dysbiosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများ။
လူ့အူထဲမှာ - ပုံမှန် microflora, အစားအစာတွေဟာအစာကြေကူညီပေးသည်။ ဤသည် lactobacillus, bifidobacterium, အီး coli အတော်ကြာအမျိုးအစားများ, နှင့်တူသော။ ဒါပေမယ့်အူထဲမှာအသုံးဝင်သော microflora နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ၏အချို့သောငွေပမာဏသည်တက်ကြွစွာအချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်, မွေးမြူခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်။ ထို့အပွငျအခွင့်အရေးယူ microflora ဟာအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီး။ တစ်ဦးကပြည်နယ်ဘယ်မှာတွေနဲ့ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ၏နံပါတ်, တကယ်တော့, တိုးမြှင့ dysbiosis ဟုခေါ်သည်။
dysbacteriosis စဉ်အတွင်းကြောင့်အစာခြေ, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသာချိုးဖောက်။ ကနေခံစားနေရပြီးပြည်သူ့မကြာခဏနေမကောင်းအအေးမိဖြစ်ကြသည်။
ဘက်တီးရီးယား overgrowth, ပြင်းထန်သောရောဂါများအချိန်တွင်ပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အတူဆေးကုနေစဉ်အာဟာရချို့တဲ့မှု, ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းနှင့်တူသောဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နီးပါးအမြဲ dysbiosis ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Dysbiosis လက္ခဏာတွေဖောင်း, ချုပ်, ဝမ်းလျှော, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, အားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
dysbacteriosis မှာအစားအစာ။
dysbiosis ၏ယန္တရားနှင့်အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်စေခြင်းငှါ, အစားအသောက်များတွင်လည်းပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သင့်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်။ သို့သော်ဤရောဂါအတွက်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရတချို့ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, dysbiosis နှင့်အတူလူနာအစားအသောက်များတွင်အတွက်စာဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအတော်လေးကောင်းစွာ assimilated နေစဉ်ရေရှည်ဝမ်းလျှောနေစဉ်အတွင်း, မုန့်ညက်အစားအစာအကြံပြုသည်မဟုတ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်, roughage တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ရသောကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ညံ့ဖျင်းနေမကောင်း dysbiosis ကြေညက်, ဒါကြောင့်သူတို့ကစွပ်ပြုတ်နဲ့အစားထိုးသင့်ပါတယ်။
အဆိုပါအူထဲမှာရောဂါယိုယွင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များဦးဆောင်လမ်းပြ dysbiosis လျှင်, အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်သို့မဟုတ် stewed, ပထမဦးဆုံးစားရ, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းလတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးသုပ်ပြောင်းရွှေ့ရပါမည်။ အစားအစာကိုမြှင့်တင်ရေးတားစီးနှင့်ဆိုးဆေး (အားကောင်းတဲ့လက်ဖက်, ဘလူးဘယ်ရီ, cacao) တို့ပါဝင်သည်ထားတဲ့ဝမ်းလျှောထုတ်ကုန်လျှော့ချတစ်ညစ်, ချွဲဟင်းချိုအတွက်အစားအစာ, အရည်၏အစားအစာနှင့်အငယ်စားပမာဏအာရုံစိုက်။
အသီးဖျော်ရည်, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်စင်ကြယ်သော: ချုပ်နှင့်အတူအူမှတဆင့်မစင်၏မြှင့်တင်ရေးလှုံ့ဆော်အစာကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်။ ချုပ်ဆက်ပြီးလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ဘောဇဉ်အမျှင်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ကြွယ်ဝပြည့်စုံရပါမည်။ "အူအဘို့တံမြက်စည်း။ " ဟုခေါ်ခဲ့သည်သမျှအသုံးဝင်လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, အများစုဟာ အစားအစာနှင့်စီရီရယ် (Oats, buckwheat, မုယောစပါးနှင့်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု) ၏မြှင့်တင်ရေးအရှိန်အဟုန်မြှင့်အဖြစ်အအေးဟင်းလျာများမှကူညီပေးခြင်း။
လူနာ dysbiosis အူ mucosa ၏ယားယံစေကြောင်းကိုသင်၏အစားအစာအစားအစာများကနေဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။ မုန်လာဥ, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီ, ဆော်ရဲလ်, အချဉ်သီးအပွခြင်းနှင့်သီး: ဤသောက်သည်, ချဉ်, စပ်, ကြော်, အချဉ်, စပ်ဟင်းလျာများအဖြစ်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်။ ဆိုးရွားစွာအူခိုင်မာတဲ့အသား, မှိုနှင့်ငါးဟင်းရည်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
"ပျမ်းမျှအား" ထုတ်ကုန် by ကုန်တယ်, ကိုအနည်းငယ်အခြောက်အဖြူမုန့်၏ပုံစံအတွက်အသားနှင့်ငါးများပါဝင်သည်။
တချို့ကလူနာ dysbiosis ဖက်တီးအစားအစာများကိုသညျးမခံနိုငျသညျ။ ဤသည်ကိုသူတို့အသည်း function ကို၏ zhelcheobrazovatelnoy ချိုးဖောက်မှုများရှိသည်ဖော်ပြသည်။
ရောဂါ dysbiosis မှာပါဝါကိုအစာခြေတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်နေသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသင့်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ dysbacteriosis အူသိမ်အူမအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု applesauce ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါ၏ exacerbation စဉ်အတွင်းပေါင်းပန်းသီးချိုမြိန်မျိုးပေါင်းထံမှပြင်ဆင်ထားသည်။ အဆိုပါ exacerbation လျှော့ချပြီးနောက်ခြစ် form မှာပန်းသီးအပေါ် switched ။ mashed ပန်းသီးသောအူလမ်းကြောင်း microflora အဘို့အကောင်းတစ်ဦးမွေးမြူရေးမြေပြင်သည်တစ်ဦး prebiotic ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့် pectin ၏ပန်းသီးလုံလောက်သောငွေပမာဏအတွက်အကြောင်းအရာ, သူတို့ကဝမ်းလျှောဖို့ propensity အတွက်သူတို့ကိုအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်စေသည်သည့်ဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဒီရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါအဖြစ် dysbacteriosis, သင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်အတူဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလိုက်နာမှုဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်မဟုတ်ပါဘူးအခါ။ ဒါကြောင့်အစားအစာရောဂါကသာတစ်ဦး exacerbation စောငျ့ရှောကျဖို့အကြံပြုသည်။