- ဆော်လမွန်ငါး - 500 ဂရမ်
- စမုန်နက်၏ကျောရိုး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
- ငရုတ်ကောင်း - 1 အဖြစ်တော့
သံပုရာရေဆေးခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ စမုန်နက်ထုကုန်တယ်။ ထို့နောက်၎င်း၏ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း pre, သတ္တုပါးသို့ဆော်လမွန်ကင်ထားရာ 2-3 သံပုရာချပ်, ထားတော်မူ၏။ ဆော်လမွန်တွင်သေသပ်စွာစမုန်နက်အိပ်လေ၏။ Next ကိုကတွင်းမဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်သတ္တုပါးခြုံနှင့် 20-30 မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ မှတ်ချက်: သင်ကအစားဆော်လမွန်၏, ထိုစမုန်နက်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ဆလရီအမြစ်များ၏အစားကိုသုံးနိုင်သည် - ရောက်ရေချိုငါးများနှင့်ပန်းရောင်ဆော်လမွန်။
စားသုံးခြင်း: 1