ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - ဆိုးရွားစွာလူ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်ဟုအသုံးအများဆုံးမကောင်းတဲ့အလေ့အထများ၏တဦးတည်း။ သို့သော်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်း "ကနျြးမာရေးဝန်ကြီးဌာနကသတိပေး," လူအတော်များများမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ဆေးလိပ်သောက်ကိုစတင်ပါ။ မကြာခဏ, ပထမဦးဆုံးစီးကရက်နောက်ဆုံးမှာအထုပ်တစ်ခုအဆုံးမဲ့အရေအတွက်ကိုသို့လှည့်, သိချင်စိတ်ထဲကပိုပြီးသောက်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, တို့ကြောင့်အများအပြားအရေးကြီးသောအချက်များ (အမျိုးသမီး contraindications နှင့်ကိုယ်ဝန်) အားလုံးဝဆေးလိပ်မသောက်အရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လို: ဒီမှာမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လေ့ရှိသနညျး ဒါဟာမဆိုအလေ့အထအရှုံးမပေးဖို့တစ်ခါတစ်ရံဒီတော့လွယ်ကူသည်မဟုတ်ကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ဒီတော့ရဲ့ပျေါလှငျထွက်ရှာကြကုန်အံ့။

အဆိုပါဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အခါအဘယ်အရာကိုခန္ဓာကိုယ်ကဘယ်လိုဖြစ်သွားသလဲ

သွေးထဲမှာကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏလျှော့ချခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ mucosa ၏ပွနျလညျထူထောငျ, အဆုတ် function ကိုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတိုးတက်အောင် - "လတ်ဆတ်တဲ့" နီကိုတင်းဝင်ငွေမရှိခြင်းဖို့ပထမဦးဆုံးတုံ့ပြန်မှု။ ကလူပျို့, မူးဝြေခင်း, ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ, အရေပြားအဖုတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, ဤအပြုသဘောဆောင်သည့်အပြောင်းအလဲများကိုနှင့်အတူ။

အဆိပ်, အဆိပ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ကာလအတွင်းစုဆောင်းကြပြီအမျိုးမျိုးသောအဆိပ်ကနေလုံးဝကင်းလွတ်ခွင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ bronchi ၏ဒုတိယရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးမှာ။ "အတွေ့အကြုံနှင့်အတူ။ " ဆေးလိပ်သောက်၏ထာဝရအဖော် - ထို့ကြောင့်လက်တွေ့ချောင်းဆိုးပျောက် ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အသားအရေပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ထားတဲ့အရေပြားဆဲလ်၏သက်တမ်းတိုးအတွက်တိုးတက်မှု။

ငါဆေးလိပ်ဖြတ် - ဆိုးကျိုးများ

သို့သျောလညျးကိုယျခန်ဓာအလေးချိန်တိုးမြှင့နိုငျသောအပြုသဘောဆောင်သည့်အပြောင်းအလဲများကိုအတူအခါအားလျော်စွာအားနည်းခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ပေါ်လာပါသည်။ ဆေးရွက်ကြီးတ္ထုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကြောင့်ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့သက်ရှိများ၏ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှု, "Battery ကို" မတရားသော - အတော်များများကဟောင်းဆေးလိပ်သောက်တိုးတက်စာစားချင်စိတ်ကိုပြောကြပါတယ်။

တလအကြာ, မူရင်းအသံအတိုးအကျယ်မှပေါ့ပါးစီးကရက်ကိုပြန်ဖွင့်ပေးခြင်း, သင်ခြောက်လပြီးနောက်အသံပြာဆေးလိပ်သောက်ရဲ့ချောင်းဆိုးနှင့်အတူနှုတ်ဆက်ပြောနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နောက်တဖန်အရသာနှင့်အနံ့၏ပြီးပြည့်စုံသောအမြင်လည်းမရှိ - တစ်ဖန်သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများနှင့်ပန်းပွင့်ရဲ့ရနံ့ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေဖြတ်၏တစ်နှစ်အကြာတွင် 2-ခြံလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းစီးကရက်အပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုခြင်းမရှိဘဲအသစ်ရဲ့အသက်တာ၏အချက် "ကိုကိုးကား" ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ သို့သျောလညျးကိုယျခန်ဓာအပြည့်အဝသာ 10 နှစ်အကြာတွင်ဆေးလိပ်ပြီးနောက်ပွနျလညျထူထောငျ, ဤအချက်အတွက်ဆေးလိပ်သောက်၏ "ဟု Senior" ပေါ်တွင်အကြီးအကျယ်မှီခိုဖြစ်ပါတယ်။

တခြားဘာဆေးလိပ်သောက်တက်ပေးခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်အငြင်းပွားမှုများ? အပြုသဘောဇီဝကမ္မအပြောင်းအလဲများအပြင်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးသဘောသဘာဝအဘို့အအကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ။

ထိရောက်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုမှခုခံနှင့်တိုးတက်လာသောစိတ်ဓါတ်များကိုတိုးပှား
အဝတ်, ဆံပင်နှင့်အရေပြားကနေမနှစ်မြို့ဖွယ်စီးကရက်အနံ့၏ပပျောက်ရေးနေ့ - ကပတျဝနျးကငျြသတိပြုမိဖို့သေချာပါရဲ့
အတှေးအချေါ၏အမြန်နှုန်းနှင့်တိုးတက်လာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုတိုးမြှင့်
အချိန် Save, ပထမမီးခိုးလပ်ချိန် "ကိုသတ်ရ"
သိသာထင်ရှားသောဘတ်ဂျက်ငွေစု - ငွေကိုကိုယ့်ကိုယ်အသုံးဝင်သောစျေးဝယ်စိတ်တော်နိုင်ပါတယ်
လျှပ်နှင့်လွတ်လပ်၏ခံစားချက် - ငါပြု!

တိုက်ခိုက်ရေးနည်းလမ်းများ: ကောငျးကြိုးအတှကျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကိုဘယ်လို

လှုံ့ဆျောမှု၏ရရှိနိုင် - ဆိုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ဝက်အောင်မြင်မှု။ ဆေးရွက်ကြီးစွန့်ခွာသတိပေးခံရသောအကြောင်းပြချက်များ၏အသိအမြင်, ဒီအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အလေ့အထဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ရန်ပွဲ၏အစဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးအသက်တာသစ်မှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်စေခြင်းငှါအလိုဆန္ဒ - ဒါဟာအဓိကအရာဖြစ်သောကြောင့်, ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြမှုမပေးပါဘူး။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? စတင်, သငျသညျမီးခိုးပစ်စတင်ပါရာကနေသတ်သတ်မှတ်မှတ်ရက်စွဲကိုရွေးပါ။ သင်ပြုစီစဉ်ထားမှုအရာတို့ကိုဤကာလ၌ရှိကြ၏ဆိုပါကပိုပြီးငြိမ်းချမ်းသောကြိမ်မှနီကိုတင်းစွဲလမ်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲရွှေ့ဆိုင်း သာ. ကောင်း၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက် - ထို့ကြောင့်ကျွန်တော်တစ်ဦးကငျြ့ဆိုးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတွေစဉ်းစားပါ။

နီကိုတင်းပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ

ဒီ tool ၏စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးဖောက်မှုနီကိုတင်း၏အချို့သောထိုးအပေါ်အခြေခံသည်။ အဆိုပါ patch ကိုများသောအားဖြင့်အထက်လက်မောင်းပေါ်လျှက်ရှိကြောင်းသို့မဟုတ်အရေပြား "တစျပိုငျးကို" သို့တစ်ချိန်ကနေ့စဉ်ထုတ်နီကိုတင်းပေါင်နှင့်ကုသမှုတစ်ခုလုံးကိုသင်တန်း၏ကြာချိန် 10 ရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဟောဒီမှာတိုင်း 3 ပတ်ကခန္ဓာကိုယ်ကုထုံးဖို့ "သုံးရ" ရန်နှင့်စူးရှသောဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုအနည်းငယ်လျော့ကျကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

သို့သော်အနုတ်လက္ခဏာ torque application ကိုနီကိုတင်း patch ကိုခန္ဓာကိုယ်နေဆဲ cardio-သွေးကြောစနစ်ကခံစားနေရပြီးသောနီကိုတင်း, စီးဆင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် resins, အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့ကိုအနည်းဆုံးအဆုတ်ထဲသို့ကျကြပါဘူး။

နီကိုတင်းသွားဖုံး

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်ပါးစပ် mucosa မှတစ်ဆင့်နီကိုတင်း၏ထိုးရရှိသည်။ သွားဖုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါးနှင့်ပြုမူရန်နှုတ်၌အကြောင်းကိုနာရီဝက်စောင့်ရှောက်ရပါမည်။ ဆေးလိပ်သောက်ဆန့်ကျင်ရုန်းကန်၏ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများ၏အားနည်းချက်များကိုတွေထဲမှာတိကျတဲ့အရသာနှင့်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သမျှစိတ်ဆိုးအစာအိမ်သို့မဟုတ်ရင်ပူသတိပြုသင့်ပါတယ်။

နီကိုတင်းရှူရှိုက်မိပါ

ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ဖြစ်နိုင်သည့်စီးကရက်, ဆင်တူ "ဆေးလိပ်သောက်။ " အဆိုပါရှူရှိုက်မိပါစင်ကြယ်သောဆေးဘက်နီကိုတင်း၏အချို့သောထိုး (10 မီလီဂရမ်) ပါဝင်သောအထူးဆေးတောင့် (ပြောင်းလဲ) ပူးတွဲဖြစ်ပါတယ်။ ရှိုက်တဲ့အခါ, နီကိုတင်းနှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်စုပ်ယူသည်, အဆုတ်မဝင်နိုင်ပါဘူး။ တတ်နိုင်သမျှဖြစ်စဉ်သမားရိုးကျဆေးလိပ်သောက်ပုံနဲ့ဆင်တူတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ထိုသို့သောလမ်းအလွန်ရေပန်းစားသည်။

နီကိုတင်းစွဲလမ်းတိုက်ဖျက်ဖို့မူးယစ်ဆေးဝါး

နီကိုတင်း၏ဒြပ် Analog စများ၏ content ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများအမှန်တကယ်စီးကရက်အဘို့အ substitutes ပါစေ။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သာမူးယစ်ဆေးဝါးများအားဖြင့်နီကိုတင်း၏ပုံမှန်သောက်သုံးသောရရှိသွားတဲ့။ ဗဓေလသစ်, အဆိပ်နှင့်မီးခိုး - ထိုအခါအရေးအကြီးဆုံးကတော့အခါဒီအဆိပ်ဒြပ်ပေါင်းများသို့မလာပါဘူး။ ပျို့ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ယားယံခြင်း, အိပ်မပျော်, စိတ်ဓာတ်ကျစိတ်ဓါတ်များ: ဒီဆေးတွေများအသုံးပြုမှုနီကိုတင်းဆုတ်ခွာ၏သရုပ်တားဆီးကူညီပေးသည်။ အများအားဖြင့်, ဆရာဝန်တွေဆေးလိပ်အရှိဆုံးမိုးသည်းထန်စွာဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်၏ဤနည်းလမ်းကိုအကြံပြုပါသည်။

ဆေးလိပ်သောက်တိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် Hypnosis

15% - hypnosis သုံးပြီးနီကိုတင်းစွဲလမ်း၏ကုသမှု၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. 10 ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းတစ်ညှို့ပြည်နယ်နှင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုအတွက်စိတ်ရှည်ဖို့လည်းပါဝင်တယ်။ ယနေ့ hypnotherapy - ဆေးလိပ်သောက်တိုက်ဖျက်ဖို့အတော်လေးရေပန်းစားနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကောင်းသောအဘို့အဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒီဗီဒီယိုထဲမှာမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီရန်ဆေးဘက်ညှို့ session ကိုပေးအပ်သည်။

ဆေးထိုးခြင်း

အပ်စိုက်ကုထုံးအားဖြင့်နီကိုတင်းစွဲလမ်း၏ကုသမှုအရှေ့တိုင်းအမြစ်များရှိပါသည်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကဒီ technique ကိုထိရောက်မှုယုံကြည် - မဟုတ်ဘဲကဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်ခြုံငုံပြန်လည်နာလန်ထူလျော့ပါးရန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ဘယ်လိုအပ်စိုက်ကုထုံး technique ကိုဆေးလိပ်သောက်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲများတွင်အသုံးပြုသော? အပ်စိုက်ကုထုံးအကျင့်ကိုကျင့်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးဗီဒီယို Watch ။

ဆေးလိပ်သောက်ဆန့်ကျင်ရိုးရာကုစား

မကောင်းတဲ့အလေ့အထတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ - မကြာခဏခက်ခဲသည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်နှင့်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာကိုယ်ကျင့်တရားအားထုတ်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ စီးကရက်နှင့်အတူ "ချစ်ကြည်ရေး" နှစ်ပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ပင်ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအထူးသဖြင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်, နီကိုတင်းစွဲလမ်းတိုက်ဖျက်ဖို့အမျိုးသားရေး "Non-ရိုးရာ" ချက်ပြုတ်နည်းများမှပြန်လည်ကု၏ခေတ်သစ်နည်းစနစ်များနှင့်အတူဒီခက်ခဲရုန်းကန်အတွက်များစွာသောလူ။

စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ Decoction

ဘီယာအရက်ချက်သောပျိုးပင် Hypericum (40 ဂရမ်) ။ ရေ 200 ml ကိုခုနှစ်တွင်ပြီးတော့သာမန်လက်ဖက်ရည်အဖြစ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကိုစားကြလော့။ ကြောင့် hypericin ၏မြင့်အကြောင်းအရာတို့အားဤသို့သောဟင်းရည်ဿုံချုပ်ရာဆေးလိပ်စဉ်အတွင်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် calms နှင့်လက္ခဏာမူးယစ်ဆေးဝါးများရန်၎င်း၏ဆိုးကျိုးများ၏နိယာမအလားတူ။

oatmeal ဟင်းရည်

ဒီ tool များအတွက် oat မျိုးစပါး (20 ဂရမ်) ။ ထိုအရေ (200 mL) လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါကိုပြင်ဆင်ဟင်းရည်နာရီ, filter ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်နံနက်တစ်ဖန်ယူပါ။ oat မျိုးစပါးအသုံးပြုမှုနီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချဒါပေမယ့်လည်းအဆိပ်, အဆိပ်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်ကူညီပေးသည်သာ။

ယူကလစ်၏ပြုတ်ရည်

သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, သင်ယူကလစ်အရွက်၏တစ်ဦးပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီဆူရေ (400 ml ကို) နှင့်တစ်နာရီများအတွက်တိုက်တွန်း (1 ဇွန်း) ယူကလစ်အရွက်ဖြည့်ပါ။ ထိုအခါပြုတ်ရည် glycerin နှင့်ပျားရည် (1 ဇွန်း) ထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ 1 လအဘို့လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကို 7 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဖုတ်ဆိုဒါ

အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တဏှာမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဖြေရှင်းချက် (20 ဂရမ်။ 200 ml ကိုရေ Per) "beats" ။ ငါဆေးလိပ်သောက်ချင်ခဲ့တယ်? ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့သင့်ရဲ့ပါးစပ်ဆေး။ နီကိုတင်းဖို့ခြင်းကိုမနှစ်သက် - ရလဒ်အဖြစ်။

"နီကိုတင်း" ထုတ်ကုန်

ဒါဟာထုတ်ကုန်အချို့ကိုနီကိုတင်းအက်ဆစ်များပါဝင်သည်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဤရွေ့ကားမုန့်, ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲ, မြေပဲ, ပဲများပါဝင်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်၏နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းခန္ဓာကိုယ်နီကိုတင်းမှီခိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကြာပါသည်။ ဒါဟာစီးကရက်အဘို့မိမိလက်ကိုဆွဲထုတ်နောက်တဖန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုအပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုအပင်ပိုကောင်း - မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများ၏ပုံစံနှင့်တူစိတ်လူများနှင့်ထောက်ခံမှုရရန်။ Anti-ဆေးလိပ်သောက်အောင်မြင်သော!