ထိုအရာဝတ္ထုများ၏လုံလောက်သောပမာဏ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိနေခြင်းသင်ပင်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ရပ်ကပ်ရောဂါ၏အလယ်၌ဆရာဝန်ဖို့လည်ပတ်မှုနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့ကူညီပေးပါမည်။
ကျွန်တော်တို့ဟာပိုမြန်ဟာခန္ဓာကိုယ်မှကင်းလွတ်ခွင့်ရုတ်သိမ်းရန်အစာစားခြင်းနှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရမည်ဟုစိတ်တွင်သည်းခံကြ၏။
allicin, ahoin နှင့် thiosulfates - ကြက်သွန်ဖြူရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ရောဂါကူးစက်ထိန်းချုပ်မှုကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးကူညီကြောင်းသုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများအလွန်အားကြီးသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုသေးငယ်တဲ့အနာ disinfecting အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Neosporin ၏ထိရောက်မှု, နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်လိမ်း antibacterial အေးဂျင့်အဖြစ်ကြက်သွန်ဖြူ၏ထိရောက်မှု cutaneous ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုကြသည်ပင်ကျော်ကြားလိမ်းဆေးနှင့် antifungal အေးဂျင့်ထက်မလွန်။ အအေးမိရဲ့အစမှာကြက်သွန်ဖြူ၏အထူးကြပ်မတ်အသုံးပြုမှုနာမကျန်း၏ကြာချိန်နှင့်သူမ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေချောမွေ့လျှော့ချကူညီသက်သေပြကြောင်းအချက်အလက်များရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့်စနစ်တကျသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့, အပတ်တိုင်းကိုစား, သင့်ကိုနေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ကြက်သွန်ဖြူအပါအဝင်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များအတွက်ငံပြာရည်ဖို့ကြက်သွန်ဖြူ Add ဒါပေမယ့် overdo ပါဘူး: ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဝိသေသအနံ့ရှိပါတယ်။ ထိုအခါခွဲခြားပြည်နယ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အသုံးဝင်သောနှင့်တစ်ဦးထက်ပိုသိသာအရသာရှိတယ်ဆိုတာသတိရပါ။
ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေတိုက်ခိုက်ရန်နှင့်ရောဂါများ၏ပိုးမွှား-သယ်ဆောင်ကိုဖကျြဆီး - မုန်လာဥကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ဆွတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အာဏာအရှိဆုံး phytonutrients kletok- "လူသတ်သမား" သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိတွေနဲ့ရုန်းကန်နေကြအဖြစ် cytotoxic T-Lymphocytes ထုတ်လုပ်ရန်စဉ်းစားထားတဲ့ beta-carotene ပမာဏ, ဆံ့။
၎င်းဒြပ်ပေါင်းများအနက်ကင်ဆာရောဂါကုထုံးအတွက်အလွန်အလားအလာထည့်သွင်းစဉ်းစားသော - မုန်လာဥနီကိုလည်း falkarinol ဆံ့။ နယူးကာဆယ်တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်မကြာသေးမီက, အချိန်ကျော်ကြွက်အစားအစာအဖြစ်အသားစိမ်းမုန်လာဥကိုလက်ခံရရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုတစ်စုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါစအိုလမ်းကြောင်းကင်ဆာများ၏အန္တရာယ်မှာသုံးကြိမ်နိမ့်ခဲ့ကြပါပြီ။ ဒါကြောင့်စတိုးဆိုင်သွားဦးစားပေးဝယ်ယူမှုစာရင်းထဲမှာမုန်လာဥနီထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။
မုန်လာဥနီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတိုးမြှင့်ဖို့, ကကုန်ကြမ်းသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပြုတ်သို့မဟုတ်လှော်သင်တို့အဘို့လည်းကောင်းသောမုန်လာဥ, ဒါပေမယ့်အပူကုသမှုဖျက်ဆီးနဲ့ beta-carotene နှင့် falkarinola အချို့ကို။ ကျန်းမာရေးအတွက်သိသိသာသာတိုးတက်မှုခံစားရစေရန်, ခြစ်မုန်လာဥတစ်နေ့အနည်းဆုံးခွက်ကိုစားရန်ကြိုးစားပါ။
ဒိန်ချဉ် - ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်အခြား "လက်ထောက်" ။ ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုသေချာစေရန်အချို့သောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိလိုအပ်ပါသည်။ acidophilus, လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားအတွက်အကျိုးရှိသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်အကြားရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစာခြေအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်လက်တစ်အက်ဆစ်များ၏ပေါင်းစပ်, လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများစာအစိတ်အပိုင်းများပြိုကွဲအရှိန်မြှင်။
အဆိုပါ acidophilic လက်တစ်အက်ဆစ်၏မရှိခြင်းအဖြစ်အခြား "ကောင်းသော" ဘက်တီးရီးယား၌အကြှနျုပျတို့၏အလောင်းများကိုဆက်ဆက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မညီမမျှဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမယ်လို့အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသွားပါပြီ။ ဝမျးကသြှေးသှများ၏အကြောင်းရင်းအေးဂျင့် - တက်ကြွစွာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, အထူးသဖြင့်ဘက်တီးရီးယား Salmonella နှင့် Shigella တိုက်ခိုက်နေမှတပါး acidophilus ။ သိပ္ပံပညာရှင်များဝမျးကသြှေးသှအမျိုးမျိုး၏ကုသမှုအဖြစ်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု၏အရေအတွက်လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား၏အခန်းကဏ္ဍကိုပြောကြပါတယ်။
နို့ထွက် bifidobacteria လည်းအထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေတှငျပါဝငျပါသညျ။ နယူးဇီလန်ကနေသုတေသီများအားဖြင့်သာတည်သကဲ့သို့, မှန်မှန် bifidobacteria နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားသုံးသူကိုလူများ၏သွေးထဲတွင်ပိုကိုယ်ခံစွမ်းအားကို T-ဆဲလ်များပါရှိသည်, အထောက်အဆဲလ်နှင့် "လူသတ်သမားများ" kletok- ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသည်။
တိုက်ရိုက်လွှဘက်တီးရီးယားယဉ်ကျေးမှုပါဝင်တဲ့ဒိန်ချဉ် - acidophilus နှင့် bifidobacteria နို့တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရင်းမြစ်။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်ဒိန်ချဉ်ကိုစားရန်ကြိုးစား, ထိုသို့နည်းနည်းသကြားပါဝင်သောအနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဥပမာအားဖြင့်, vanilla, အသီးများနှင့်ဒိန်ချဉ်လည်းကယ်လိုရီဖြစ်နိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်၏ပုံမှန်ဝတ်ပြုမပိုတစျခုထက်ခွက်ကိုဖြစ်သင့်သည်။ ဒိန်ချဉ်ကိုဝယ်ယူသောအခါ, ထုပ်ပိုးပေါ်တွင်အချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက်: သင်ထုတ်ကုန်အမှန်တကယ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဘက်တီးရီးယားယဉ်ကျေးမှုပါဝင်သောသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကမာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးမြှင့်, အစဉ်အလာတစ်ခု aphrodisiac စဉ်းစားခဲ့ကြပေမယ့်သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုလိင်စိတ်၏ဆွဖို့ကန့်သတ်မထားပါ။ လူအနည်းငယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားရုတ်သိမ်းပေးရန်ငါတို့သည်စားရကြမည်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်နှင့်ဤ Clam ဇင့်တစ်ဦးကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်များမှာ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အကောင်းဆုံးစိတ်ကြွဆေးတဦး။ ဇင့်သွေးဖြူဆဲလ်နှင့်အခြားပဋိ၏ကျန်းမာမျိုးပွားအားပေးအားမြှောက်။ ဒီသဘာဝတိုးမြှင့်, ရောဂါကူးစက်မှုတိုက်ဖျက်ရေး၎င်းတို့၏ကတိကဝတ်အား "ကျူးကျော်။ " ဇင့်ကိုပုံမှန်ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဓါတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက် 100 ကျော်အင်ဇိုင်းတွေလှုံ့ဆော်။
ဤအဖြစ်ရပ်မှန်သင်ပိုမိုချောခရုကိုစားစေခြင်းငှါမထားဘူးဆိုရင်, သွပ်တိုက်ရိုက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်၏တိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ရောဂါပိုးမှအဆိပ်ချပြီး, ဖြစ်စေကူးစက်ဆိုက်မှာတိုက်ရိုက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုကိုသက်ဝင်နေဖြင့်လည်းဖြစ်ပါတယ်ဆိုတာကိုသတိရ။
တောင်မှပျော့ဇင့်ချို့တဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု depressing နိုင်ပါသည်။ ခိုင်မာတဲ့ဇင့်ချို့တဲ့နှငျ့သငျခရစ်ယာန်ကြိုးစားခဲ့ဖူးပါဘူးမယ်ဆိုရင်ဒါကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတစ်ဦးပြီးပြည့်စုံကျရှုံးစေနိုင်ပါတယ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုစတင်ရန်အချိန်ပါပဲ။
တဦးတည်းဝတ်ပြုခြောက်လခရစ်ယာန်အရွယ်အလတ်စားဖြစ်ကြပြီးဇင့်လောက် 76 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဆရာဝန်များ 15-25 မီလီဂရမ်တစ် level မှာဇင့်ရဲ့နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်လို့ပြောပေမယ့်သင်တစ်ဦးချမ်းအေး၏ရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါလျှင် - လုံခြုံစိတ်ချစွာခရစ်ယာန်အပေါ်အမှီ။ အနည်းငယ်ခရစ်ယာန်တစ်ပါတ်သိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇင့်ရဲ့အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သာသတိထားလေ့ကျင့်ခန်း: ကနှေးကွေးကြေးနီနှင့်သံများစုပ်ယူမှုနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ၏အသွင်အပြင်မှဦးဆောင်နေသောကြောင့်လည်းမြင့်မားတဲ့ဇင့်အကြောင်းအရာကိုလည်းလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသိသိသာသာကမာသွားပါမတိုင်မီဒီတော့သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။