- သခွားသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းငါးပိ - 1.5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ဆန်ခါသို့မဟုတ်ကုန်တယ်)
- ပန်းသီးဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ပြောင်းဖူးရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- toasted နှမ်းမျိုးစေ့များ - - အရသာရန်
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - - အရသာရန်
- ရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ပထမဦးစွာတစ်ဦးသခွားသီးယူပါ။ ဝက်အတွင်း crosswise ပြီးတော့ Cut ။ နှင့် 20 မိနစ်ဆားရေထဲမှာထားလေ၏။ သငျသညျကြက်သွန်ပဲနည်းနည်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့အလွန်ထုကခုတ်။ ထိုအထုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီခုတ်။ ထို့နောက်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ အခုတော့ငံပြာရည်ပါစေ။ ရောနှော, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးငါးပိ, ပြီးလျှင်သို့မဟုတ်ထုကြက်သွန်ဖြူ, ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်ပြောင်းဖူးရည်ကုန်တယ်။ (သင်ဘယ်လောက်ငံပြာရည်မလို, သင့်အရသာမှကိုကြည့်လွန်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်တခြားဟင်းလျာများအတွက်သုံးပါ) ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ရန်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ဆမ်း။ toasted နှမ်းမျိုးစေ့များ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း (အမှုန့်) နှင့်ရှာလကာရည် 1 ဇွန်း Add ပြီးထပ်မံနှိုးဆော်။ Done ။ မည်သည့်ကိုရီးယားဟင်းလျာများမှ Apply သို့မဟုတ်ရိုးရိုးဆန်ဖို့ထို့အပြင်အဖြစ်။
စားသုံးခြင်း: 1-2