်) ။ ရာသီသံသရာ၏အယူအဆအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိပ္ပံမှရောက်လေပြီ။
မိနျးမဓမ်မတာသှေးလာခွငျး
သံသရာ၏အစအဦးမှာတုံ့ပြန်မှု၏ခံနိုင်ရည်နဲ့မြန်နှုန်းဆိုးရွားခြင်း, သွေးထဲတွင် erythrocytes နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းစေပါသည်။ Tonus လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်အနည်းငယ်အဆင်မပြေခံစားရပေမည်။ ထို့ကြောင့်ကာလ၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - အထူးသဖြင့်မျိုးခန္ဓာကိုယ်ဆက်ဆံဖို့, တကကြွင်းသောအရာနှင့် recover လုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်ကအလွန်နိမ့်သည်, ပင်အများဆုံးအလယ်အလတ်ဝန်နှလုံးရင်တုန်ခြင်းနှင့်အသက်ရှုမဝြခင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ intensive သင်တန်း (running, ခုန်ထိုင်ပေ, လက်ဝှေ့) ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တိုးလာဝမ်းဗိုက်ဖိအား contraindicated နေကြသည်။ ဒါက peritoneal လိုင်ခေါင်းထဲသို့ fallopian ပြွန်မှတဆင့်သွေးနှင့် endometrial မှုန်၏ထိုးဖောက်မှုမှဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်, ဒီလေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ (ဥပမာ, endometriosis) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့် strechching တတ် - သံသရာကိုယ်ခန္ဓာ၏အစောပိုင်းကာလများတွင်ထူးထူးခြားခြားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အီသက်သာရာနှင့်အာရုံခံစားမှုအသက်ရှူလေ့အကျင့်များရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချအနည်းငယ်အကူအညီနဲ့အပန်းဖြေ။ သူတို့ကဝမ်းဗိုက်နံရံနဲ့ထွင်ထားတဲအပန်းဖြေ။ အသွေးသည်အရှုံးကြောင့်ရာသီရဲ့အစမှာခန္ဓာကိုယ် restore ရန်လိုအပ်သောနေသောသံနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏ, ရှုံး။ အစားအသောက်များတွင်မဆို form မှာပိန်အသား (ကြက်, နွားငယ်သား, အမဲသား, အသည်း), တစျခုလုံးကိုစီရီရယ် (အထူးသဖြင့် buckwheat), leafy အစိမ်းရောင်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ အစာရှောင်ခြင်းရက်အစာငတ်ခံနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာစီစဉ်မထားပါနဲ့။ အစားအစာပရိုတိန်း (ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ် 1 နှုန်း 0.9-1.3 ဆ) တစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏဖြစ်သင့်သည်။ အရည်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ရေဖန်ခွက်နာရီကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှစုံတွဲသောက်သုံး, သင်တို့ရှိသမျှသည်ပိုလျှံဆုတ်ခွာဖို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အရက်စွန့်ပစ်ရပါမည် - ကသွေးကြော dilates နှင့်အသွေးဆုံးရှုံးမှုကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ သူတို့အားချီတက်ကြသည် - ကြောင့်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲမှရေယာဉ်များကျုံ့ဖို့ခွင့်ပြုမ္ထုများခွဲဝေနေကြသည်။ မဆိုစိတ်ထိခိုက်ခြယ်လှယ် (biorevitalization, mesotherapy, အထူးကြပ်မတ်သန့်ရှင်းရေး, dermabrasion, peels ပျမ်းမျှ) ဖျြောရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး - မဟုတ်ရင်အနာကိုပိုတဖြည်းဖြည်းအရပ်ဌာနကိုယူပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့် bruising နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်လိမ့်မည်။ တောင်မှတစ်ဦးအလင်းခွဲစိတ်ကြာကြာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါလိမ့်မယ် - ကတကယ်တော့ပဲ! အဆိုပါအနှိပ်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုဖယ်ထုတ်ပစ် - လက်စွဲစာအုပ်နှင့်ဟာ့ဒ်ဝဲ, ရေဒီယိုလှိုင်းရုတ်သိမ်း။ အထွေထွေစည်းမျဉ်း - ဤအချိန်တွင်အများဆုံးသာယာသောနှင့်ပျော်စရာစောင့်ရှောက်မှု, SPA ကုမ္ပဏီ-လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလျှော့ပေါ့။
မျိုးဥထွက်မတိုင်မီ
လစဉ် follicular အဆင့်၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှာချုပ်ကိုင်နိုင်သောအီစရိုဂျင်ဟော်မုန်းဟာသားဥအိမ်အားဖြင့်ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသောသည့်အခါကစတင်ခဲ့သည်။ အမြိုးသမီးမြား၏ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်ပေါ်မှာအကြီးသက်ရောက်မှုသူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်: သတ္တိ, အားထုတ်မှုနှင့်စွမ်းအင်၏ပင်လယ်, ဘုန်းကြီး, ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာတက်ကြွစွာနိုင်ရန်အတွက်အားကစားနှင့်ခဲကိန်းဂဏန်းကစားရန်အချိန်ပါပဲ။ လူအပေါင်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပြင်များတွင်စုပြုံများနှင့်အရေးပေါ်သိမ်းထားဖို့မလေ့ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်မတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအပြည့်အဝခုနှစ်ထွက်ချထားနိုင်ပါသည် - မနှမြောဖို့ခှနျအားဗလ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့နှင့်လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး - အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုနှင့်ကြွက်သားအဆောက်အဦး၏ဖြစ်စဉ်ကိုအများဆုံးပြင်းထန်မှုမှာဖြစ်ကြောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရလဒ်, ရှည်လျားယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာတစ်မိနစ်ကို 135 စည်းချက် (stepaerobika, ကခုန်သင်တန်းများ, နှလုံးသွေးကြော, ရွရွပြေး) မှအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုးပွားလာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤမျှပြုမိကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်, ညာစားခြင်းစတင်ရန်စုံလင်သောဆင်ခြေ။ အခုတော့ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓါတ်များကိုကျေးဇူးတင်ကျန်းမာအစားအစာများဖို့အသုံးပြုရရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - အခြေအမြစ်မရှိတိုက်ခိုက်မှုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုညှဉ်းဆဲမသကြားလုံးများနှင့် Pickled မှရေးဆွဲကြသည်မဟုတ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနည်းငယ်ပိုပြီးတက်ကြွဇီဝြဖစ်, အနိမ့်အဆီပရိုတိန်းအစားအစာများ, သုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသင်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်အောင်။ ထိုကာလ၌အထိရောက်ဆုံးအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ - သူတို့သယ်များနှင့်အပြည့်အဝစွမ်းရည်မှာ operate လုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှု, သန့်စင်, ကွာ, microdermabrasion နှင့်ထိုးဖောက်နည်းစနစ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ရှိတယ်လာ - ဤကာလအတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အနာပျောက်စေသောအထိသတ်မှတ်ထားသည်။ သတိပေးခြင်း! အရေပြားပေါ်မှာတစ်လပြီးနောက် (သိသိဝက်ခြံ) နက်ရှိုင်းစွာတွေ့ရှိရပါသည်ကျန်ရစ်လျှင်, သင်သန့်ရှင်းရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်သာထို့နောက်သူတို့ကိုပျောက်ကွယ်သွားအချိန်နည်းနည်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည် ultrasound နှင့် microcurrent နှင့်အတူအနည်းငယ်အကူအညီနဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီအချက်မှာနာကျင်လုပျထုံးလုပျနညျးအထဲကသယ်ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်: အထူးသဖြင့်ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ဧရိယာ၌, မှားသောစိတ်နှင့်ကင်းလွတ်လေဆာဆံပင်ဖယ်ရှားရေး - သူတို့သည်အလွန်လွယ်ကူစွာသည်းခံနေကြတယ်။
မျိုးဥထွက်ပြုလုပ်ပြီးနောက်
အဆိုပါ luteal (သို့မဟုတ် luteal အဆင့်) - မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်, ရာသီစက်ဝန်းတစ်ဦးဒုတိယအဆင့်အားဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။ အဆိုပါ Corpus luteum - အကြင် output ကိုဖြစ်ပွားခဲ့သည်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းထုတ်လုပ်မယ့်ဟော်မုန်းတက်ကြွဆဲလ်ဖွဲ့စည်းထားသည့်ကြက်ဥ၏အရပျ၌ Ovary အတွက်ဇုန်။ ဒါဟာဟော်မုန်းကိုယ်ဝန်အတွက်သို့မဟုတ်အခြားလာမည့်ရာသီမှသူမ၏ကွိုတငျပွငျဆငျထားတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အသွင်ကူးပြောင်းရေးများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ သံသရာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒုတိယအဆင့်မှာတော့စုပြုံများနှင့်အရည် retention ကိုလေ့ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေး။ ပိလတ်မင်းသည်ရေအေရိုးဗစ်, ရေကူး, ကခုန် - ကအကောင်းဆုံး option ကို။ သူတို့ကတစ်ချိန်တည်းမှာခန္ဓာကိုယ်ပျက်ဆီးဟော်မုန်းများ၏ပွောငျးခွငျးကွောငျ့ဖွစျပျေါစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကသက်သာရာနှင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤအချိန်တွင်အဓိကချို့ယွင်းမှု၏အရေးပိုတိုးချဲ့စာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော် - ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်အာဟာရအပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ထို့ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံအရသာရှိတဲ့ချင်တယ်။ ကသမားရိုးကျအဆီရန်ရွှေ့ဆိုင်းခံရဖို့ကပိုဖွယ်ရှိကြောင်းအရှိဆုံးထိုးစစ်။ ပိန်အသား, ဒိန်ခဲ, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့ - မီနူးထဲမှာခါး၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုများအတွက်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်မရက high-ကယ်လိုရီအစားအစာများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအချိန်ပြည့်နှက်သူတို့တွေဟာအစာကြေဖို့တောငျ့ရှုပ်ထွေးဖွဲ့စည်းပုံ, ရန်နှင့်ရယူထားသောအဘို့မတရားသောလျှော့ချမှုကြောင့်။ သင်အမှန်တကယ်ချောကလက်ကိုစားလိုလျှင် - - အစာစားရုံအနည်းဆုံးသတိရလွန်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်မဟုတျဘဲတင်းကြပ်စွာပြုပါပေမယ့်။ ဒါဟာနီးပါးမည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောအရာ - မျိုးဥထွက်သူ့ဟာသူ၏ကာလလေဟာနယ်-roller အနှိပ်, LPG, ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာထဲမှာရေဒီယိုလှိုင်းရုတ်သိမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ဧရိယာထဲမှာဆံပင်ဖယ်ရှားရေးစှနျ့ - ဤအချက်မှာအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။
premenstrual အဆင့်
ထိုအသွေးကိုအာရုံစူးစိုက်မှုလိင်ဟော်မုန်းအာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်တိုးမြှင့်နေကြသည်နှင့်ဖိအားရေယာဉ်များကျဉ်းနေကြသည်ကျရောက်ပါတယ်။ အဆိုပါစိတ်ဓါတ်များအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါတယ် - အလွန်အကျွံကွောထံမှစျြလြူရှုမှုဖြည့်စွက်ရန်။ အတော်များများက PMS ၏ "Charm" ၏အလေးချိန်ခံစားရတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အောက်စီဂျင်လိုအပ်ပါတယ် - လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ရွရွပြေးသူ့ကိုကူညီသင့်ပါတယ်။ ယောဂပိလတ်မင်း, ရေကူးခြင်းနှင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ များစွာသောမိန်းမရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်; အကြေးခွံများမကြာခဏအလေးချိန်တစ်ခုတိုးပြသပါ။ သူ၏ခေါင်းကိုဖမ်းပြီးမလိုအပ်ပါဘူး - အီစရိုဂျင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်မြင့်နှင့်အတူဆက်စပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဆိုဒီယမ် retention ကိုမှဦးဆောင်နှင့်အကျိုးဆက်အဖြစ် - ဖောရန်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကိုယ်ထည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရက်ပေါင်းပစ်ကြဘူး - အရမ်းအလိုလိုရောက်လေပြီရာသီစတင်ခြင်းနှင့်အတူ။ ဒါပေမယ့်အာဏာကိုချိန်ညှိရပါမည် - ဒါကြောင့်သင်အလွယ်တကူ PMS ရဲ့လက္ခဏာတွေ reverse နိုင်ပါတယ်။ အခြေခံပညာအခြေခံမူ: သေးငယ်တဲ့အစားအစာများကိုစားငါးခြောက်ကြိမ်နေ့, ဒီထက်ပြည့်အဆီ (ဝက်သား, ဝက်ပေါင်ခြောက်, အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ) လောင်; အနိမ့်အဆီအသား, ငါးများနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ, ဗီတာမင် B က (အစေ့, စီရီရယ်, မုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ) တွင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုရှေးခယျြ - သူတို့ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခွအေနေတည်ငြိမ်။ အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင် A နှင့်အီး (ရေနံကြွယ်ဝသောပင်လယ်ငါး, ကြက်ဥအနှစ်, အသည်း) တွင်ကြွယ်ဝသောပြဋ္ဌာန်းချက်များ, ချက်ထည့်ပါ။ ဗီတာမင်အီး PMS စဉ်အတွင်းအနည်းငယ်စိတ်သက်သာရာရင်သားကင်ဆာနူးညံ့ကြင်နာမှုသည်နှင့်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ် (အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အခွံမာသီး, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, ငှက်ပျောသီး, Citrus အသီးအပွ) တွင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားရကြရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်။ ဒါဟာပိုလျှံအရည်ဖော်ပြပေးအာရုံကြောစနစ် calms, အစာစားချင်စိတ်ပုံမှန်။ သို့သော်အရက်, အားကြီးသောကော်ဖီ, ချောကလက်, carbonated အဖျော်ယမကာ, ပူနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရှုံးမပေး - ဤအစားအစာများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် overexcite နိုင်ပါတယ်။ အလင်း-အလေးချိန်ဟာ့ဒ်ဝဲသို့မဟုတ်ဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်များနှင့်ဖိအားကုထုံးကောင်းသော - သူတို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အဖုအကျိတ်ဖယ်ရှားပစ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကသင့်ရဲ့ကျောအဘို့ကုထုံးအနှိပ်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင် - ကတစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဘို့ကြီးစွာသောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းအဘို့အပြော့ Anti-inflammatory ကုသ fit - အလင်းအင်ဇိုင်းကွာ, သစ်အယ်သီး, ဆာလ်ဖာ, ပရုတ်, သံပုရာနှင့် blueberries ၏ကောက်နှုတ်ချက်များနှင့်အတူ mask ။ ဒါဟာ mesotherapy နှင့် biorevitalisation လုပ်ဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါသည် - အားကြီးသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ petechial အဖုရှိခဲ့ပါလျှင်, သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်သင့်ပါတယ် - သာပိုမိုဆိုးရွားရလိမ့်မည် ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ micro-နှင့် ultrasound ၏အကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။