ဒါဟာအထိခိုက်မခံအသားအရေထွက်လှည့် - ဤအမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပြောင်းလဲနေတဲ့သောအရေပြားအလည်လွှာ၏သီးခြားအမျိုးအစားနှင့်အခြေအနေတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားပါ။
အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ
ဒါကြောင့်မည်သည့်မျိုးများလွန်းအရေပြားအလွန်အထိခိုက်မခံစေနိုင်သောအချက်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။
လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအား
အများစုကတော့, အရေပြားကြောင့် antibacterial အေးဂျင့်များ၏တစ်ဦးသည်သူငယ်၏မိဘများလည်းဝါသနာဆိုတဲ့အချက်ကိုအားနည်းချက်ဖြစ်လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့လိုအပ်ပေမယ့်လည်းသူကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်လည်းပိုးသတ်ဆေးဆပ်ပြာ, လိမ်းဆေးနှင့် gels နှင့်အတူလည်းစိတ်အားထက်သန်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကဆဲလ်တွေဘက်တီးရီးယားမပါဘဲမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးဖို့စတင်။
စိတ်ဖိစီးမှုမှ constant ထိတွေ့မှု
ဟော်မုန်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုဟန့်တား, ပုံမှန်ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု၏အမှု၌ထုတ်လုပ်များနှင့်တဖြည်းဖြည်းအရေပြားပြင်ပအကြောင်းအချက်များမှအားနည်းချက်ဖြစ်လာရသည်။
ဟော်မုန်း
ဘယ်အချိန်မှာမဆိုအကြောင်းပြချက်အမျိုးသမီးတစ်ဦး, ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ, အဆိကြည်ဂလင်းနှောင့်အယှက်များနှင့်အရေပြားအလည်လွှာအတွက်အဆီနှင့်အစိုဓာတ်ဟန်ချက်နှောင့်အယှက်။ ဒီအကြောင်းပြချက်ကိုယ်ဝန်နှင့်ဟော်မုန်းဆေးသင်တန်းအဖြစ်အစေခံစေနိုင်သည်။
အလှကုန်
သငျသညျမှားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင်, အရေပြားကြောင့်ခြောက်သွေ့သို့မဟုတ် Anti-အိုမင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှအလွန်အမင်းထိခိုက်မခံဖြစ်လာပေမည်။
အသကျရှငျအခြေအနေများ
အဆက်မပြတ်နေရာအရပ်မှပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်မကြာခဏအပူချိန်အပြောင်းအလဲများမှဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းအထိခိုက်မခံအရေပြားပြဿနာကိုရင်ဆိုင်နေကြ, အားလုံး၎င်းတို့၏အရင်းအမြစ်များပစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြင်ဘက်အခွံ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုကဲ့သို့၎င်း, သူတို့အချိန်ထဲကအပြေးနေကြခြင်းဖြစ်သည်သောသူသည်။
စောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းများ
သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ပြဿနာတစ်ခုတည်ရှိနေလျှင်ပြုပါသလော တစ်ခုတည်းသောစစ်မှန်တဲ့အဖြေ - အထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသည့်လိမ်းဆေး, လိမ်းနှင့် gels ဘို့ဂရုစိုက်ရန်။
ဤတွင်နေ့စဉ်လုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အနည်းငယ်အကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- နံနက်ယံ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဒြပ်စင်နှင့်အတူတစ်ဦးအလင်း moisturizer လျှောက်ထားထို့နောက်ဆပ်ပြာမပါဘဲနွေးရေနှင့်အရင်ဆေးဖို့သေချာပါစေ။
- ညဦးယံ၌ဒါကြောင့်မိတ်ကပ်နို့သို့မဟုတ်ဂျယ်လ်ကိုချွတ်ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဤအရန်ပုံငွေများ hypoallergenic နှင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းလျှင်၎င်းသည် သာ. ကောင်း၏။ နွေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, နှင့်မခက်ရေရန်အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ယင်းကိုထိပုတ်ပါကနေသာမန်ရေသင့်လျော်ဘူး။ ဒါဟာပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်နာရီခုခံကာကွယ်ရပါမည်။
- အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အရက်မပါဘဲမျက်နှာလုပ်သူများသုတ်
- မိနစ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်အထူးညဥ့်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံ calendula နှင့် chamomile ၏စားသုံးဆီများပါဝင်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသူမ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲမှုယားယံ၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်အမြဲအတူတူပင်မိတ်ကပ်သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ထိုအ don'ts
ကောင်းသောအခြေအနေအထိခိုက်မခံအသားအရေ၎င်းထိုသို့ကောင်းသောအခွအေနအေအတွက်လူတစ်ဦးဆောင်ကြဉ်းကူညီခြင်းငှါ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်တရားစီရငျသောသူမ၏အထူးမိတ်ကပ်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုလိုက်နာမှသာလိုအပ်ပေသည်။
ငါသည်အဘယ်သို့ပြုရပါမည်နည်း
- အစားအသောက်များတွင်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်။ ကျနော်တို့လုံးဝချွန်ထက်သောအစားအစာများ, အရက်, ကော်ဖီနှင့်ကာဗွန်အဖျော်ယမကာပပျောက်သို့မဟုတ် minimize ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်
- ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ဖို့မကြိုးစားပါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်
- ရှစ်နာရီတစ်ရက်အကြောင်းကိုအိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကို
- ပြင်းပြင်းထန်ထန်သာနောက်ထပ်ပြီးသားပါးလွှာအကာအကွယ်အလွှာကိုဖကျြဆီးသောပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် exfoliating မသုံး
- အရက်အပေါ်လိမ်းနှင့်လုပ်သူများ
- ဒါဟာအများအပြားအလှကုန်ထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်
- ခိုင်ခံ့နေ, အအေးသို့မဟုတ်လေတိုက်ရန်သင့်ထိတွေ့မှုကန့်သတ်။
ဤအလမ်းညွှန်ချက်ကိုလိုက်နာခြင်း, သငျသညျအထိခိုက်မခံအသားအရေတို့နှင့်ပေါ်ထွန်းသောပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။