- သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- Daurada - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 20 milliliters
- White ကစားပွဲပေါ်မှာစပျစ်ရည်ကို - 100 ml ကို
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
- parsley တစည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပင်စိမ်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Tarragon - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- အရွက် - 7-10 အရေအတွက်
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
ငါး defrost မှအပေါင်းတို့၏ 1. ပထမဦးစွာ။ ဒါဟာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်နာရီကြာပါသည်။ ထိုအခါအကြေးကင်းစင်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကလျှော်ရေ running အောက်မှာအူမီးလောင်နှင့်ပါးဟက်ကိုထုတ်ယူပါ။ ပွင့်လင်းပင်လယ်အော်အရွက်ကိုချိုးဖောက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျး, ပင်စိမ်းနဲ့ tarragon add မှာ 2 ။ သငျသညျလတ်ဆတ် Rosemary ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သီးခြား parsley ခုတ်။ သံပုရာစစ်အစိုးရ၏ထူးအိမ်သင်ချပ်။ ကြက်သွန်ဖြူဖျစ်ညှစ် Chesnokodavilku ။ 3. လက်သုတ်ပုဝါအတွင်းပိုင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောပွတ်ဆားအပြင်ဘက်ငါး obsushivayut ။ ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်, မွှေးများနှင့်ပန်းရောင်ငရုတ်ကောင်း, သံပုရာအိပ်ရာ၏နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုချပ်အရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း။ 4. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံဆီသတ္တုပါး, extruded အိပ်ရာအနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ထို့နောက် parsley နှင့်အတူဖြန်း, ငါးထားတော်မူ၏။ 5. အနည်းငယ်ဓာတ်လှေကားထဲမှာသတ္တုပါး၏အနားများနှင့်စပျစ်ရည်နှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းသုံးဇွန်းလောင်း။ ငါးခြုံပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တင်လိုက်တယ်။ 6. မိနစ်သုံးဆယ်မုန့်ဖုတ်, preheated မီးဖို၌တစ်ဦးအလတ်စားအပူပေးပို့ပါ။ ကျနော်တို့ပြားပေါ်ငါးပြောင်းလဲရန်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူအလှဆင်ပြီးတာနဲ့။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4