ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေး

ဒါဟာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးသူ့ကိုအထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ, ကုသခံရဖို့ထက် သာ. ကောင်း၏မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါတုပ်ကွေးတားဆီးဖို့ကြိုးစားသူကအများအပြားရောဂါများအတွက်မဖြစ်နိုင်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အနာဂတ်မိခင်များအတွက်တုပ်ကွေး Prophylaxis - ရောဂါကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အလွန်အန္တရာယ်များကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းသည်ကိုအထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးမဖြစ်မနေအရေးကြီးတဲ့ဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမှကိုယ်ဝန်ဆောင်န့်အသတ်အတွင်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။ ထို့ကြောင့်, အာရုံစူးစိုက်မှုကအခြားကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများမှပေးဆောင်ရပါမည်။ မျှော်လင့်မိခင်များအတွက်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးသည်သူငယ်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံခဲ့အရေးကြီးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအကြားတုပ်ကွေးတားဆီးများအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်ကာကွယ်ဆေးထိုး

တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးအမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာကိုယ်ဝန်သင်ယူယခုအချိန်တွင်ထံမှစတင်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် 10 ရက်များအတွက်စီစဉ်ထားကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီတုပ်ကွေးရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်အကြံပြုသည်စီစဉ်ထားကိုယ်ဝန်၏ဖြစ်ရပ်မှာတော့လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်, သင်လည်းတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဆေးထိုးရနိုငျသညျ။ အားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များပြီးနောက်မှသာတိုက်ရိုက်ကာကွယ်ဆေး contraindicated နေကြသည်။ သငျသညျကာကွယ်ဆေးထိုးမခံခဲ့ရ, သို့မဟုတ်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကျော်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယထက်ဝက်စဉ်အတွင်းကာကွယ်ဆေးထိုးကြောင်းအကြံပြုသည်။ ခြောက်လနှစ်အောက်ကလေးများတုပ်ကွေးရောဂါများမှဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒီအသက်အရွယ်မှာကာကွယ်ဆေးထိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအား၏မလုပ်ကြပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထားပြီးလျှင်, ဘွားမြင်သောနောက်ကလေးတစ်ဦး၏သွေးထဲတွင်အကာအကွယ်ပဋိ get ရန်သေချာစေပါ, သူကတုပ်ကွေးမှကာကွယ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအခြားနည်းလမ်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေး၏အရေးပါသောနည်းလမ်းဗီတာမင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းသောအခြားအာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်သင့်လျော်သောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝပိုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဟင်းလျာများ, အထူးသဖြင့်ဟင်းလျာများစား - ကအများဆုံးတက်ကြွစွာဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာပါဝင်နေသည်။ ဒါ့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။

ကဖိန်းဓာတ်ယူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမထောက်ခံပါ။ ကဖိန်းဓာတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယေဘုယျအားမပေးလည်းအသုံးဝင်ပေမယ့်တုပ်ကွေးကပ်ရောဂါစဉ်အတွင်းသူနှစ်ထပ်ကွမ်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအပေါ်) လက်ဖက်ရည်, အသီး, Citrus ဖျော်ရည်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်စဉ်အတွင်းတုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အထိရောက်သော။

ဗိုင်းရပ်စ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကနွေးစုပြုံကတည်းကမှန်မှန်အခန်းထဲမှာလေခတ်။ လေဝင်လေထွက်သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အန္တရာယ်များမှာအနည်းဆုံး 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်ပေမယ့်မူကြမ်းကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အိမျတျော၌ပုံမှန်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးလည်းရှိပါတယ်။ ရာသီဥတုခွင့်ပါမစ်ရှိလျှင်, နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကြီးမြတ်ခံစားရပါကအိမ်ပြင်ကိုပိုပြီးဖြစ်ရန်အကြံပြုသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးတို့ပါဝင်သည်။ အနိမ့်လက်နက်မျက်နှာကို (မျက်စိ, နှာခေါင်း, ပါးစပ်) မထိ, မျက်နှာသုတ်, ဆပ်ပြာနဲ့ရေနှင့်ဝသကဲ့သို့မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှသင်၏လက်ဆေးကြောပါ။ နှာခေါင်းဆားရည်အိုင် (ပင်လယ်ဆား) ဆေး။ ဒါဟာဿုံကြောင့်မတည့် rhinitis ရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်ဘက်တီးရီးယား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, သတ်ဖြတ်, အနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ဆေးကြောတော်မူ၏။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ဦးပိတ်ကျဲစပတ်တီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့ကမှန်မှန်ပြောင်းလဲသွားရပါမည်။ တကယ်တော့ခုနှစ်, တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုး, အထူးသဖြင့်ကပ်ရောဂါစဉ်အတွင်း, သင် (က store မှာလမ်းလျှောက်အပေါ်, ဆေးခန်း, () အိမျကနေအိမ်ပြန်) ဘယ်နေရာမှာမဆို "ကောက်" နိုငျသညျ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများလူစည်ကားသောအရပ်တို့ကိုမရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, သာဖြစ်သင့်သည်အများပြည်သူသောအရပ်တို့ကိုမသွားပါ။ အိမ်သူအိမ်သား, oxolinic နံ့သာဆီ၏အသုံးပြုမှုကိုထွက်ခွာသောအခါ, ကိုလည်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဗိုင်းရပ်စ်၏ချွဲအမြှေးပါးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤသည်နံ့သာဆီဟာနှာခေါင်း mucosa ချောဆီ။ နှစ်လိုဖွယ်ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များဆိုဝေဒနာတွေခံရသောသူတို့နှငျ့အတူအနီးကပ်အဆက်အသွယ် (လက်ဆွဲ, အနမ်း, ထွေးပွေ့) ရှောင်။ ဒါ့အပြင်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ supercool မဟုတ်, နွေးသင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကြံပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တုပ်ကွေးရောဂါဆန့်ကျင် Prophylactic ဗီတာမင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကြောင့်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ရိုးရှင်းစွာလိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ထိုမိန်းမသည်ကိုက်ညီဖို့ဗီတာမင်သေချာပေါက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပေးထား, တစ်ဦးချင်းကျွမ်းကျင်သူသတ်မှတ်ရပေမည်။

အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ် အကယ်. တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးနည်းလမ်းတင်းမာများအတွက်စုံလင်သောသည်အတိုင်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်ရေအေးလောင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် hardening ၏ A ကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်း။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေ၏, ထိုအသွေးကိုစောင်ရေတိုးမြှင့်ထားတဲ့အတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။