နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေ
သေလွန်သောသူတို့သည် horny အကြေးခွံများစွန့်တဲ့အခါမှာ, သင်ဆဲလ်တွေအသစ်တဖန်မွေးဖွားရန်ကူညီပေးပါမည်။ ရလဒ်အဖြစ် - သင့်အရေပြားကိုနုပျိုလှပါတယ်။ အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်အရမ်းကြမ်းတမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည် - ဒါပေမယ့်ပွတ်တိုက် (shell ကိုအခွံမာသီးသို့မဟုတ်ဆီလီကွန်၏သေးငယ်တဲ့အမှုန်သဘာဝအပွန်းစားဆံ့သောသူတို့ကို) သတိရပါ။ ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သော glycolic acid ကိုအဖြစ်ပျော့ဓာတု exfoliants ဆံ့ကြောင်းသန့်စင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ သူတို့ကညင်ညင်သာသာဆဲလ်အသေများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ ရန်ပွဲအရေးအကြောင်းတွေနက်ရှိုင်း Peeling ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ကြိမ်ခြောက်လပြုမိပေမယ့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီတစ်လှနှင့်အတူတိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
မျက်စိမုန့်လစျြလြူရှုမထားပါနဲ့
မျက်စိကိုပတ်လည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေဒီဧရိယာအတွက်အထူးသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုး moisturizers အရေပြားစိုကူညီပေးပါမည်ကာကွယ်ပါ။ သူတို့ကနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းအသုံးပြုရမည်။ သူတို့ကအစိုဓာတ်ကိုဆဲလ်ဖြင့်အရေးအကြောင်းတွေအတွက်အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်ကူညီသူတို့၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်တွေနဲ့ပြည့်နှက်သောထိရောက်သောအသားအရေစိုပြေရှုပ်ထွေး, မဆံ့။ သငျသညျမကျြစိအောကျတှငျရောင်ရမ်းခြင်းတဲ့သဘောထားကိုရှိပါကရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းအတွက်မုန့်ထားပါ။ အေးရေယာဉ်များကျဉ်းမြောင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းရှင်းလင်းစေပါတယ်။
ညာဘက်ရွေးသွေးရည်ကြည်
အချိန်ကျော်အခမဲ့အစွန်းရောက်နေနှင့်မကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် activated နေကြတယ်, ကော်လာဂျင်နဲ့ elastin (အသားအရေကျန်းမာစောင့်ရှောက်သော connective တစ်ရှူး) ပျက်ဆီး။ သူတို့ကိုဖြည့်ရန်, antioxidants, ဗီတာမင် A, C နဲ့ E ကိုသို့မဟုတ်စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျထုတ်ယူကြွယ်ဝသွေးရည်ကြည်နှင့်အတူသုံးပါ။ လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်လည်းအာဟာရသူတို့၏အဘို့ကိုခံရကြပြီနိုင်အောင်, လည်ပင်းဖို့ hairline ကနေသွေးရည်ကြည် Apply ။
သင့်ရဲ့မိတ်ကပ်အသားအရေကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ကြစို့
ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ Anti-အိုမင်းပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့သောသူတို့ရှေးခယျြမဟုတ်အဘယ်ကြောင့်အခြေခံအုတ်မြစ်နှင့်ဖုံးကွယ်, သင့်အသားအရေပေါ်မှာရှိသမျှသောနေ့ရက်များမှာကတည်းက။ ADDED အကျိုးသက်ရောက်မှုအဘို့, Anti-တွန့်ထုတ်ကုန်များ SPF-ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, antioxidants, ကော်လာဂျင်နဲ့ hyaluronic acid ကိုရွေးချယ်ပါ။
မိမိလက်နှင့်မျက်နှာကိုမထိပါနဲ့
အောင်-up, လက်ချောင်းလျှောက်ထားခြင်းဘက်တီးရီးယားပျံ့နှံ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေကြက်မသာ။ အဲဒီအစားမိတ်ကပ်အောက်ရှိအခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုပျော့ရေမြှုပ်ကိုအသုံးပြုပါ။
အရေပြားနေ့ညဉ့်မပြတ် Moisturizes
အရေပြားခြောက်သွေ့အဖြစ်နှင့်အရေးအကြောင်းတွေတိုး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်သင်အသားအရေကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့် whey အသုံးပြုမှုအသားအရေစိုပြေသို့မဟုတ်အာဟာရမုန့်စေပြီပြီးနောက်အောက်ပါအတိုင်း။ တစ်နေ့တာအတွင်း, SPF-Factor နှင့်အတူလိမ်းဆေးသုံးပါ။ ညဥ့်အခါ, အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - retinol တစ်အရင်းအမြစ်နှင့်အတူမုန့် (ဗီတာမင် A တစ်ခုဆင်းသက်လာ), သင့်ရဲ့အရေပြားဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး accelerates ရာ။
မိနစ် 30 သဖြင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ပါ
လေ့လာရေးပြသ: နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းအရေပြားအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားကူညီပေးသည်။ လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်လျင်မြန်စွာတစ်ရှူးအာဟာရမှဆောင်ခဲ့တန်ဆာမှတဆင့်ထိုအသွေး accelerates ။
မှန်ကန်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုရှာပါ
နဖူးပေါ်တွင်အရေးအကြောင်းတွေ 3 မှ 6 လမှကြာရှည်ဦးမည်အကျိုးသက်ရောက်မှုသောသေးငယ်တဲ့ဆေးများ Botox သို့မဟုတ် Dysport, ချောမွေ့နိုင်ပါတယ်။ ယင်းဆေးဝါးများအရေးအကြောင်းတွေအောက်ရှိကြွက်သားအချိန်တွင် "အေးခဲ" နှင့်အရေပြားချောနေကြသည်။ အရေးအကြောင်းတွေ hyaluronic acid ကိုဖြည့်ဆည်းဘို့သင့်လျော်သော။ ဒါဟာဆဲလ်မှရေခညျြနှောငျအထူးဆေးထိုးအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။
လျစ်လျူရှုမရအိပ်စက်မှုလုပ်ပါ
သငျသညျအလုံအလောက်အိပ်စက်ခြင်းမရကြဘူးသည့်အခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol ထုတ်လုပ်ရန်စတင်သည်, သူသည်နောက်ဆုံးတွင်အရေပြားဆဲလ်ဆင်းချိုးတော်မူ၏။ တဦးတယောက်တည်းကပိုအကွံဉာဏျ - သူတို့ရဲ့ကျောအပေါ်ပိုကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်း (မျက်နှာ-Down အနေအထား "Crush" ဟုအရေပြား, အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်စေ) ။ သငျသညျအနေအထားကိုနေကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအထူးအရိုးခေါင်းအုံးကိုသုံးပါ။