- 1 ခွက် - နွေးရေ
- အပူပိုင်းတဆေး - 20 ဂရမ်
- မုန့်ညက် - 3 ခွက်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 Tsp
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီး - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အပူပိုင်းစမုန်ဖြူ - 1 Tsp
- စမုန်နက်မျိုးစေ့များ - 1 Tsp
- ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ - 300 ဂရမ်
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့ရေလောင်းနှင့်တဆေးကိုဖြန်း။ မိနစ်အနည်းငယ်တက်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ဆီ, ဆား, မုန့်ညက် Add နှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ မုန့်စိမ်းအထူတစ်ဇွန်းနှင့်မရောနှောသောလုံလောက်သည့်အခါ, တစ်ဦးမုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်ကိုထုတ်ကိုဖွင့်နှင့် ပတ်သက်. 5 မိနစ်အဘို့အသော့ပွငျ။ တစ်ဦးအမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာနေရာချခြင်းနှင့်စင်ကြယ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ 45 မိနစ်မြှင့်ဘက်သို့သတ်မှတ်မည်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထမင်းထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ အကြောင်း 10 မိနစ်ရပ်ပြီးတော့စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ခုတ်ကြကုန်အံ့။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ 1 ဇွန်းရေနံအပူ။ ကြက်သွန် Add; ကြော်, နူးညံ့စသည်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ အပူ Reduce, ဆားထည့်ပါ။ 10 မိနစ် - မှောင်မိုက်အညိုရောင်မှ 5 ကြော်ကြက်သွန်နီ။ အဆိုပါဇီ, စမုန်နက်, သင်္ဘောသဖန်းသီး Add နှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 450 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (220 ဒီဂရီ C) မှ Preheat မီးဖို။ အဆိုပါပီဇာမုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့တော၌ထားသောဒယ်အိုးသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စက္ကူပေါ်မှာအိပ်လေ၏။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သံလွင်ဆီနှင့်လူး။ ကိတ်မုန့်ပေါ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဆန်ပြိုကွဲပျက်စီး။ ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ၏အပိုင်းပိုင်းထားပါ။ 15 အဘို့မုန့်ဖုတ် - တ preheated မီးဖိုတဖို၌ဒါမှမဟုတ်ကိတ်မုန့်သည်အထိ 18 မိနစ်ခန့်အနားတဝိုက်ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4