နွေရာသီသုပ်တဲ့အခါမှာရာသီဥတုပူပြင်း, စိတ်ဝိညာဉ်၌အလင်းတောက်ပ, လတ်ဆတ်သောအရာတစ်ခုခုအဘို့အကမေးတယ်။ ပင်သင်တို့ကိုမလိုချင်ကြဘူးစဉ်းစားရန်ကိုမပေးသော borscht သို့မဟုတ်ဖက်ထုပ်၏။ သငျသညျအလုပျကိုသွားနှင့်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာလုပ်ဆောင်ပါနှင့်တိုင်းပြည်တစ်ဦးကြိုးပုခက်၌အိပ်မရရန်နေ့တိုင်းသွားလျှင်မူကား, သငျသညျအစှမျးသတ်တိနှငျ့စွမ်းအင်လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဝန်ကိုဆီးတားသင့်လျော်သောအစာအာဟာရမရှိဘဲအလွန်ခက်ခဲသည်။ ဤတွင်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နေရောင်၏စွမ်းအင်နှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုပေးမွှေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကူအညီထံသို့လာကြ၏။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နွေရာသီသုပ် - ပူတဲ့ရာသီဥတုမှာဖွင့်အကြီးအစာအာဟာရကိုမရင့်, ဒါပေမယ့်လည်းအနာဂတ်နွေရာသီခံစားချက်အဘို့ကယ်တင်ခြင်းနှင့် slushy ဆောင်းဦးနှင့်အအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ကိုယျခန်ဓာကိုပွငျဆငျဖို့အခွင့်အလမ်း။ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ထူးခြားဆန်းပြားအနံ့ featuring ကဤနွေရာသီသုပ်တစျဦး၏စာရွက်, သငျသညျသငျတို့ရှေ့ကိုကြည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Citrus ၏ကွဲပြားခြားနားသောအနံ့ရောစပ်ပဲမူး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပူစီနံအပူနှင့်အိုက်ကနေကယ်ဆယ်ရေးဆောင် ခဲ့. , စိတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အရည်ရွှမ်းသံလွင်ဒီနွေရာသီသုပ်မွတ်မပြေနိုင်သောနှင့်ထူးခြားသောအရသာပေးပါ။ အစာစားချင်စိတ်သုပ်ပင်တောက်ပအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နွေရာသီသုပ်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့ကြီးစွာသောရေစာရှိနိုင်ပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ချယ်ရီ 10 ကိုအပိုင်းပိုင်း tomatoes ။
- ဒိန်ခဲ 150 ဂရမ် Fetaksa
- ချွတ်ချွတ်သံလွင် 40 ဂရမ်
- ချွတ်ချွတ်သံလွင် 50 ဂရမ်
- ခရမ်းရောင်ပင်စိမ်းလတ်ဆတ်တဲ့ 0.5 ရောင်ခြည်
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ 0.25 ရောင်ခြည်
- လတ်ဆတ်သော parsley 0.25 ရောင်ခြည်
- သံပုရာ 1 pc ။
- လိမ္မော်ရောင် 1 pc ။
- ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 0.5 pc ။
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 အနီရောင်ပင်စိမ်းယူ သာ. ကောင်း၏, ပူစီနံနဲ့ parsley ခရမ်းချဉ်သီးကောင်းစွာမှည့်သောသူဖြစ်ရမည် 2-3 sprig, ဖြစ်သင့်ပဲ, fetaksa အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်သံလွင်လိုအပ်ပါတယ်။
- ဝက်အတွက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြတ် 2 ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး Step ။
- အဆင့် 3 ဒိန်ခဲ Fetaksu အကြောင်းကို 1 စင်တီမီတာတစ်ဘက်နှင့်အတူ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- ဝက်အတွင်းဖြတ် 4 သံလွင်အဆင့်။
- ထုကုန်တယ်ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ 5 တစ်ဝက်အဆင့်။
- အဆင့် 6 Basil, parsley နှင့်ပူစီနံခြောက်သွေ့ခုတ်, ဆေးကြောပါကောင်းစွာဖြစ်ကြသည်။
- အဆင့် 7: သံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်ကနေ zest ဖယ်ရှားပါ။
- အဆင့် 8 ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, fetaksu, zest, သံလွင်သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုချိတ်ဆက်လျက် 3-4 ဇွန်း add သံလွင်ဆီ။
- အဆင့် 9 ညင်ညင်သာသာသုပ်ရောထွေးနှင့်ကိုမြည်းစမ်းဖို့မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။