ဝမ်းဗိုက်အနှိပ်ဆုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ
ဒီ technique ကို၏အရှိဆုံးအဓိကအားသာချက်က၎င်း၏ခေါင်းစဉ်တွင်တည်ရှိသည်။ ကိန်းဂဏန်းဆုံးမခြင်း - မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်အခါ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအသောက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရလဒ်ပေးသော, massaging ၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်အသုံးပြုအဆိုပါလှုပ်ရှားမှုကိုတက်ကြွစွာအဆီ၏ပျက်ပြားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ၏သေံတိုးပွားလာလျက်ရှိသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိရောက်မှု, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးအပေါ်ရှိရာ massing အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု lymph node များ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု၏ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာထဲမှာ။
ဒါပေမယ့်မှန်ကန်သောအနှိပ်များပါဝင်သည်အရာသည်၎င်း၏ contraindications ရှိပြီးကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်:
- ကင်ဆာ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
- ကိုယ်ဝန်;
- ရာသီ;
- အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏ရောဂါများ;
- ကူးစက်ရောဂါအသားအရေရောင်ရမ်းခြင်း။
ထို့အပြင်အနိမ့်ဝမ်းဗိုက် massaging အစောပိုင်းကထက် 2 နာရီအစာစားပြီးနောက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါ့အပြင်တစ်နာရီအဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီ, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှရှောင်ကြဉ်, ထိုသို့ပြီးနောက်နှစ်ဦးကိုသငျ့သညျ။
technique ဆုံးမခြင်းဝမ်းဗိုက်အနှိပ်
တစ်ဦး session ကိုရှေ့တော်၌အနှိပ်မုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်အရေးကြီးသော massaging ။ အကောင်းဆုံးကိုနံရိုးအောက်တွင်တစ်ချိန်တည်းမှာကတင်းကျပ်, သူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်တတ်နိုင်သမျှလေကြောင်းထိုးသွင်းတစ်ချိန်တည်းမှာဝမ်းဖောင်းပွခြင်းနှင့်သိသိသာသာ exhale ရန်လိုအပ်သောနေတဲ့အလျားလိုက်အနေအထား: ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ဆန့်ကျင်လာ sredstvo.Do အချုပ်အခြာဖြစ်၏လျှင်အကောင်းဆုံးကတော့, ကအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်အနှစ်သာရဖြစ်သောဆယ်တိကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အရေးကြီးပါသည် ။ ဆယျကွိမျ Perform ။
ယခုငါတို့အနှိပ်ဖို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ သငျသညျသည်စွန်ပလွံ 6-10 အနားယူနှင့်ပွင့်လင်းဖို့လိုပါတယ်ဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလက်ယာရစ်လုပ်ဆောင်။ တူညီတဲ့ဦးတည်ချက်အတွက်တစ်ဆယ်လှုပ်ရှားမှုများကိုသွေ့ခြောက်သောအရိုးလက်ချောင်းများရှိစေသည်။
အခုဆိုရင်သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေတင်းမာလာနိုင်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ဒေသများ၏ဘေးထွက်မှဗဟိုကနေ vitkoobraznye လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်လက်ချောင်းများ၏အရိုးတို့သနှိပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခုပြင်းထန်သောဉျြးဖဉျြး (အပန်းဖြေဖို့မစာနယ်ဇင်း) စေရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်ပြီးနောက်။
တစ်မှန်ကန်သောအနှိပ်၏အဆုံးမှာမြို့ပတ်ရထားလေဖြတ်လက်ယာရစ်လုပ်ဆောင်ထပ်အစာအိမ်ပြေစေပြီးနှင့်။ massaging ၏စုစုပေါင်းကြာချိန်ထက်နည်း 20 မိနစ်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ရလဒ်များ၏မြန်ဆန်အောင်မြင်မှုအဘို့ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
အောက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက် Massage - ဒီကိန်းဂဏန်းဆုံးမခြင်းရည်ရွယ်အများအပြား Salon နည်းလမ်းများမှအကောင်းဆုံးနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအနှိပ်အနေဖြင့်လောကအတွက်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုလုံခြုံစွာအလှကုန်ပစ္စည်း, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေး-တိုးတက်မှုသာစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်အပြင်, ထို။