လိပ်ခေါင်းများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

လိပ်ခေါင်း - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးထဲမှာ ပို. ပို. အရေးတကြီးဖြစ်လာကြောင်းပြဿနာတစ်ခု။ ဤရောဂါကဘာလဲ? ဒီတွင်နှင့်ဆောင်းပါးထဲမှာစကားပြော "လိပ်ခေါင်းနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေ။ "

လိပ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ။

လိပ်ခေါင်း - စအို၏သွေးပြန်ကြောတစ်ခုနှင့် extension ကိုစအိုလမ်းကြောင်း၏အဆုံး, လိပ်ခေါင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ရရှိလာတဲ့။ သူတို့လိပ်ခေါင်းဖြစ်ကြောင်း။ ၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုများအတွက်အကြောင်းပြချက် - ချုပ်, ဝမ်းလျှောခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ရုတ်တရက်မိုးသည်းထန်စွာရုတ်သိမ်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်သည့်အမြင့်ဆုံးအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဝမ်းဗိုက်ဖိအား။ ဒါ့အပြင်အကြောင်းရင်းရောင်ရမ်းရောဂါနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ (ဖက်တီး၏အလွဲသုံးစားမှု, ငန်, စပ်အစားအစာ, အရက်) နဲ့လိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ လိပ်ခေါင်းနှလုံးသွေးကြောပျက်ကွက်, အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်အသည်းကင်ဆာ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးပြန်ကြောဖြတ်သန်းဆင်းရဲသောသူသည်အသွေးတော်၏, ပိတ်ဆို့မှုကိုလိပ်ခေါင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သော, ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

လိပ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ထိုင်လျက်နေစဉ်အတွင်း, နာကျင်မှုကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်စအိုထဲမှာ itching နေကြသည်။ ရောဂါဖြစ်စဉ်များလျှင်, အသွေးတော်၏အသွင်အပြင်အားဖြင့်ရှုပ်ထွေးနေသည်။

လိပ်ခေါင်းများအတွက်အာဟာရ။

တဦးတည်းနှင့်လိပ်ခေါင်းကုသ၏အဓိကနည်းလမ်းလျော်သောအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုအတှကျအဓိကတရားခံဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုစားရောဂါနှင့်ဇီဝြဖစ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကအများဆုံးကျွမ်းကျင်သူအစားအစာကိုခနျ့အပျ။

ဒါကြောင့်လိပ်ခေါင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို detect တဲ့အခါမှာလုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ, အကြောင်းရင်းအာရုံစိုက်။ ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူပြောင်းပါကအများဆုံးဖွယ်ရှိ dysbiosis ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်။ constant ဝမ်းလျှောခန္ဓာကိုယ်ကွယ်ပျောက်သွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ရောဂါကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော်မကြာခဏဝမ်းချုပ်ခံစားနေရပြီးလိပ်ခေါင်းလူများမြင့်အန္တရာယ်မှာ။

လိပ်ခေါင်းနှင့်အတူလူနာပြုခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်း Paramount - သင့်သောအစားအစာ၎င်း၏ရစ်သမ်စောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာအချိန်ကာလတူအတွင်းအနည်းဆုံးလေးကြိမ်တစ်နေ့ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီရစ်သမ်မှဘာသာရပ်, အူအသုံးပြုမှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်မှစတင်သည်ရောက်လာပါတယ်။

ထို့ပြင်၎င်းသည်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဝမ်းဗိုက်ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့မနိုင်ဖို့အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်အူသိမ်အူမသန့်စင် (အချို့ကိစ္စများတွင်သုံးနိုငျနှင့်ဆေးဝါးပစ္စည်းတွေ, ဒါပေမယ့်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည်) လိုအပ်ပေသည်။ သန့်စင်ရန်အအူသိမ်အူမတစ်ဦးပုံမှန်အစည်းအဝေး, စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြည့်လိုအပ်ခဲ့သည်။ ပုံမှန်အားဖိုင်ဘာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုအသုံးပြုရန်သတ်မှတ်ထားသော။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏လျော်သန့်စင်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းအဆိပ်၏ဖယ်ရှားရေးဖို့အတွက်အထောက်အကူ။

ဖိုင်ဘာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြီးမားသောအဘို့ကိုတက်စေသည်တဲ့ဥစ္စာ။ အသုံးပြုနေချိန်တွင်သူကအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနှင့်တစ်ခုလုံးကိုအူရရှိထားသူ, အရှင်သည်သူ၏မြို့ရိုးကိုရှင်းလင်းရေး။

လိပ်ခေါင်းနှင့်အတူလူနာအစားအသောက်များတွင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ရပါမည်။ သို့သော်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသုံးစွဲဖို့ခက်ခဲပါလျှင်သုံးပါနှင့်ပြုတ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကမနည်းအသုံးဝင်ပါသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေအထူးအသုံးဝင်သုပ်။

ဖိုက်ဘာအတွက်အသုံးပြုတဲ့အခါမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြည့်ရန်လုံလောက်သောအရည်မသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလောင်အရည်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုအနည်းဆုံးတစ်ဝက်လီတာဖြစ်ရပါမည်။ ဒီနံပါတ်ကိုဒါပေါ်ပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများ, လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်များနှင့်ပါဝင်သည်။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲကောင်းသောအသုံးပြုမှုဓာတ်သတ္တုရေ, တက laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

လိပ်ခေါင်းဝါယာကြိုး (connective တစ်ရှူးပမာဏဆံ့ထားတဲ့အသားငယ်များ) ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုအခါ။ ထိုကဲ့သို့သောအသား meatballs, ဂျယ်လီနှင့်အခြားဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

အဘိတ်ဥပမာ aspic ။ အသားအခြေအနေမျိုးဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ crank ။ မဟုတ်ရင်အမဲသားကိုခက်ခဲတဲ့ဖြစ်လာ, ရေသွန်းလောင်း (ရေပမာဏအကြိမ်ပေါင်းများစွာ stuffing ၏နံပါတ်ကျော်လွန်သင့်ပါတယ်), နှင့်အလတ်စားအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဲဒီနောကျသငျသညျကိုဖုံးလွှမ်းခြင်း, 2, 5-3 နာရီချက်ပြုတ်ဖို့စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 15 မိနစ်ပြုတ်သည်အထိ (မည်သည့်အမှု၌ငရုတ်ကောင်း add ကြဘူး) ကိုမြည်းစမ်းဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ပုံမှန်အားဖြင့်အအေးခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, အဲဒီနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖယ်ရှားခဲ့သည်။

အစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်များတွင်ဖက်တီး, စပ်, ကြော်နှင့်သောက်သည်အစားအစာကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သောအခါ - သူတို့လိပ်ခေါင်းအပါအဝင်သွေးပြန်ကြော, varicose ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ သူတို့အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည့်လေ (ဖောင်း) ၏ပေါ်ပေါက်ရေး, အထောက်အကူပြုအဖြစ်, နံ့သာမျိုး, သကြားလုံးများနှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ - ဒါဟာအလွယ်တကူစာအစားအစာများ၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်လည်းလိုအပ်ပေသည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူနေလျှင်တင်းကြပ်လိုက်နာမှုသငျသညျကိုယျခန်ဓာကင်းစင်နှင့်ပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ရပါလိမ့်မယ်။