ကွန်ပျူတာကနေမျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ

ပိုလျှံ lipids အောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရများလက်လှမ်းချို့ယွင်းနေသောမျက်စိ၏တန်ဆာများ၏နံရံတွင်အပ်နှံ။ ကွန်ပျူတာကနေမျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ - မျက်စိထဲမှာအားလုံးပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်း။

ကွန်ပျူတာရူပါရုံကို

ဒါကအတိအကျကွန်ပျူတာအလုပ်ဖြစ်စေသည်သောပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. သင်တို့ဆီသို့အသစ်ဖြစ်၏ပင်လျှင်, သင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုဒီဖြစ်စဉ်၏သဘောသဘာဝနှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖို့ဂုဏ်အသရေရှိခဲ့ပါတယ်။ ချိုးဖောက်မှုများကို၏အစဖန်သားပြင်၏အမျိုးမျိုးသောအမျိုးမျိုးထွန်းမတိုင်မီရှည်လျားထင်ရှား။ , စာအုပ်တွေရဲ့မျက်စိများ၏တီထွင်မှုစိတ်ဖိစီးမှု၏သှေးကွဲပြားခြားနားသောမျိုးတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်ယခုပင်လျှင်ကတည်းက။ ယခင်ကအဆက်မပြတ်တယောက်ကိုတယောက်ဘာသာရပ်ကနေ "အပြေး '၏အာရုံစူးစိုက်။ မြက်ခင်းထဲမှာ daisy အပေါ်ငှက်တစ်စီးဒါမှမဟုတ်သစ်တောထဲမှာရိုင်းတိရိစ္ဆာန်, ကိုယ်ပိုင်ခြေထောက်တစ်ကျိုင်း ... အကွာအဝေးကိုပြောင်းနှင့်အတူမျက်စိကြွက်သားတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်လိုက်လျောညီထွေပေးပါသည်။ စာအုပ်စာမကျြနှာ, ရုပ်မြင်သံကြား, ကွန်ပျူတာ settings နဲ့အမြဲတမ်းရွှေ့ပြောင်းဖယ်ထုတ်။ ဤအအချိန်လေး (နာရီကြာ) ထဲမှာမကျြဆ၏ focal length မပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။ ဝန် monotonous နှင့်မလိုအပ်တဲ့လှည့် .... ဒါ့အပြင်အစားဒီမှာသုံးဖက်မြင်ပုံရိပ်သာတစ်ဦး 2G ရ။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မှန်ဘီလူးရူပါရုံကို၏သဘောသဘာဝပေးတော်မူ၏။ ရိုးရှင်းစွာအထားကြောင့်နှစ်ခုကိုတပြိုင်တည်းမြင်နိုင်သောမျက်စိနိုင်စွမ်းဖြစ်ပြီး, အရာမှာရှာဖွေနေ၏အမြောက်အများပေးစွမ်းသည်။ သရုပ်ဖော်ပုံသို့မဟုတ်စာသားကိုကြည့်ရှုရန်, တစ်ဦးတည်းသာအရာကို optical devices တွေကိုတရံပေးထားခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းအလုပ်မှပယ်နောက်ထပ်သည့်အရေးမဆိုထားသော။ တစ်နည်းမှာပိုမိုဆိုးရွားစတင်မြင်နိုင်။

အဆိုပါရောဂါမှပြန်လာသော

ရူပါရုံကိုအတူပြဿနာများကွန်ပျူတာဓါတ်ရောင်ခြည်အပြစ်တင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ခေတ်သစ်ဖန်သားပြင်ပေါ်မှာအကာအကွယ်အပေါ်ယံပိုင်း - ဒါပေမဲ့သူတစ်ဦးစှပျစှဲမှနျကနျကွောငျးရာခခြေကျြရှိပါတယျ။ အဘယ်သူမျှမ PC မှာနေတုန်းပဲပြုသောအမှုမဟုတ်ပါပေမယ့်။ အဆိုပါအခြေခံအချက်တစ်ချက်ကတော့ pixel ပုံရိပ်၏သဘောသဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတစ်ယူနီဖောင်းရုပ်ပုံလွှာ (ဆွဲ, ဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်စာသားကို) တကယ်အလွန်သေးငယ်သောအစက်တက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီ၏အရောင်ပြင်းထန်မှုအနားမှဗဟိုကနေလျော့နည်းစေပါသည်။ အတူတူသူတို့အမြင်အာရုံအမြင်ရန်ခက်ခဲမှုန်ဝါးကောက်ကြောင်းနဲ့ mosaic, ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ မျက်စိအဖန်ဖန်ပုံရိပ်တွေ pas စောင့်ကြည့်ဖို့နေ့ကိုတလျှောက်လုံးကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏ကပြွီး, ထိုအာရုံကိုပြောင်းလဲရန်ရှိသည်။ အမြင်အာရုံကြွက်သား peretruzhdaetsya ထိုသို့သော "ကျွမ်းဘား" ။ ပုံနှိပ်စာမျက်နှာများထိုကဲ့သို့သောချို့ယွင်းချက်ဆုံးရှုံးလျက်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ပဋိပက္ခမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရေးရာတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများက - ပရင်တာပစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်မှဖတ်, ပထမဦးဆုံး၏ဘေးထွက်တာဖြစ်ပါတယ်။ အခြားတရားခံများထဲတွင်:

အရာဝတ္ထုများ၏နီးကပ်။ အကျိုးစီးပွားအရာဝတ္ထုမှသင့်ထံမှအကွာအဝေး, သာ. စိတ်ဖိစီးမှုကြုံတွေ့မျက်စိကြွက်သားအဆိုပါတိုတောင်း။ နှင့်အညီ, ဆုံတစျခုဘုံ image ကိုဝင်ရိုးထုတ်ပေး optical device ကိုတွဲအပြင်တစ်တပ်မက်လိုချင်သောအထောင့်ဖွဲ့စည်းသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါဘာသာရပ်, task ကိုပိုမိုခက်ခဲပိုမိုနီးကပ်စွာ။ အဆင်ပြေသင်၏မျက်စိသည်သူတို့ကိုကနေ 25 စင်တီမီတာအတွင်းဖြစ်ပျက်လေ့လာဖို့အဖြစ်ရဲ့အဆိုရပါစေသော။ ကျောင်းသား၏ကနေ 10 စင်တီမီတာ - အောက်ပိုင်းကန့်သတ်သည်။ သင့်ရဲ့ Display ကိုဆန့်ကျင်ကျိန်းဝပ်လျှင်, (ကွဲပြားခြားနားသောအကွာအဝေးမှဆိုလိုသည်မှာလိုက်လျောညီထွေ) ၏နေရာထိုင်ခင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကြွက်သားအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအားနည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝအစိုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ ပုံမှန်အားဖြင့်မျက်စိ၏အကာအကွယ်အပေါ်ယံပိုင်းတစ်မိနစ်လျှင် 16-20 ကြိမ်၏ချောဆီအရည်ကြည်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါမော်နီတာသို့ထိုး, ငါတို့အတူတူကာလအတွင်း 6-8 ကြိမ်မျက်တောင်ခတ်။ ရှားပါး "ရေကူး" ငါတို့မျက်မှောက်ရေ, အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရပြတ်လပ်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်နေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုစေပါတယ်။ အပူပိုင်းရုံးလေကြောင်းမျက်ကြည်လွှာကနေအစိုဓာတ်၏ရေငွေ့ပျံပိုကောင်းစေပါတယ်။ သငျသညျအကြာတွင်မျက်ဒေါသကိုသိပေးနိုင်ပါတယ်သူ၏ခြောက်သွေ့တဲ့တွင် - အလွန်အကျွံဖွို - နီခြင်း, ထို့နောက်ကအကာအကွယ်ယန္တရားအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရာဝတ္ထု "float" dvoyatsya နှင့်အထွေထွေခွအေနအေဆငျးရဲသားဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ကျောနှင့်အတူလည်ပင်း - သူတို့ညည်းသံ။ ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု (antispasmodic Anti-မတည့်,) မူးယစ်ဆေးဝါးနံပါတ်မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့သင်ပေါက်အကြောင်းကိုသတိရကြပါ။ သူတို့ (အတုမျက်ရည် - ဤနှငျ့သငျလိုအပျသ) moisturizing နေကြသည့်အနီရောင် shoot ။ နောက်ဆုံးမျက်နှာပြင်မှာသွေးကြောများကျဉ်းမှုကြောင့်မျက်စိ၏အသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ပုံသေနည်းအမြဲခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားယံလျှော့ချရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်၏မျက်စိသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုကြိမ်နေ့ 'အတုမျက်ရည် "moisturize ။ စားစရာသို့မဟုတ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါခေါ်တော်မူသောအရာကိုအတူကတိုးမြှင့် - တစ်ခါတစ်ရံထိုအအေးဂျင့်တစ်ဦးတန်ပြန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုသင်မှာထကြပါလျှင်, အသုံးပြုမှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်မျက်စိအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ တဖန်သင်တို့မှန်ဘီလူးဝတ်ဆင်နှင့်၎င်းတို့၏မျက်မှန်အစားထိုးလည်းပျင်းရိဘဲ, ကွန်ပျူတာမှာကြာရှည်စွာထိုင်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေလျှင်။ အနည်းဆုံးညနေပိုင်းတွင်နှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်အခါအနည်းဆုံးတက်ကြွစွာ၏မျက်ရည်ဂလင်း။

စစ်ဆင်ရေးထိန်းချုပ်မှု

အောက်ပါ "ခလုတ်" ပေါ်တွင်သရုပ်ဆောင်နေဖြင့်တစ်ဦးအားဖွင့်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီး:

ထွန်းလင်းတောက်ပခြင်း

နေရောင်ခြည်သို့မဟုတ်အတုအလင်းရောင်တောက်ပဖြစ်သင့်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်လည်းပိုလျှံ (စိတ်ဖိစီးမှု - အလွန်အကျွံ) ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ချွတ်, ကုလားကာ, Venetian- လိုက်ကာဆွဲပါ။ အလင်းကိုပျော့နှင့်မျက်စိမှနှစ်သက်ဖြစ်ပါတယ်ကြပါစို့။ floodlights ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ install လုပ်ထားမယ်ဆိုရင်ဂရိတ်။ ဒါကမျက်နှာကျက်ထက် သာ. ကောင်း၏။ လိုအပ်အဖြစ် fluorescent မီးခွက် ^ (မဟုတ်ရင်ချောင်းမီးခွက်အဖြစ်ရည်ညွှန်း) ကိုသုံးပါ။ သူတို့မျက်စိအဘို့အဘယ်သူမျှမသကြားရှိသည်။ ပိုပြီးသာယာ - ထိုရောင်စဉ်ဖြည့်စွက်သောသူတို့သ။ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအပေါ်သူတို့နေရောင်ခြည်အနီးဆုံးဖြစ်ကြသည်။

တောက်ပခြင်း

ပြောင်လက်တောက်ပသောအဖြူရောင်နံရံများနှင့်အခြားမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ထင်ဟပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, ထို့နောက်တစ်ဦး Matte finish ကိုလျှောက်ထားတစ်မဲမှောင်သေံ၌သူတို့ကို okras ။ သငျသညျခဲအများပြည်သူအဖွဲ့အစည်းများအတွက်ရွေးချယ်ဖို့အခမဲ့ပေမယ့်အိမ်မှာများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးနှင့်သင်၏မျက်စိ၌သင့်လျော်သောကြောင်းတစ်ခုအတွင်းပိုင်းကိုဖန်တီးရန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် monitor, ပြတင်းပေါက်မှဘေးထွက်နေရာ - သင်ရင်ဆိုင်နေရထိုင်သို့မဟုတ်လမ်းပေါ်မှာအလင်းရင်းမြစ်အားမိမိနောက်ကျောနှင့်အတူရရှိသောတောက်ပလွတ်မြောက်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ Anti-တောက်ပမျက်မှန်နဲ့ display ကိုရှေးခယျြပါ - အတူတူပင်နှင့်အတူ။ ၎င်းတို့၏အလုပ်တောက်ပပပျောက်ဖို့အတိအကျဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ LCD ကို (အရည်ကြည်လင်) ဆိုရင်, ကံကောင်းစဉ်းစားပါ: ဤအဖန်သားပြင်, တောက်ပပေးတုန်ခါမှုတွေနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ဆနျ့ကငျြဘရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ လက်လေအေးပေးစက်တစ်ခုသို့မဟုတ်မူကြမ်းအောက်, ပန်ကာရှေ့တော်၌တည်ရာအရပ်ကိုလည်းရှောင်ရှား - တစ်နည်းအတွက်အားလုံးနှင့်နီးစပ်သော, လေရေစီးကြောင်းကိုဖန်ဆင်း၏။

user-ဖော်ရွေ display ကို

ဒါမဖြစ်ဆိုပါကကောင်းစွာဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ကမှန်ကန်စွာသူ၏ 50 စင်တီမီတာ၏ထောင့်ဖြတ်နှင့်အထက်တဦးတည်းဟုခေါ်ကြသည်။ သာမန်ကွန်ပျူတာ (မ LCD ကို) နဲ့သင့်လျော်သော setting များကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်တိုင်နှင့်တုန်ခါမှုတွေဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးတည်ထောင်ရန်ကြိုးပမ်းရပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့်, အများဆုံး Refresh Rate ကိုပေါ် (85 Hz ထက်မနည်း) ။ လုံလုံလောက်လောက် LCD ကို 60 Hz အဘို့ - ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စနစ်ကတစ်ဦးအကောင်းဆုံးနှုန်းကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပုံမှန်ကွန်ပျူတာနှင့်အတူအခြိနျမှနျမှသင်ဘေးကင်းလုံခြုံမှု settings ကိုစစျဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ pixels ကိုကြားအကွာအဝေး (ဆိုလိုသညျအစက်အစေး) ကိုအာရုံစိုက်။ ဒါကြောင့်အနိမ့်ကားအဘယျ, အရှင်းလင်းမြင်သာ။ အရောင်နဲ့ဆနျ့ကငျြဘ Adjust ။ သင်ကအဖြူရောင်စာမျက်နှာပြကူညီပေးပါမည်။ ကတက်ထွန်းပါကအရောင်အရမ်းပြည့်နှက်ကြောင်းဆိုလိုသည် - လျော့နည်းသွားပြင်းထန်မှု။ ကဆန့်ကျင်ပေါ်, မှိုင်းနှင့်မီးခိုးရောင်ပုံရသည်ပါ။ အလင်းပတ်ဝန်းကျင်၏ပတ်ဝန်းကျင်အရောင်အဝါ, ပိုကောင်းဖို့ကပိုမိုနီးကပ်စွာ။

စာဖတ်ခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအရောင်ပေါင်းစပ်ရိုးရာဖြစ်စဉ်းစားသည် - (တစ်ဦး option ကိုအဖြစ်, အလင်းအပေါ်မှောင်မိုက်) အဖြူရောင်နောက်ခံပေါ်မှာအနက်ရောင်စာသားကို။ မျက်နှာကနေ 60-90 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာ 12-14 များ၏အကွာအဝေးမှာရှိတဲ့စာလုံးအရွယ်အစားနှင့်ကွန်ပျူတာ otodvin ထားပါ။ ဖုန်မှုန့်နဲ့လေယာဉ်ပျံကနေဖုန်းမျက်နှာပြင်ကိုရှင်းလင်းဖို့အချိန် - သူတို့ပုံရိပ်ကိုပြတ်သားနိမ်။

အားလပ်ရက်ရာသီ

အခြားမည်သည့်နည်းတူ, မျက်စိကြွက်သားတွေကိုစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အပန်းဖြေ၏ Alternative လိုအပ်သည်။ သင့်ရဲ့အပန်းဖြေအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ တိုင်းနှစ်ဆယ်မိနစ်, 20 စက္ကန့်ပေါ်မှာသင်နှင့်ရစ်ထံမှ 6 မီတာအတွက်ဘာသာရပ်အပေါ်အာရုံစိုက်။ တိုင်းတစ်ဝက်နာရီ 20 စက္ကန့်သို့မဟုတ်ကြာကြာအဘို့သူ၏မျက်စိမပိတ်။ Flash ဖြည်းဖြည်းဆယ်ကြိမ်တိုင်းတာ - 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ထိုကဲ့သို့သောခေတ္တနားလုပ်ပါ။ အနီးတစျခုမှဟယ်, 10-15 စက္ကန့်ဘို့အဝေးတခုအရာဝတ္ထုကိုကြည့်ပါ - အတူတူအသုံးပြုပုံနောက်တဖန်ပထမဦးဆုံးမှာကြည့်ပါ။ ဆယ်ကြိမ်ပြောင်း။ အကွာအဝေးအတွင်းသေးငယ်တဲ့အရာဝတ္ထုကိုကြည့်, ထိုင်သို့မဟုတ်ဖြောင့်ထ။ အခုတော့တစ်ဦးခဲတံယူလက်မှာအနီးကပ် ယူ. , ယင်း၏အစွန်အဖျားစဉ်းစား။ ဖြည်းဖြည်းချင်းခရီးသွား၏ညှနျကွားကြည့်သူ၏မျက်စိကကြီးပြင်း။ နှစ်ဆ, 10 စက္ကန့်အဘို့အဦးဆောင်နေဆဲရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည်အခါနိမ့်ဆုံးအိုင်အိုဒင်းနီးကပ်မဟုတ် Hold, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုယ်သူတို့ရှေ့တော်၌တင်းမာမှုနှင့်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းခံစားခဲ့ရပါစေ။ လက်မောင်းရဲ့အရှည်မှာပြန်လာကြလိမ့်မည် - မျက်နှာမှရွှေ့ဆယ်စက္ကန့်ကစွန့်ခွာ။ ဆယ်ကြိမ်ပြန်လုပ်, ပြီးတော့နောက်တဖန် (ထိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အစအဦးအတွက်မရွေး) ဝေးသောအရာဝတ္ထုကိုကြည့်။ နောက်တဖန်ဒီသံသရာ Perform ။ ငါးနံနက်ယံ၌မိနစ်နှင့်ညနေပိုင်းနေဖြင့်ပထမဦးစွာရထား။ နှစ်ပတ်အတွင်း 15 မိနစ်ဖို့မျက်စိအဘို့အကျွမ်းဘားနေတဲ့အချိန်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။