ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ - ဤသည်သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပ၏ဒုတိယအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုတောင်မှကျန်းမာသူတစ်ဦးဘာသာရပ်။ ဤသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုံးဝပုံမှန်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါနေ့ရက်တွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကို 100 ဆံပင်အထိရှုံး! beriberi ၏နွေဦးကာလအတှငျးသို့မဟုတ်အာရုံကြော strain ပြီးနောက်, ဆံပင်၏စိတ်ဖိစီးမှု vypadyvaemyh ငွေပမာဏကိုကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်အလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာ vypadyvayut လျှင်, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။
ဆံပင်တစ်အများကြီးပိုကောင်းအသွင်အပြင်ရှိသည်လိမ့်မယ်, သင်ပိုင်ခွင့်များနှင့်ဟန်ချက်ညီစားရန်စတင်ပါလျှင်ပိုမြန်ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။ buckwheat, ပဲစေ့တွေဟာ oatmeal, အသား, အသည်း, ကြက်ဥ, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ: ဆံပင်ကျန်းမာရေးနေ့စဉ်အစားအစာအတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်ရိုက်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုလည်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းနှင့်မျှမျှတတအမြောက်အမြားရှိရပါမည် - တစ်နေ့လျှင် 700g မှတက်။ နွေဦးပေါက်နဲ့ဆောင်းဦးရာသီ၌, သင်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူနိုင်ပါတယ်။ အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုများတွင်အအေးမှထိတွေ့မှုကနေဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားကိုကာကွယ်ရန်တစ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ။ ကသွေးကြောကျဉ်းမြောင်းအဖြစ်အေးလေ, ဆံပင်၏အာဟာရ aggravates ။ ဆံပင်၏ပြင်းထန်သောအပူခုနှစ်တွင်အကာအကွယ်လိုအပ်နေသောလည်းဖြစ်ပါသည် - ဆံပင်ခန်းခြောက်ဖို့မသကဲ့သို့, တစ်ဦးထုပ်မပါဘဲနေရောင်အတွက်အချိန်အများကြီးမဖြုန်းပါနဲ့။
ဆံပင်လျှော်ညစ်ညမ်းမှု၏အတိုင်းအတာအထိထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ထိုသို့အကောင့်ထဲသို့သူတို့၏အထူနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုဦးခေါင်း၏အရေပြား sensitivity ကိုများနှင့်အခြားအချက်များဆံပင်အမျိုးအစားကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်သင်ဖုန်များ၏ဦးရေပြားသန့်ရှင်းရေးမသာပေမယ့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည့်ဦးခေါင်းအနှိပ်, generate ပါလိမ့်မယ် - နှစ်ခုသည်လည်းလက်တော်လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူဦးရေပြား massage ရန်ရှိသည်ဖို့လွယ်ကူဆေးကြောတဲ့အခါမှာဒါဟာသင့်ရဲ့ဆံပင်အရမ်းပူပြင်းတဲ့ရေကိုလျှော်သင့်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ဆံပင်အဘို့အသင့်လျော်ကြောင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါရှိရပါမည်။ Shampoo &, မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဗာလစံစေး၏ခေတ်သစ်ရွေးချယ်ရေးများ၏မတူကွဲပြား, အေးစက်ရိုးရှင်းစွာပျောက်ဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲဘာမှယင်းခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ဟုဆိုနိုငျသညျ, အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့မကြိုးစားပါဘူး။ ထို့ကြောင့်, အခါတိုင်းဖြစ်နိုင်သည့်စုံစမ်းစစ်ဆေးကိုဝယ်ကြလော့။ သင့်ရဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားများအတွက်သင့်လျော်သောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
, ကျိုးကာကွယ်တားဆီးဖို့ chamomile တစ် decoction ဝါဒီများကိုစွမ်းအားမှသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေနှင့်အတူဆံပင်သုတ်နိုင်သည် - ထွန်းလင်းဘို့ရေနှင့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူတောက်ပ, အညိုရောင် - အနက်ရောင်နှင့်အညိုရောင်: သင်အိမ်ပြန်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်ဦးကိုနှစ်သက်ကြသည်လျှင်, သင်တစ်ဦးချင်းစီအဝတ်လျှော်ဆံပင်ပြီးနောက်ဆေးသင့်ကြောင်းသိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည် ဗီတာမင်ဓာတ်နှင့်ကကျန်းမာအလင်းရောင်ပေးပါ။
ဆံပင်ဆေးကြောပြီးနောက်ပဝါနှင့်အတူသုတ်နှင့်သဘာဝအခြောက်လှန်းထားရမည်။ လူတိုင်းသံနှင့်ဆံပင်ဖြောင့်ရွဲ့တစ်ဦးဆံပင်လေမှုတ်စက်များ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုပြီးသားသိတယ်။ ဆံပင် overdry ဖို့မတစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာကဤကရိယာမသုံးစွဲဖို့ကြိုးစားပါ။
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဦးရေပြားနှင့်အနှိပ်ကုထုံးနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပါဝင်ပါသည်။ တစ်ဦးဦးခေါင်းအနှိပ်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီးနောက်ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးလျင်မြန်သောဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်။ အနှိပ်တိုင်းလက်ဆေးဆံပင်ပြီးနောက်ထွက်သယ်ဆောင်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန် 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ရပါမည်။
ထိုသူတို့ကိုညှဉ်းဆဲခြင်းငှါမသကဲ့သို့အနှိပ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်အတူသာပြုသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ, အေးဆေးတည်ငြိမ်ပျော့ဖြစ်သင့်သည်။ လက်ချောင်းလုံးဝခေါင်းကို fit သင့်တယ်, ဒါပေမဲ့အနှိပ်မှသာလက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူအမှုကိုပြုရပါမည်။ အောက်ခြေအပေါင်းတို့နှင့်နှစ်ဖက်ထိပ်မှဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအပေါ် - ဦးခေါင်းပေါ်နှိပ်နယ်လိုင်းများ၏ညှနျကွား။ အနှိပ်သမားရိုးကျ, stroking ပွတ်နယ်, ဆန့်, လေဝင်လေထွက်, တုန်ခါမှုသို့ခွဲခြားထားတယ်။
လေဖြတ်ခြင်း။ သင်ဦးခေါင်းဆံပင် Part ၏နောက်ကျောအပေါ်ဆံပင်ဖြီးမယ်ဆိုရင်သကဲ့သို့, နဖူးကနေနှင့်တပြင်လုံးကိုဦးခေါင်းချစတင်ကာလက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူ Done ။ သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆီသို့ဦးတည်သင့်လက်ကိုရွှေ့နိုင်ပါတယ်။
ပွတ်နယ်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်ကဆင်း radial ဦးတည်ချက်ရဲ့ထိပ်ကနေဦးခေါင်း massaged ကိုသုံးပါ။ လပ်ြရြားမြထို့နောက်မြို့ပတ်ရထားအားလုံ့လရှိသူဖြစ်သင့်ပါတယ်။
Effleurage ။ သူအပေါငျးတို့သခေါင်းကိုကျော်နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်လေးလက်ချောင်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ လပ်ြရြားမြ - ပျော့မဟုတ်ဘဲခိုင်မာတဲ့။
ဆန့်နှင့်တင်ဆက်။ ဆံပင်သင်၏လက်ချောင်းကြားကဖမ်းပြီးညင်ညင်သာသာအနည်းငယ်ဖွာဖြစ်သင့်, ဆံပင်လေနှင့်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အတူသူတို့ကိုကြွယ်ဝစေရန်အထက်သို့ဆွဲသင့်ပါတယ်။
တုန်ခါမှု။ ထိပ်ကနေဦးခေါင်းချ massage ဖို့အဆိုကိုတုန်ခါ။
အဆိုပါအနှိပ်ခေါင်းကို၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင် - ကုပ်ခြစ်။ ဒါဟာတစ်နေ့အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဖြီးရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့အပျေါမှာဖုန်အညီအမျှ sebum ဖြန့်ဝေနေသည်ဒါကြောင့်ဖုန်မှုန့်ကနေသန့်ရှင်းဆံပင်, သူတို့အောက်စီဂျင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံနေကြသည်။
combing များအတွက်အရည်အသွေးမြင့်ဖြီးသို့မဟုတ်ဖြီးရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်, အဖြီးဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူဆေးကြောသင့်သည်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၏တစ်ဦးချင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုဖြီးနှင့်အတူမျှဝေလို့မရပါဘူး။
တိုးတက်မှု၏လိုင်းများပေါ်တွင်ပထမဦးဆုံး, ပြီးတော့အပြန်အလှန်, ပြီးတော့ထိပ်နှစ်ဖက်စလုံး၏ညှနျကွားအတွက်: ဆံပင် Combing အားလုံးမျက်နှာစာပေါ်ဖြစ်သင့်သည်။ ရှည်သောဆံပင်ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အကြံပေးချက်များနှင့်အတူစတင်ဖြီးဖို့အထူးသဖြင့်သတိထားရပါမည်။
သူတို့ရဲ့အမျိုးအစားကိုက်ညီသောမျိုးကိုလုပ်ဖို့ဆံပင်မျက်နှာဖုံး။ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဆူးဟင်းရည်တွေနဲ့ Burdock ရေနံနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော။ သူတို့လှပပျော့ပျောင်းအောင်, ဆံပင်၏အသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
မှန်မှန်နှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့ဦးရေပြားကိုဂရုစိုက်ပါ, ထို့နောက်သင့်ရဲ့ဆံပင်တောက်ပပြီးလှပဖြစ်လိမ့်မည်။