- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 ကီလိုဂရမ်
- သကြား - 150 ဂရမ်
- ရှာလကာရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - 30 ဂရမ်
- 2 Gram - ကြက်သွန်ဖြူ
- ငရုတ်ကောင်း - 1 gram ပါ
- သစ်ကြံပိုး - 1 gram ပါ
- လေးညှင်းပွင့ - 1 gram ပါ
လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကိုခွဲ။ ဒယ်အိုးထဲမှာခရမ်းချဉ်သီးထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရည်တစ်ဝက်ခြင်းဖြင့်လျှော့ချသည်အထိချက်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်မတိုင်မီ 10 မိနစ်သကြား 150 ဂရမ်ကို 30 ဂရမ်ဆား, ရှာလကာရည်၏ 3 ဇွန်း, 1.5 / 2 ကြက်သွန်ဖြူဂရမ်, ငရုတ်ကောင်း 1 ဂရမ်, 1 g နဲ့သစ်ကြံပိုးလေးညှင်းပွင့ 1 ဂရမ်ထည့်ပါ။ အဆင်သင့်ပူငံပြာရည်အနာဂတ်အသုံးပြုမှုအတွက်အိုးထဲတွင်ပန်းကန်သို့မဟုတ်လိပ်ကိုတိုက်ရိုက်ထောက်ပံ့နိုင်ပါသည်။
စားသုံးခြင်း: 3