တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အရသာသုပ်။ ရိုးရှင်းချက်ပြုတ်နည်းများ

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်များအတွက်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ။ သက်ရှိများမှလက်ရာမြောက်သောအရသာနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်။

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆိုသုပ်ဖို့အထူးအရသာနှင့်ပေါများကြွယ်ဝ add ပါလိမ့်မယ်တဲ့ကြီးမြတ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်၎င်း၏အရသာအပေါငျးတို့သသုံးစွဲဖို့သာအဓိက။ ၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများမှအချို့သောကိစ္စများတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆလတ်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်, သော်လည်း, သူတို့ကိုအပြင်အကောင်းဆုံးအသုံးဖြစ်တယ်, အထူးပေါများကြွယ်ဝခြင်းဖြင့်ခွဲခြားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်း။ ဤတွင်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်တချို့ရှိနေပါတယ်။

ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကမ္ဘာ၏များစွာသောအစားအစာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်များတွင်အသုံးပြုပေမယ့်စိမ်, ချဉ်, သူမ၏ဟင်းချိုများနှင့်ဟင်းချိုထံမှချက်ပြုတ်နေသည်သာ။ အကယ်စင်စစ်ဤသူသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်လို့မရဖြစ်ပြီး, လူများစွာအချိန်ကြာမြင့်စွာအသက်ရှင်နေထိုင်နှင့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရှိသည်သူ့ကိုကျေးဇူးတင်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါကကုန်ကြမ်း form မှာအသုံးပြုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးအဲဒါကိုကနေပြုတ်သုပ်, အစာစားခြင်းအားဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူသုပ်

အဘိတ်သင်၏အချိန်အများကြီးမယူပါဘူးနှင့်ငွေမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်မည်သည့် store မှာဝယ်နိုင်ကုန်ပစ္စည်းများ။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်:

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 400 ဂရမ်
ကြက်သားရင်သား - 3 အပိုင်းပိုင်း။
ခက်ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
နှမ်း
သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ရှာလကာရည်, ပိုးစာ

ခြေလှမ်းပြင်ဆင်မှုအားဖြင့်အဆင့်:

ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျဘေကွန်ချက်ပြုတ်ဖို့ရှိသည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, အကောင်းဆုံးသံလွင်ဆီထဲမှာရာသီနဲ့ကြော်ဆေးကြောပါ။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးကြော်နေစဉ်အဖုံးကိုသေချာပါစေ။ ကြက်သားတစ်ဦးစေတနာမှယူခဲ့ရွှေအပေါ်ယံလွှာအပေါ်ထင်ရှား၏။

ထို့နောက်ဖယ်ဒယ်အိုး set နှင့်ချက်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုင်ထားပါ။ ကလျှော်ခုတ်။ ချပ်အတော်လေးကြီးမားတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။

ကြက်သား Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူရောထွေးအအေးပြီးပါက။

သငျသညျသံလှငျရေနံနှင့်ပိုးစာရှာလကာရည်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်နှင့်ရာသီပေါ်ထားနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးထိတွေ့နေတဲ့ grater အပေါ်ပွတ်နှင့်သူတို့တစ်သုပ်ဖြန်းရပါမည်သည့်ဒိန်ခဲ, ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်းနှင့်စားပွဲပေါ်တွင်လုံခြုံစွာသူ့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူပုဇွန်

အဆိုပါလက်ရာမြောက်သောသုပ်သင့်စားပွဲဆင်ယင်ခြယ်သပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာတော်တော်လေးလွယ်ကူ, ဒါကြောင့်သင်လုံးဝသူမ၏ပုံအကြောင်းကိုမစိုးရိမ်နိုင်ပါတယ်။

ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်
ပုစွန်ခန့် 150 ကိုအပိုင်းပိုင်း
လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး - 100 ဂရမ်
Mayonnaise, ဆား, ငရုတ်ကောင်း

အလွန်လျင်မြန်စွာတစ်သုပ်ပြင်ဆင်နေ, သင်တို့ရှိသမျှသည်အကြောင်းကိုအားလုံးပထမဦးဆုံးထမင်းချက်ပုစွန်မှာ 15 မိနစ်ကြာလိမ့်မည်။ ရေကိုပြုတ်နှင့်သုံးမိနစ်ခန့်အဘို့ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်ဖို့သူတို့ကိုပြုတ်။ တစ်ဦး colander ထွက်ခေါက်နှင့်အအေးထားခဲ့ပါ။ အဲဒီနောကျ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်နေသွားရောက်လည်ပတ်မည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သခွားသီးကိုလျှော်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။

ပြန်ပုစွန်ကိုသွားပါ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ Mayonnaise နဲ့ပန်းကန်များနှင့်ရာသီအတွက်ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်

ဒီသုပ်၏စာရွက်ယခင်တစျခုထက်ပိုခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သင်သည်နောက်တဖန်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့လိုအပ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်
ဟာမ - 200 ဂရမ်
ခရမ်းချဉ်သီး - 3 အပိုင်းပိုင်း။
crackers
ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း

သုပ် croutons ၏ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်၏စောင့်ရှောက်မှုယူပါ။ ဒါဟာသူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်လွယ်ကူသည်, ပဲ, မုန့်ကိုရွေးချယ်ပါအပိုင်းပိုင်းဖြတ်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူရာသီနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်အတွက်ကြော်။

ယင်းနောက်အမှန်တကယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသွားရောက်လည်ပတ်မည်။ အားလုံးထုတ်ကုန် Cube သို့ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာအရာအားလုံးရောထွေးကြပါဘူး။ ခရမ်းချဉ်သီးသေချာပေါက်သီးခြားစီဘေးဖယ်ထား။ ထိုနောက်မှကြက်သွန်ဖြူခုတ်ခြင်းနှင့် Mayonnaise နဲ့ပန်းကန်များနှင့်ရာသီအတွက်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ဒါဟာကိုယ့်စားပွဲပေါ်ပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့မှာလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဤအသုပ်တစ်ခုချင်းစီကိုကြီးစွာသောအရသာရှိပြီးမဆိုစားပွဲဆင်ယင်ခြယ်သ, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုပါလိမ့်မယ်မသာ။ ပြင်ဆင်ပါနှင့်ပျော်မွေ့!