- လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက် - 100-150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
- ဆလရီ၏ပင်စည်နှင့်အရွက်များ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- အချဉ် - - (အလှဆင်များအတွက်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့
ကျနော်တို့မုန့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဘို့ရှိသမျှကိုလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆလရီကောင်းသောကြက်သွန်ဖြူသန့်စင်ထွက်ဆေးကြောပါ။ ဒီပန်းကန်အဘို့အဟင်းနုနွယ်ရွက်အေးစက်နေတဲ့နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Shinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆလရီ, ဆားရေအနည်းငယ်ဖြည့်စွက်ပင်လယ်အော်အရွက်၏ pair တစုံကိုတင်နှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ပြုတ်ဒယ်အိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်ပါ။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးလိုက်သည်ကိုဆလရီအရွက်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထဲမှာထည့်ပါ။ အားလုံးအကောင်းရောနှော။ အိုးတလုံးထဲမှာနောက်ဆုံးပေါ်ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနောက်ဆုံးထည့်သွင်းဖို့အမြဲ သာ. ကောင်း၏, ဒါကြောင့်သူကပိုမိုအသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများထားရှိမည်။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်, ဟင်းရည်ကိုလောင်း, အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားအရာအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ဦး Blender ကို အသုံးပြု. မြေသည်တစ်ကြိမ်။ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအလှဆင်, skeet လောင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4