လူအတော်များများဟာဂျပန်ကသူတို့အသက်ရှည်ဘို့လူသိများကြသည်ကိုငါတို့သိကြ၏။ သူတို့ကမည်သို့ပြုကြသနည်း ဘဝမှအလေ့အထများ, အစားအစာနှင့်သဘောထားကိုအားလုံးဒီကိစ္စကို။ ဟုတ်ပါတယ်, မကြာသေးမီက ယူ. ဂေဟဗေဒ။ သို့သော်အဆိုးကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏ကြာချိန်ကိုထိခိုက်ကြောင်းအများအပြားအမှုအရာရှိပါသည်။ အကြှနျုပျတို့သညျဤအရာတို့ကိုများ၏စာရင်းကိုတင်ပြ။
အစာအာဟာရမှ 1. မှားချဉ်းကပ်။
အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းခန္ဓာကိုယ် nepravilnoepitanie သာသက်ရောက်သည်မဟုတ်။ ဆိုးဆေးများနှင့်ကြာရှည်ခံဦးရေအများဆုံးပါဝင်သော high-ကယ်လိုရီအစားအစာအကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ iminimum ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် provotsiruetrazlichnye ရောဂါများအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
2. ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ, အရက်ယမကာများနှင့် vsevozmozhnyeenergetiki ။
လူတိုင်းကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်သိတယ် - အရှိဆုံး vredonosnyhprivychek ၏တဦးတည်း, အဆုတ်ရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်။ လည်းအလုံးစုံကျန်းမာရေးဆိုးရွားသွား, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ အရက်နှင့် ပတ်သက်. ဒီမှာဒါ vseponyatno ။
ကြောင်းအရက်သတိပေးမလိုလားအပ်သော himicheskuyuzavisimost ဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့် soboysamye အမျိုးမျိုးသောရောဂါများသယ်ဆောင်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလှည့်အတွက်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူစွဲလမ်း takzhevyzyvayut ။ ကြီးမားတဲ့ဝန် naserdtse သည့်ကဖိန်းဓာတ်၏ဤ napitkasoderzhit တစ်ခုမှာဝတ်ပြုအလွန်ကြီးမားတဲ့ပမာဏ။ စွမ်းအင်၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကို၏ရလဒ်အဖြစ်တစ်ဦးကလူတစ်ဦးနှေးကွေးဖြစ်လာနေသည်။
အိပ်ပျော်ရာ 3. မရှိခြင်း။
အိပ်စက်ခြင်းကြွေးမြီ - အသုံးအများဆုံးနှင့် pagubnyhprichin ရောဂါသက်ရှိများ၏တဦးတည်း။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုအနည်းဆုံးခုနစ် vosemchasov ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း၏ပျမ်းမျှလိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဦးကသည် Periodic အိပ်ရေးပျက် povyshennoyutomlyaemosti ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်း, ဆီးချို, သွေးတိုးရောဂါ irazvitie အဖြစ်ရောဂါများစေပါတယ်။
တ္ထုများစွဲလမ်းသဘောသဘာဝ 4. အသုံးပြုခြင်း။
ပင်ထိုကဲ့သို့သော "မြက်" သို့မဟုတ် hallucinogenic အေးဂျင့်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းမရှိ lyubogoproiskhozhdeniya မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့်မှီခို။ Podobnoeprivykanie လုံးဝ neobratimomueffektu မှဦးဆောင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ မှီခိုသူတစ်ဦးသည်ကမ္ဘာ့အပေါ်သူ၏အမြင်ပြောင်းလဲအဖြစ်အပြောင်းအလဲများကိုနှင့် egopovedeniya ။ မှီခိုသူတို့ရဲ့အမြင် zhiznne သဘောနဲ့အရာမပါဘဲ, လာမယ့်ဆေးထိုးခံယူနိုင်ဖို့အတွက်ပြစ်မှု lyubogoharaktera ကျူးလွန်ရန်လူအားပေးထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်အရာရှိသမျှတို့ကိုဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။
5. doldrums ။
စဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါ, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို iznosuorganizma စေပါတယ်, အ psyche အပေါ်တစ်ဦးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဘဝကမိန့်တော်မူသကဲ့သို့, ဖြစ်လာသည် "မသာယာသောအတွေ့အကြုံ။ " ကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကြီးမီးခိုးရောင်နှင့်ကျမဲ့ပုံရသည်, ပတျဝနျးကငျြမှာရှိတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ဦးအလိုဆန္ဒအစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ မဆို depressiyane လုံးဝဖြတ်သန်းရတယ်။
6. မုန်းတီးမှုများနှင့်ဒေါသများစဉ်ဆက်မပြတ်ကြိမ်တိုင်တိုင်။
အလားတူဖြစ်စဉ်များကိုလည်းအကောင်းဆုံးသြဇာလွှမ်းမိုးမှု naorganizm ရှိသည်မဟုတ်။ အမျက်ဒေါသနှင့်အမျက်ဒေါသအာရုံကြော sistemucheloveka အပေါ်တစ်ဦးအကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ စာရင်းများအရအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု otdalipredpochtenie အသက်ပိုရှည်ကာလသူကလူသည်မိမိအသက်ကြီးအိုမင်းသောအဖြစ်အားလုံး shansypriobresti ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများရှိခဲ့ပါတယ်။
7. ပျင်းရိပြည်နယ်။
ယခင်ကပျင်းရိဆိုဖာ, သတင်းစာ, ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်ဆက်နွယ်သောလူ။ ယခုအချိန်တွင်ကြောင့်အဆက်မပြတ်လူမှုမီဒီယာများအတွက်ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် bespoleznoyinformatsii ရှာဖွေခြင်းဖြင့်အချိန် peredkompyuterom ဖြုန်းနေကြတယ်သူတွေကိုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအခညျြးနှီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကိုကောင်းသောနှင့် dazhenaprotiv သယ်ဆောင်မထားဘူး။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုဘဝပေး massuvozmozhnostey လက်လွတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်, အစဉျအမွဲတစ်ခုခု၏ search မှာသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုဖြုန်းနေကြတယ်။
8. လိမ်လည်မှု။
လျှို့ဝှက်ထင်ရှားစေမည်မဟုတ်သကဲ့သို့ cheat တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတွေ့အကြုံများအတွက်လူတစ်ဦးစောင့်ရှောက်။ အဆက်မပြတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားနှစ်မျိုးလုံးခွန်အားတွေအများကြီးကြာကြောင်းဖန်တီးမှု iizvorotlivost ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
9. တီဗီကြည့်ရှုပါ။
ဒီနေရာမှာတစ်ဦးအမြဲတမ်းရှုမြင် televizionnyhperedach ဆင်းရဲသောသူသည်ကျန်းမာရေးကိုဦးဆောင်မသာပေမယ့် statzalozhnikom အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သတင်းအချက်အလက်ဖွယ်ရှိသောအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ လောလောဆယ်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူးရှိခြင်း podobnoyinformatsii အများကြီး။
10. တစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ၏မရှိခြင်း။
အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံစသည်တို့နှလုံးသွေးကြော sosudistymzabolevaniyam, ယေဘုယျအခြေအနေယိုယွင်း, တိုးမြှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှဦးဆောင် Poetomuneobhodimo, သင်သည်မှန်မှန်အပြင်မှာလမ်းလျှောက်မှာအနည်းဆုံး udelyatezhednevno အချိန်ကငျြ့သုံးဘူးလျှင်ပင်။