တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ကဘာလဲ?

ပုံမှန်အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးနှင့်သင်ကွဲပြားခြားနားသောဝတ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားလိုအပ်ကျန်းမာနေဖို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်။ ကျနော်တို့အစားအစာကနေသူတို့ကိုအရ - အဆီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်း, ဗီတာမင်။ ဒါပေမဲ့တချို့အကြောင်းပြချက်, လူတွေအများကြီးတမင်တကာထိုထုတ်ကုန်မရှိဘဲအများအပြားထုတ်ကုန်အုပ်စုများနှင့်လူ့အသက်ကိုသုံးစွဲဖို့ငြင်းဆန်, သင်စဉ်းစားနိုင်သည်, လက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ယူကြသူလူများ, တမင်တကာအရသာ, အရည်ရွှမ်း, လူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးအသားကနေငြင်းဆန်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်ကားအဘယ်သို့ပါသနည်း ဤအခြင်းနှင့်အခြားမေးခွန်းများတွင်ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးအတွက်ဖြေဆိုဖို့ကြိုးစားပါ။

ပထမဦးဆုံးဒဏ္ဍာရီ။ Fangled တီထွင်မှု - သတ်သတ်လွတ်။
တကယ်တော့ဒါဟာလက်တွေ့ကျကျမဟုတ်ပါဘူး။ ထက်ပိုမိုခွောကျထောငျလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းရှေးခေတ်အီဂျစ်၌, ပရောဖက်မညစ်ညူးသောအသားထုတ်ကုန်ခံစားရပြီးအသားစားထဲမှာမသာတားမြစ်ထားခဲ့ပေမယ့်ပင်အသေတိရိစ္ဆာန်များ၏အသေကောင်မှမထိဖို့တားမြစ်ထားခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောပလေတို, Pythagoras, Hippocrates, ဆိုကရေးတီး, Seneca အဘိဓါန်, Ovid အဖြစ်ရှေးများစွာသောကျော်ကြားနှင့်အရေးကြီးသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသက်သတ်လွတ်အစားအစာအမျိုးအစားကျင်းပခဲ့တယ်။

ဤလူအပေါင်းတို့ကိုသတ်သတ်လွတ်စိတ်သစ္စာဉာဏ်အလင်းဖို့လမ်းကြောင်းဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဝိညာဉ်ရေးတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအဆင့်အထိပေါ်ပေါက်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ ထိုကာလကတည်းကနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏ကူးမြောက်ခြင်း, ခေတ်မီသောလူအမြိုးမြိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်သက်သတ်လွတ်စားဖြစ်လာ - တိရစ္ဆာန်အဘို့တောင်းပန်ပါတယ်, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာဝိညာဏ်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများသို့မဟုတ်အသားမနှစ်သက်။

ဒုတိယအချက်မှာအမှား: သတ်သတ်လွတ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။
ယခုတိုင်အောင်သိပ္ပံနည်းကျသတ်သတ်လွတ်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါသက်သေပြမခံခဲ့ရပါဘူး။ ပေမယ့်, သင်တန်း, မမှန်ကန်ကြောင်းသို့မဟုတ်ဆင်းရဲသားကိုအစာအာဟာရစက်ရုံ-based အစားအသောက်များတွင်ယေဘုယျအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အခြားမည်သည့်အစားအစာလိုပဲသက်သတ်လွတ်အစားအစာဂရုတစိုက်မျှမျှတတဖြစ်သင့်တယ်, မဖြစ်မနေလမ်းပဲပုပ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လုံလောက်သောထုတ်ကုန်, အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်။

အဲဒီမှာသက်သတ်လွတ်စား၏ထိုကဲ့သို့သောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ကြသည် "တွေကလည်းလျော့ရဲရဲ", သင့်တဲ့အစားအစာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်နို့, ငါးနှင့်ဥများအတွက်ပါဝင်သည်။ သငျသညျရုတ်တရက် "လူ့အဖွဲ့အစည်းသို့အထူးတင်းကြပ်သော '' သက်သတ်လွတ်စားသွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်လျှင်, သင်တဖြည်းဖြည်းလုပ်ရပေမည်။ ပထမဦးစွာပရိုတိန်းတွေအများကြီးပါဝင်သည်သောအစားထိုးရန်အသားနှင့်အပင်ထွက်ပစ္စည်းများစွန့်လွှတ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအစားအသောက်များတွင်အသုံးပြုရသည့်အခါနောက်ထပ်, ပဲပုပ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်နို့အစားထိုးစမ်းပါ။ ဒါ့အပြင်သူတို့ရဲ့အသစ်သောအစားအစာကနေပင်လယ်စာနဲ့ငါးကိုဖျက်ပစ်။ သို့သော်ထိုသို့ဆန့်ကျင်ဘက်သက်သေပြ, စားတဲ့သက်သတ်လွတ်လမ်းသွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလွှမ်းမိုးမှုအသက်ရှည်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

ဒဏ္ဍာရီသုံး: သက်သတ်လွတ်စား, ကလေးတစ်ဦးမှအထီးကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါမတတျနိုငျကွသညျ။
အတည်ပြုချက်ကိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးအချို့သောလိင်၏ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိုကူညီဟန်ကြောင်းတစ်ကြိမ်လူကြိုက်များအစားအစာမှာတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်မရှိပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာရယ်စရာဖြစ်ကြသည်နှင့်မျှမတို့လမ်းထဲမှာကလေးထိခိုက်စေကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့မရပါဘူး။ အမဲသားကိုမပယ်မရှားပါဘူးသူကိုအနာဂတ် mom, အောကျမေ့သင့်ကြောင်းတည်းသောအမှတ် - ဒီထုတ်ကုန်ကလေးနှင့်အများကြီး-Natal ဖှံ့ဖွိုးတိုးမူတည်ထံမှအရေးကွီး၏အဖြစ်ကြောင့်, အစားအစာအလုံအလောက်ပရိုတိန်းလောင်မှခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။

ဒဏ္ဍာရီလေး: သင်အသားကိုစားရန်ကိုရပ်တန့်ပါလျှင်, သင်အများကြီးဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။
အဝလွန်နေသောသူတို့ကိုအလေးအနက်ပြဿနာများဖြစ်ကြသည်သူတို့သာတစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အစားအစာအပေါ်အများကြီးကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုအနည်းငယ်အဝလွန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်အလေးချိန်က၎င်း၏အကောင်းဆုံးအဘို့အကြောင်းကိုယျခန်ဓာထံသို့မရောက်ရ။ ဒါ့အပြင်လည်းအပြုသဘောအစာခြေစနစ်နှင့်အလေးချိန်၏ခြုံငုံအခြေအနေပေါ်တွင် impact အရာသာ purgation ထိခိုက်စေစားရန်အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏ၏အသုံးပြုမှုကို။ သင်တို့ရှိသမျှသည်အသီးအပွနှင့် voschi အပူကုသကိုစားလျှင်သေး, မကြာသေးမီကပြုလုပ်ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် - ပြုတ်, stewed သို့မဟုတ်ဖုတ် - အသစ်တစ်ခုသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုသင်၏အစာအိမ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။