တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအနှိပ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း

မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းအနှိပ်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အပေါ်အရေပြားအကောင်းတစ်ဦးအခွအေနေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့အသားအရေအရောင်၎င်း၏ကုမ္ပဏီများ, လတ်ဆတ် elasticity ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းအနှိပ်မလိုချင်တဲ့အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။

တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအနှိပ်သည်အောက်ပါနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည့်အခါ:

• တိုက်;
• လေဖြတ်ခြင်း,
• တုန်ခါမှု,
• ပွား။

အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုတစ်ဦးမြို့ပတ်ရထား, ဖြောင့်မျဉ်းကြောင်းများနှင့်တစ်ဦးအကှေ့အကောကျထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုငါးကြိမ်ဖြစ်သင့်ပြန်လုပ်ပါ။ လည်ပင်းနဲ့နဖူးထဲမှာသောနေရာများအားလုံးမှသီးခြားစီ massaged ။

အဆိုပါအနှိပ်များအကောင်အထည်ဖော်မှုကိုစတင်ရန်, သင်ပထမဦးဆုံးကလူ့အသားအရေအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ မျက်နှာကိုပုံမှန်အသားအရေအတွက်နေ့စဉ်မျက်နှာနှိပ်နယ်လုပ်ဆောင်သွားရန်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်အရေးအကြောင်းတွေရှိပါကက (အရေပြားအခြေအနေပေါ် မူတည်. ) အကြောင်းကို 15 ကုသမှုလုပ်နေသဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောအနှိပ်တစ်ခုသင်တန်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။

အဆိုပါမျက်နှာအသားအရေလည်းသွေ့ခြောက်လျှင်, သူကပုံမှန်အနှိပ်တစ်ပတ်ကို 2 ကြိမ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်လိုအပ်သည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုအနှိပ်သည်အနည်းဆုံးဆယ်မိနစ်အဘို့ကြာရှည်သငျ့သညျ။

ခြောက်သွေ့အိုမင်းအသားအရေနှင့်အတူသန့်ရှင်းရေးအနှိပ်မှသာသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာ moisturizer ၏လျှောက်လွှာအပြီးထွက်ယူသွားတတ်၏။ kneading နှင့်ကြိတ်များ၏သမားရိုးကျနည်းလမ်းများ, လိုအပ်သောနှင့်အကျိုးရှိသောအသုံးပြုမှုအပြင်နှိပ်ခံရလိမ့်မည်။ လိုအပ်သောတစ်ရှူးအနှိပ်ပြီးသွားချိန်ညင်ညင်သာသာမုန့်များ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားကာပူ compress လုပ်ရမည်။

သငျသညျမကျြနှာများရောင်ရမ်းခြင်းစောင့်ကြည့်လေ့လာကြလျှင်, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာတစ်ခုအနှိပ်အသုံးပြုနိုင်သည်အစွန်းရောက်သတိနဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်ကပုံမှန်အတိုင်းလေဖြတ်ကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဖယ်ထုတ်ထားသည့်မျက်လုံးများနှင့်မျက်တောင်တစ်ဝှမ်းအနှိပ်။

Cryo ။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်နှိပ်နယ်

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်ပြုမူဆက်ဆံခြင်းနှင့် Cryomassage ( "ချမ်းအေးရေခဲ" အဓိပ္ပာယ် kryos ဂရိစကားလုံး) ပါလိမ့်မယ်။ ကာဗွန်အက်ဆစ်နှင်းကျသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သည့် cryomassage တင်ဆောင်သည်။ သူ့ကို, ငါတို့အရေပြားကိုအများဆုံးထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ်ဒီအမျိုးအစား sebum လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်မကြာခဏဒီအနှိပ်အဆီပြန်အသားအရေနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အိုမင်းအသားအရေ massaging ပို cryomassage ကောင်းစွာသက်ဆိုင်သော။

kreomassazhe သာအပေါ်ယံလေဖြတ်ကိုအသုံးပြုရပါမည်သည့်အခါအရေပြား supercool ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်နှာအရေပြားနီခြင်းပေါ်လာသငျ့သညျကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဆီးနှင်း၏အရေပြားမှလျှောက်လွှာပြီးနောက်, တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကျင်းပနှင့်တိုးပွားလာတက်ကြွခံစားရတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်များပေးဝေရေးတိုးမြှင့်နှင့်လည်းလည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအတွက်စောင်ရေဖြစ်စဉ်ကိုတည်ငြိမ်။

အတော်များများလှအသက်နှစ်ဆယ်ငါးနှစ်ရှိသော်ကတည်းကတစ်အိမ်မှာနှိပ်နယ်ကိုစတင်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါစံပြသင့်ရဲ့အသက်အရွယ်ကိုက်ညီမည့်, နေ့တိုင်းအသားအရေများအတွက်အချိန်ကဒီငွေပမာဏကိုရှာတွေ့မှဖြစ်လိမ့်မည်။ အားလုံးရှုပ်ထွေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှု (အနှိပ်ခံ, အဝတ်လျှော်, မျက်နှာဖုံး, မိတ်ကပ်, လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းလျှောက်ထား) မှအနှိပ်ခြုံငုံအစီအစဉ်၏အတိုဆုံးအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်သင်၏အသားအရေထိုကဲ့သို့သောဝန်လေ့ကြောင်းသေချာစေရန်နှင့် Care မှနျဖိုးထားနှင့်အတူတုံ့ပြန်နိုင်ဖို့အတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနှိပ်လိုအပ်ပါဘူး။

တစ်ဦးမျက်နှာနှိပ်နယ် အသုံးပြု. မရပါဘယ်မှာအနည်းငယ်ဖြစ်ပွားမှုရှိပါတယ်:

• (တည့်မှု, အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများအတွက်) အရေပြား၏သမာဓိ၏ချိုးဖောက်မှုရှိလျှင်,
• ရောဂါ၏ဗိုင်းရပ်စ်သဘောသဘာဝရှိလျှင်,
• သက်ရှိများအမျိုးမျိုးစူးရှသောအခြေအနေများမှာ;
• အသားအရေ pustules ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြလျှင်၎င်း,
• ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမျက်နှာနှိပ်နယ်၏တစ်ဦးချင်းသည်းမခံရှိပါတယ်လျှင်,
• လှို intracranial ဖိအားမှာ;
• အရေပြားပေါ်မှာအသေးအနီရောင်သွေးပြန်ကြော၏ပုံစံအတွက်သွေးကြောများတိုးချဲ့ - တက်ကြွစွာ rosacea အတူ။

ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောမျက်နှာနှိပ်နယ်ဘို့ညွှန်ကြားချက်များ:

• သင့်ရဲ့လက်မ၏ pads ထားရန်မျက်ခုံးကြားက။ ထိုအကိုအနည်းငယ်နိမ့်မေးရိုးဆီသို့, နှာခေါင်း၏နှစ်ဖက်ရန်သင့်လက်ချောင်းလျှော, တွန်းအားပေး။
• လည်ပင်းတစ်ရိုးရှင်းသောလေဖြတ်လုပ်ဆောင်ရန်သင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူအောက်မေးရိုး၏ထောင့်ကနေ။
• Serried လက်ချောင်းများလည်ပင်း၏ရှေ့ stroking လုပ်ဆောင်။
• , ပေါ့ပေါ့တန်တန် stroking အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်အောက်မေးရိုး၏အစွန်း, ရောက်ရှိဖို့နားဖို့မေးရိုး၏အစွန်းအနေဖြင့်ဆက်လက်င့်, နားပေါ်၌ရှိသောအမြှေးကိုအောက်တွင်တည်ရှိအထိတွန်းရန်သင့်လက်ချောင်းထိပ်ကိုသုံးပါ။ ဖိအခါလေပြွန်အပေါ်ဖိအားပေးဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
• အဆိုပါမေးစေ့နှင့်အထက်နှုတ်ခမ်းကနေလေဖြတ်။ လက်ညှိုးသည့်မေးစေ့အောက်မှာ positioned အလယ်မှာအပေါက်, အနညျးငယျကိုလက်ညှိုးနှင့်လက်စွပ်မှအထက်နှုတ်ခမ်းနှင့်မေးစေ့ကိုထိ။
• သုံးလက်ချောင်း (မလက်မနှင့် pinky လက်ချောင်း) ကနှာခေါင်းအတောင်ပံပေါ်တင်လိုက်တယ်နှင့်ပါး၏အလင်းလေဖြတ်လုပ်ဆောင်နားအနီးတွင်တည်ရှိပြီးဧရိယာတွန်းနေစဉ်။
• လက်တော်၏တူညီသောသုံးလက်ချောင်းတို့သည်ဗိမာန်တော်မှမျက်စိတစ်မြို့ပတ်ရထားကြွက်သားအားဖြင့်နှာခေါင်း၏နောက်ကျော massage မှစတင်။