ဤဆောင်းပါးသည်သူဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုများအတွက်ရောဂါ, လက္ခဏာများနှင့် contraindications ကုသပေးဖို့တတ်နိုင်သော, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။ ငါတို့သည်ဖျော်ရည်ကျွန်တော်တို့ကိုနေပူထဲမှကူညီပေးနေတစ်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးစပယ်ယာဖြစ်လာဘယ်လိုလူတွေသတိနဲ့မုန်လာဥနီ၏အသီးဖျော်ရည်သောက်ရသင့်တယ်ဘယ်လိုပြောနှင့်မည်ဖြစ်သည်။
မုန္လာဥနီဖျော်ရည်: င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးပြုခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအဘို့အရိပ်လက္ခဏာ။
မုန္လာဥနီ carotene ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာများကိုအတူကြောင့်များစွာသောဗီတာမင် (B, C, E နဲ့, D) flavonoids, အင်ဇိုင်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်, phosphorus ကို, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်ရှိပါတယ်။ ထိုသို့တစ်ဦးမျှမျှတတအရေးကြီးသောဆယ်လီနီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုရှိပါတယ်။
ပိုများသောမကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်မုန္လာဥနီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်ပစ္စည်းများဆင်တူသောလည်းမတည်ငြိမ်သောရှိကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ သူတို့က virus နဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းပြီ, အဘယျသို့လြှငျအဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ၏နည်းနည်းလေးခြိမ်းခြောက်မှုမှာဆရာဝန်တွေကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုစားရန်တိုက်တွန်းစတင်? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူတိုင်းမသူတို့ကို likes, အချို့သည်းခံ, နှင့်အသုံးပြုမှုပြီးနောက်အနံ့, ရစေရန်ပြုလုပ်ထားရန်, မနှစ်မြို့ဖွယ်မလိုပါ။ ဒါဟာအဘယ်သူ၏န်ထမ်းကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအပြည့်အဝ nalopalis အကြိုအတွက်ကျနော်တို့ရုံးခန်းထဲမှာတနေ့လုံးနေဖို့ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုစိတ်ကူးဖို့ခက်ခဲပါ!
ဖျော်ရည်မုန္လာဥနီကိုညှစ်မျှအနံ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနှင့်၏အရသာကိုအဆတရာပိုကောင်းသလိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ Plus အားကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားတပ်ဖွဲ့များအားကောင်းလာစေရန်ခြုံငုံသေံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သွေးဖွဲ့စည်းခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။ မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုလက်စထရောများတဲ့အစားအစာထဲမှာပုံမှန်ပါဝင်အတူပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းဆက်လက်တည်ရှိခြင်း, လေးလံသောသတ္တုဒြပ်ပေါင်းများကိုမကွာမစင်ရှိနေပါဦးမည်။ သူတို့ဘယ်အရပ်ကလာကြသနည်း ကျွန်တော်တို့ဒါတကယ်တော့အများစု - စက်မှုမြို့ကြီးများ၏မြို့သား ...
အမျိုးသမီးလိင်-ဟော်မုန်းများ၏ပေါင်းစပ်ပုံမှန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်သော carotene ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်အင်္ဂါရပ်။ သူကအားလုံးလက်ျာရဲ့ရှိလျှင်, မင်းသမီးမဟုတ်တော့, ငယ်ရွယ်, sexy, အဆင်းလှနေဖို့။ ထို့ကြောင့်, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးရှိပါတယ်။
အီတလီစိတ်ပညာရှင်ဟာစိတ်ဝင်စားဖို့လေ့လာရေးထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ်, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်များနှင့်မုန်လာဥနီပိုနှစ်သက်တဲ့သူတွေကိုမင်းသမီး, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝကိုပိုမိုလွတ်လပ်ခွင့်နှင့်ချောင်ခံစားရတယ်။ တစ်ဦးမိဖုရား - သူတို့ယောက်ျားနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးနှင့်အသိအကျွမ်းဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးတွေရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, သူတို့အိပ်ရာ၌ရှိကြ၏, အခမဲ့အဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင်အလွယ်တကူနဲ့သဘာဝကျကျမကြာခဏခေါ်ဆောင်သွားဖြတ်ဖြစ်ကြသည်။ မုန္လာဥနီပစ္စည်းဥစ္စာ daukosterin ပါဝင်သည်။ ဤသည်အံ့သြဖွယ်ပစ္စည်းဥစ္စာမည်သည့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာမရှိတော့ပါ။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာအပျြောအပါးရယူတာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်အပိုင်း excite နိုငျကွောငျးနဲ့အတူ Endorphins ၏အုပ်စုတစုကပိုင်ဆိုင်သည်။ သူတို့ဟာမကြာခဏအာနိသင်ပုံမှန်များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ အမျိုးသမီးများနေ့ကျိန်းသေမုန်လာဥ့ညှစ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ သူကနို့၏အရည်အသွေးလက္ခဏာများတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီအစားကယ်လစီယမ်နှင့်အတူဆေးဝါးထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါကသင်သည်ပုံမှန်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်လျက်တဖြည်းဖြည်းတစ်ရက်တစ်ဝက်တစ်လီတာသောက်သုံးဖို့ကတက်ရောက်စေဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါ။ အပြည့်အဝစုပ်ယူမုန်လာဥကယ်လစီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများတွင်ပါရှိသောပေမယ့်ဒြပ်ဒြပ်စင် 5% အထိခန္ဓာကိုယ်ကရိပ်မိကြသည်။
ဖျော်ရည်အဆိပ်၏အစာစားချင်စိတ်, အစာခြေခြင်းနှင့်မစင်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမြော်အမြင်အသှေးကိုသန့်စင်, မြှင့်လုပ်ဆောင်သွားကြွေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။ မုန္လာဥနီဖျော်ရည် - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သက်သာစေသောဆေး, မျိုခြင်းနှင့်ဆေးဆိုင် novopassity, ပုံမှန်အတိုင်းမုန်လာဥနှင့်သောက်ကနေဖျော်ရည်တစ်ခွက်ညှစ်ကြဘူး။ အကျိုးဆက်များကိုသင်မုချအံ့သြသွားရလိမ့်မည်။
မုန္လာဥနီဖျော်ရည်: အသူတို့ကိုကုသမှုနှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ။
အရေပြားရောဂါများ (နှင်းခူ, အရေပြားရောင်ရမ်း), urolithiasis, သွေးကြော, ရောင်ရမ်း, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်အခြား: မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပင်နာတာရှည်ရောဂါများသက်သာစေနိုင်ကြောင်းသို့မဟုတ်ကုသပေးဖို့ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကအဆိုပါအမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်, သူသားဥအိမ်ရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်မျက်နှာသာများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်။
တိုင်းရင်းဆေးဆရာများဖျော်ရည်အနာစိမ်း, အနာရောင်ရမ်းခြင်း, frostbite, အပူလောင်ဆက်ဆံပါ။ ဖျော်ရည်ကင်ဆာပညာရပ်အတွက်ကုသမှုထဲမှာပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ သူကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကင်ဆာပျော်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အနုတ်လက္ခဏာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကင်ဆာကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်, မတည်မငြိမ်စိတ်ဓာတ်ရှိသူများ, သေချာပေါက်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုယူရမည်ဖြစ်သည်။ မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဒီတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုတစ်နေ့လျှင်ဖျော်ရည်ထက်ပိုမို 2-လီတာမသောက်ပါဘူး, ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆောင်ရွက်ရပါမည်,
Contraindications ။
မုန္လာဥနီဖျော်ရည်များတွင် contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်, gastritis, ဆီးချို၏အစာအိမ်နာရောဂါများမှာသောက်သုံးခြင်းမဖြစ်သင့်။
အလွန်အကျွံသောက်သုံးမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ထိနမိဒ္ဓ, အပူချိန်, lethargy, အဝါရောင်အသားအရေအရောင်၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အသီးဖျော်ရည်ဧည့်ခံကိုချက်ချင်းရပ်တန့်လျက်, ခံစားချက်နောက်ကျောပုံမှန်ရောက်ရလိမ့်မည်သည့်အခါပြန်လည်စတင်ရန်သင့်ပါတယ်။
အာဟာရထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများများ၏အကြောင်းရင်းအဆိပ်ဟာအလွန်လျင်မြန်စွာပျော်ဖို့စတင်အခါအသည်းပြွန်စင်ကြယ်စေကြမ်းတမ်းနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ကြသည်။ အူသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်ရှိသည်မဟုတ်ပါ, သူတို့အရေပြားမှတဆင့်သွားပါ။ Slags အရေပြားနည်းနည်းအဝါရောင်ထို့ကြောင့်တစ်ဦးအဝါရောင်တင့ရှိသည်, သို့သော်မုန်လာဥနီ၏အရောင်ကနေပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုထံမှမဟုတ်ပါဘူး။
မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်များနှင့် tan ။
အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်၏အဖွဲ့ဝင်များတစ်ဦးကအများကြီးမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုနေလောင်ခြင်းတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုခံစားကြရသည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာသူတို့ကဆိုသညျကားအဖြစ်မုန်လာဥနီ၏လိမ္မော်ရောင်အရောင်, စီးပွားရေးနဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ မုန်လာဥနီကထဲကဖျော်ရည် melanin များ၏ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်လုပ်ဆောင်ပေးသော carotene ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့် melanin tanned အသားအရေ၏လှပသောအရောင်အဘို့အတာဝန်ရှိသည်။
အကောင်းတစ်ဦး tan ရနိုင်ဖို့အတွက်ကိုသင်ကမ်းခြေမသွားမီသို့မဟုတ်အဆိုလာရီယံထဲမှာ apricot နှင့်အတူမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရနိုငျသညျ။ သူတို့ကသောက် sunbathing နိုင်ပါတယ်။ နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (ဆို, ကလိမ္မော်ရောင်, လိမ္မော်သို့မဟုတ်သံပုရာဖြစ်) ၏အနည်းငယ်ပေါက်ယိုဖို့ဖျော်ရည်လျှင်, သငျသညျအပူလောင်ခြင်းမှသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်သည်။
သငျသညျမုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်ညှစ်ခင်မှာကြောင့်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျသနျ့ရှငျးနမုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်ကနေအကျိုးကျေးဇူးသာရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကဓာတုဓာတ်မြေသြဇာအတွက်စိုက်ပျိုးလျှင်မပြီးသော၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆှေးနှေးရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ မုန်လာဥနီကိုဝယ်ယူသည့်အခါဤအထွက်ရှာ, ဒါပေမယ့်သင်ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြီးထွားနိုင်မယ်ဆိုရင် - ပင်ကောင်း၏။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်လျက်ကျန်းမာစေသတည်း