တစ်ခက်ရင်းခွများနှင့်ဇွန်းနှင့်အတူ
ပန်ကရိယအပေါ်ကင်ပိန်း၏ရွှေစည်းမျဉ်း - အစာအိမ်ကြဲ, မစားရန်။ ပိုများသောဖက်တီးသားနှင့်ကြက် - ဝက်သားဝက်ဆီ, ငန်း, ဘဲ။ အားလုံးမှောင်မိုက်အညိုရောင်မှကင်နှင့်ဖောဖောသီသီရေလောင်းကျန်းမာသန်စွမ်းငံပြာရည် steaming ရပါမည် - ပန်ကရိယ - whimsical ခန္ဓာကိုယ်ကြော်စားခြင်းနှင့်စပ်အစားအစာများကိုသည်းမခံပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောပွဲခံ crackers နှင့်ရေပေါ်ကအရမ်းမြန်မြန်ဆန်ဆန်အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါသည်ပြီးနောက်။ အစာရှောင်ခြင်း - ပန်ကရိယ၏ကုသမှု၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ။
တစ်ဦး capricious Pannochka မကြိုက်ဘူး, ဝက်အူချောင်းငါးသောက်သည်။
ထို့ကြောင့်ပင်လယ်စာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ကွံရှိသူများကိုရွေးချယ်ပါ။ တစ်ဦး gastroenterologist မှလူနာတင်ယာဉ်အားဖြင့်အလုအယက် - ထိုအခါလျှင်သူတို့ဒြပ်အမွှေးအကြိုင်ကျပ်ခိုးဆက်ပြောသည်။ ကော့, ပုံမှန်အတိုင်း, hake, ပိုက် - ပန်ကရိယကယ့်ကိုငါးချစ်သောသူဆိုတဲ့အချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါ။ သို့သော်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်အကောင်းဆုံးပေါင်း, မီးဖို-လှော်, စွပ်ပြုတ်သည်။
အကြှနျုပျတို့အားအရာခပ်သိမ်းသည်, အလွန်အကျွံဆေးများနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုစုပ်ယူ - - ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, ဒိန်ချဉ်ကျနော်တို့ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နားလည်ပါသည်။ ထိုအ fatter! whimsical ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို - နွားမမှသည်လက်ဆောင်များ (သူတို့ခန္ဓာကိုယ်အဆီတစ်ဦးအထင်ကြီးရာခိုင်နှုန်းရှိပါက) ကောင်းစွာသည်ပန်ကရိယ "ပစ်ချ" ။ ဒီဂလင်းနို့ဟင်းလျာများ (စီရီရယ်, etc), puddings ၏ပုံစံကို non-အက်ဆစ်နှင့်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်အပေါ်ပြောင်းပြန်ဟာအလွန်ကောင်းသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု။
ယုံကြည်မှုသည်လူ - ထို herbivorous, ကြီးမားပြား၏မိသားစု, burst အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်။ သင်တန်း၏, ကုန်ကြမ်း! ဓမ္မရာဇဝင်ပဲ, ပဲ, အခြားပဲလုပ်ပေး - မင်းသမီးပန်ကရိယပဲပေါ်မှာထိုင်လိုပါဘူး။ ပန်ကရိယ fitoedy ထိုကဲ့သို့သော volumes ကို process ဖို့အချိန်မရှိပါဘူး - ပြီးဝုန်းဒိုင်းကြဲစီစဉျသညျ။ ပရဒိသုဂုဏ်ယူပါတယ်အသီးရက်သတ္တပတ်တွေအများကြီးကိုမြင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အကြပ်အတည်း, ထို့နောက် - - ရေပေါ်မှာဂျုံယာဂု, ပြုတ်အသား, ငါးပထမဦးဆုံးပြီးတော့အစာငတ်မွတ်ရှိရလိမ့်မည်။ အရာအားလုံးအဆင်ပြေချောမွေ့စွာသွားကတည်းကနှင့် 10-14 ရက်အကြာမှာ, gastroenterologists အနည်းငယ်စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ, အရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်, မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးခွင့်ပြုပါ။ ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွပန်ကရိယနီးပါးပွနျထားတဲ့အခါမှသာကူညီပေးပါမည်။
သင်၏အသက်တာ Winnie ဟာ Pooh နှင့် domovenka Kuzi ရဲ့ style အတွက် Organize ။ ကိတ်မုန့် - အထူးသဖြင့်မိုးသည်းထန်စွာထောပတ်မုန့်နှင့်အတူ! - ပန်ကရိယတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အံ့သြစရာမဟာမိတ်များ - whimsical ခန္ဓာကိုယ်။ သကြား, ပျားရည်, ယို, ချောကလက်, သူမလည်းကြိုက်နှစ်သက်မထားဘူး (ဒါပေမဲ့သူတို့အနည်းငယ်ဖြစ်ကြလျှင် sweetmeats သူမသည်းခံနိုင်) Marmalade ။ ထိုအခါကာမဂုဏ်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဂျယ်လီ, marshmallows, ဂျယ်လီလိုပဲ။
နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဒယ်အိုးများ၏တားမြစ်ထားအသီးအင်ဇိုင်းတွေနှင့်အတူဆေးဝါးတွေဟာအစာကြေကူညီဖို့ကယုံကြည်ကြသည်။ တက်ဘလက်ကျော်နှင့်အတူသရက်ရွက်ကိုကယ်တင်ပေမယ့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကြိမ်နိုင်ပါတယ်။
ခွက်နှင့်တစ်ခွက်နှင့်အတူ
လူအပေါင်းတို့သည်အချိုရည်အရေးကြီးဆုံး think ဆိုဒါ၏။ ဒါဟာဖောင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယကိုမုန်း၏ - whimsical ခန္ဓာကိုယ်။ ပေါ့ပ်ဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဒူလျှင် - ကနေရောင်ခြည် plexus အတွက်နာကျင်မှုစေရန်လမ်း ပို. ပင်သေချာသည်။ အကျိုးရှိစွာသည့်ဂလင်းပန်ကရိယထိခိုက်, သဘာဝဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေငတ်ဓာတ်သတ္တုရေ, အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, ဟင်းရည်တင်ပါး, compote, uzvar ငွိမျးသတျနိုငျကွောငျးကိုမေ့လျော့။ ဒါပေမယ့်အသီးအချိုရည်, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အကြီးအခွက်သူမ၏အကြိုက်မှမဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်အကျိုးကျေးဇူးဖြည့်ညှင်းအတွက်ပျော်မွေ့ရပါမည်။
ကော်ဖီ - နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်အဘို့။ နှင့်ညစာအဘို့အ polchashechki ။ နို့သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူ သာ. ကောင်း၏။ အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်. က Black doping နှင့်အစာအိမ်အောက်၌ပင်အရသာနို့အဆီ, လှလှပပပင်ပန်း toiler ။
အားလပ်ရက်တွင်ကြှနျုပျတို့သညျ "အရက်နှင့်အတူအားကစား" နှင့်သောက်စည်းရုံး: ရှမ်ပိန်, Martini, စပျစ်ရည်, intoxicating ဆေး၏ဘရန်ဒီအမည်အရေးမပါဘူး - ဟာ့ဒ်ဝဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ချစ်လှစွာသောအပိုင်းအစကိုမဆို form မှာအရက်သညျးမခံပါဘူး။ အဆိုပါရလဒ် - အကြွင်းမဲ့အာဏာဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းအနည်းဆုံးခြောက်လ။ ဘယ်အချိန်မှာနာမကျန်းအရက်သရက်ရွက်ကိုမပွုနိုငျသညျ။
စင်တီမီတာနှင့်အတူ
ခါးမှုကိုထငျရှားစသူရဲကောင်းသည်းခံခြင်းများအတွက်ရုန်းကန်နှင့်တစ်နေ့လုံးမအစအနမစားကြဘူး။ ညဦးယံ၌ရေခဲသေတ္တာအနီးတွင်အောင်ပွဲကျင်းပ။ နည်းလမ်း (ကောင်းစွာ, အဘယျသို့ကိတ်မုန့်၏တူညီသောအပိုင်းအစထံမှကိန်းဂဏန်းနှင့်အတူဖွစျသှားသလဲ!) သင်၏နှုတ်ကြက်သားခြေထောက် (နှစ်ခုဖြစ်နိုငျသညျ, ဆုရရှိသူစစ်ကြောစီရင်ကြသည်မဟုတ်), ဝက်သားခုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ဒိန်ချဉ်, appetizing "နပိုလီယံ" တွင်ပေးပို့ပါ။ တနေ့လုံးပျင်းရိသောပန်ကရိယ, ထိုကဲ့သို့သောဝန်ရေရှည်တည်တံ့မည်မဟုတ် - နှင့်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ စကားမစပ်, ဒီဂလင်းကိုထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အင်ဇိုင်းတွေအစားအစာအစာခြေဘို့နှင့်ဟော်မုန်း: အင်ဆူလင်, glucagon, lipo ကာဣန, somatostatin ။ သူမ၏သပိတ်တစ်ဦးဟော်မုန်းပျက်ကျမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်အမြဲတစေ dieting နေကြသည်ကိုပင်လျှင် - ထိုကလပ်ဖက်တီးစွန့်ခွာဖို့မအချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။
စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုဝတ်စုံအတွက်
ဦးနှောက်အာရုံကြော, သိသိသာသာလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အထက်လူကြီးရဲ့မှတ်ချက်တုံ့ပြန်, မိမိကိုယျကိုလာမည့်အစည်းအဝေးများ၏စိုးရိမ်မှုတွေညှဉ်းဆဲ။ ဖိစီးမှုများတဲ့အတွက်ပန်ကရိယပြွန်အနီးကြောင့်ချောင်းဆိုး biliary ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ခြင်း၏ကွင်းဆက်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့, ကလွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ ထိုအခွအေနကေိုလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်ရေတစ်ဖန်နိုင်ပါတယ်သိမ်းဆည်းပါ။ တချို့ကအရည်အတွက်ချောင်းဆိုးဖယ်ရှားပစ်မည် - များနှင့်အထိခိုက်မခံဂလင်းဝေဒနာတွေ။
အဆိုပါရေကူးဝတ်စုံနဲ့
ကြွင်းသောအရာ - ဒါဖြေလျော့ပေးခြင်း, အလွန်အပြာပင်လယ်အရုဏ်ကနေမိုဃ်းမလင်းမှီဖို့နေရောင် nezhimsya ။ မတိုင်မီနှင့်ဆိုလာရီယံကနေထွက်မသွား tempering ပြီးနောက်တစ်ဦးက, အပူပေးခန်း။ အပူ - ကင်ဆာပန်ကရိယဆန့်ကျင်ကာထိရောက်သောဝန်ခံချက်။
အဆိုပါစားဆင်ယင်ကော့တေး
မီးခိုး, မီးခိုး, မီးခိုး - ပါတီမှာအစစ်အမှန်ရေနွေးငွေ့ရထားသို့လှည့်။ ဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ဖို့, သွေးကြောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးစီးကရက်နှင့်အတူအလွန်ကောင်းသောမိတ်ဆွေများကို (ထောက်ခံချက်: ပါတီရှေ့တော်၌အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ဖို့) ။ နံနက်ယံ၌ထရပ်နေအပေါငျးတို့သပွဲတော်ပေါ်တက်နေပါ။ ဘယ်လောက်သောဘဝများ - otospitsya ထို့နောက်! နှင့်အထွေထွေအတွင်းဘုံအသိဆန့်ကျင်သမျှကိုလုပ်ဖို့ - နှင့်လွဲချော်မပါဘဲပန်ကရိယစရ ...