နှစ်သစ်ကူးအဘို့မိမိကိုမိမိတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်လုပ်နည်း

2012 ခုနှစ်တွင်နယူးတွေ့ဆုံခင်မှာအချိန်အတော်လေးနည်းနည်းပါပဲ။ ခါတိုင်းလိုသကဲ့သို့, အခမ်းအနားများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကတော့ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားအမြဲတမ်းရာအရပ်ကိုကြာပါသည်။ , လက်ဆောင်ကိုရွေးချယ်ဖို့တိုက်ခန်းတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ရန်, နှစ်သစ်ကူးရဲ့စားပွဲပေါ်မှာများအတွက် menu ကိုအောင်: ကျနော်တို့ပြီးနောက်အားလုံးပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်ရှိသည်ဖို့ဤမျှလောက်များမှာ! ဒါဟာမဟုတ်ရင်နှစ်သစ်ကူးပင်ပန်းခန္ဓာကိုယ်ပိန်ချုံးနေပြီးမျက်နှာနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေ့နိုင်ပါသည်, မိမိချစ်ရာသခင်သည်မှတ်မိဖို့ pre-အားလပ်ရက်ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်းထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီတော့ရဲ့နှစ်သစ်ကူးအဘို့အလို့ငှာမိမိကိုမိမိထားကိုဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရ။

အခုတော့မဆိုအစားအသောက်များတွင်သို့မဟုတ်ချရက်ကပ်မှစတင်ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်စူးရှနှင့်ဆားများစားသုံးမှုကန့်သတ်ခြင်း, ကြော်စားခြင်းနှင့် starchy အစားအစာများကိုအရှုံးမပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအရည်အနည်းဆုံးနှစ်ခုလီတာသောက်တစ်နေ့လျှင်အကြံပြုသည်။ ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခြင်း, သင်ကအပိုကီလို၏စုံတွဲနှင့် posvezheet မျက်နှာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့နုပျိုလာနိုင်ပါတယ်။ Plus အား, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ သငျသညျကငျြ့သုံးလိုဘူးဆိုရငျ, ယခုကြောင်းကိုပြောင်းဖို့အတွက်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အားကစား၏မိတ်ဆွေတို့ကိုအဘို့ - ဝန်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်လိုအပ်ပါသည်။

အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဝတ်လျှော်:

နံနက်ယံ၌မျက်နှာအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးစဉ်းစားပါ။ ကိုထိပုတ်ပါရေ oat အစားထိုးအကြံပြုသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ 2 ဇွန်းလိုအပ်ပေသည်။ l ။ oat groats, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖြစ်လျှင်, ရေတစ်လီတာ 10 မိနစ်ပြုတ်အေးမြ။ နံနက်ယံ၌နေဆဲအသုံးဝင်သောရေခဲ Cube အတူအသားအရေသုတ်။

အရေပြားသန့်စင်:

နှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီတစ်ပါတ်အကြောင်းရှင်းလင်းဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်ဝက်ခြံများနှင့် blackheads ၏ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်နှင့်အိမ်တွင် Make, နှင့်အလှပြင်ဆိုင်၌တည်၏။ , ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် oatmeal: အိမ်မှာလူတစ်ဦးသန့်ရှင်းရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်သင်သည်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဟင်းရည် (စသည်တို့ကို calendula, chamomile, ပညာရှိ, ကနေရှေးခယျြဖို့) လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာလူတစ်ကိုင်တွယ်ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်, ဟင်းရည် steams ။ ပွတ်တိုက်အောက်ပါနည်းလမ်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်:

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သံလွင်, linseed) ကိုထည့်သွင်းထားတဲ့ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ, ယူပါ။
2. တန်းတူအချိုးအစားသကြားနှင့်ဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆားယူ, တစ်ဦးဂျုံပိုးရေနံနှင့်သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပေါက်၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။

လုပ်ငန်းများ၌မကျြနှာကိုပွတ်တိုက်ပြီးတာနဲ့, အရေပြားပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထား, ချွေးပေါက်တင်းကြပ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အ oatmeal, schepotochku ဆားယူ, ရှိသမျှဖောရောင်ရေလောင်း, အဲဒီနောက်အသားအရေပေါ်တွင်တင်နှင့် 20 မိနစ်စုပ်ယူထားသည်။

မျက်နှာဖုံးများ:

ယေဘုယျအားနှစ်ကြိမ်, နိုင်ရန်အတွက်မိမိကိုမိမိထားရန်အားလပ်ရက် - တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးလုပ်အကြံပြုသည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း Moisturizing မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်: တစ်ခုမှာကြက်သားကြက်ဥအနှစ် 1 Tsp နှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ် .. ပျားရည်နဲ့ 1 နာရီ။ ဌ။ မျက်နှာဖုံး၏သိပ်သည်းဆများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ကအနည်းငယ်စီဓါတ်ပါကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး, အသက်တဆယ်မိနစ်, မျက်နှာမှလျှောက်ထားနွေး, ပြီးတော့အေးမြရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောသည်။

အောက်ပါစာရွက်ကပြင်ဆင်အာဟာရမျက်နှာဖုံး: ပျားရည်, မုန့်ညက်နှင့်က glycerol (အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ 1 Tsp ကျော်ခေါ်ဆောင်သွားကြသည် .. ) 1 tbsp နှင့်အတူရောနှောနေ။ l ။ ရေ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားသည်။

Anti-ရှုံ့ကုသမှု mask: 1 ကြက်သားကြက်ဥအဖြူပေါ့ပေါ့ကြာပွတ်, က 1 tbsp ဆက်ပြောသည်။ l ။ ပျားရည်, 2 tbsp ။ l ။ ထူသောဒိန်ချဉ်, မရှိမဖြစ်လာဗင်ဒါဆီ 3 ပေါက်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကြည့်:

အကြှနျုပျတို့သညျမကျြစိကိုပတ်လည်ရှိအရေပြားများအတွက်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်အများအပြား options များဆက်ကပ်။ သင်သည်သင်၏မျက်စိ၏နှစ်သစ်ကူးရဲ့မှော်ညဉ့်၌ချင်တယ်ဆိုရင်, သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့သေချာပါစေတောနှင့်မှိုင်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းမကြည့်ခဲ့ပေ။

2 Tsp ယူခြင်းအားဖြင့်အရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ mask .. အချဉ်မုန့်, 1 နာရီ။ ဌ။ ကုန်တယ် parsley ။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနေကြသည်, ထိုမျက်နှာဖုံးမျက်စိကိုလေးပုံတပုံမှနာရီလျှောက်ထားထားတဲ့ဝါဂွမ်း pads မှလျှောက်ထားသည်။ နွေးထွေးသော, ထို့နောက်အေးမြသောရေဖြင့်ဆေးမျက်စိနှိပ်နယ်တဝိုက်အရေပြား, ထိုမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

အဆိုပါအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ရန် mask: ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းအာလူးမုန့်ညက်နှင့်နို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်။ ရောနှောပြီးနောက်မဟုတ်ဘဲပါးလွှာပင်ပန်းကြမ်းတမ်းဖွဲ့စည်းခဲ့ခံရဖို့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးယခင်တစ်ဦးကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်လျှောက်ထားသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းရာစုဆန့်ကျင် mask: 1 Tsp .. parsley နှင့်အတူတူပင် daisy ဆူရေ 100 ml ကိုသွန်းလောင်းလေ၏။ ဟင်းရည်ပဝါနှင့်အတူပတ်ရစ်အိုးထဲမှာ 20 မိနစ်ထုံမွှန်း။ သူကနောက်ထပ်မျက်စိပေါ်စည်းကြပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဟင်းရည်စိုစွတ်ကြ၏ဝါဂွမ်း pads အတွက် filtered ။

လက်ကိုင်ဘို့ဂရုစိုက်:

နှစ်သစ်ကူးအဘို့ကြီးစွာသောလမ်းနိုင်ရန်အတွက်လက်ဆောင်ကြဉ်း - က paraffin ဗတ်လျှောက်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ တဖန်သင်တို့နွေးသွေးရည်ကြည်တစ်ဗန်းစေနိုင်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အဆုံးမှာကြောင့်သင့်လက်အာဟာရမုန့်ထည့်ပြီးဝါဂွမ်းလက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်သည်အကောင်းဆုံးမတိုင်မီရေချိုး Apply ။ 1 tbsp နှင့်အတူရောနှော 1 အလတ်စားသံပုရာဖျော်ရည်ကိုအောက်ပါမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုဖို့လည်းကြိုးစားပါ။ l ။ သံလွင်ဆီ, 1 နာရီ။ ဌ။ အလတ်စားဆား, အပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးလက်, နံနက်ယံ၌တံတောင်ဆစ်ချိုးနှင့်ညနေပိုင်း၏အရေပြားသို့ပွတ်နေသည်။ ဒီကနေတဆင့်အသားအရေအဖြူရောင်နှင့်ပျော့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုသည်။

Velvety ခန္ဓာကိုယ်:

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေဗတ်အမျိုးမျိုးလိုက်မယ်, ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါတို့သည်သင်တို့စနစ်တကျသင့်ရဲ့အသားအရေကိုဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်ရှိရာရေချိုး, တစ်ဦးအလည်အပတ်အကြံပြုပါသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအခွင့်အလမ်းများဆုံးရှုံးနေတယ်ဆိုရင်, အိမ်မှာနိုင်ရေးအတွက်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုတင်ထားရမည်။ ပထမဦးစွာခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်အသားအရေပြုမူဆက်ဆံအကြောင်း 38 ကို C တစ်ရေအပူချိန်နှင့်အတူရေချိုးတာ, အပူဖြစ်သင့်သည်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ် 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ l ။ oat အလွှာ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ), (အဖုံးမပါဘဲ) ကောက်မုန့်, ဘောဇဉ် grinder ရှောက်သွားနှင့်ဆား schepotochku ။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်နှင့်အတူရောနှောလျက်ရှိသည် - ပွတ်တိုက်အဆင်သင့်။ အရေပြားအာဟာရမုန့်ရန်လျှောက်ထားပြီးနောက်လျှောက်လွှာပြီးနောက်, ရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောသည်။ ယခုမှာအကြှနျုပျတို့သပွတ်တိုက်သန့်စင်ပြီးနောက်လက်ခံခဲ့သည်ထားတဲ့ဗတ်, နှင့်အခြားတချို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုတင်ပြ။

ဗာကုမ္ပဏီများ: လိုအပ်သောဆား - ရေချိုးနှုန်း 3 ကီလိုဂရမ်, လျှောက်လွှာအချိန် - 10 မိ။ ရေချိုးပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်သုတ်ခြင်း, ပဝါနှင့်အတူသုတ်ကြဘူး, ပြီးတော့တစ်ဦးအာဟာရမုန့်လျှောက်ထားသဘာဝကျကျခန်းခြောက်။

ရေချိုးအာဟာရ: အာလူးကစီဓါတ်ပါ - ရေချိုးအပေါ် 1 ဖန်ခွက်။ ရေချိုးမပိုထက်မိနစ် 20 ယူပါ။

1 tbsp နှင့်ရောပြုတ်နို့ရေချိုး 1 လီတာ Toning ။ l ။ ပျားရည်နှင့်လိမ္မော်ရောင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 7 ပေါက်။ ရေချိုးအကြောင်းကိုမိနစ် 20 ယူပါ။

နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ဆံပင်အကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မနိုင်သည်

နှစ်သစ်ကူးအဘို့အလို့ငှာသင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုရောက်စေဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု - ထိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏မျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှု: ylang-ylang, ဘာဂါမော့, လိမ္မော်ရောင်နှင့်လာဗင်ဒါ: ဗာဒံရေနံ၏ 30 ml ကိုယူပါကအောက်ပါအဆီများ၏ 5 ပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဆံပင်အမြစ်များပေါ်အရောအနှော Apply, တစ်နာရီမှနာရီဝက်စုပ်ယူထားသည်။ ထိုအခါပုံမှန်အတိုင်းဆံပင်ဆေးကြောပါ။ အနည်းငယ်ကုသပြီးနောက်သင်သည်သင်၏ဆံပင်စာသားထွန်းလင်းဘယ်လိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

ကောင်းပြီသောသူအပေါင်းတို့ရဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြံဉာဏ်ကိုအောက်ပါ, သင်နှစ်သစ်ကူး 2012 ဘို့ပြင်ဆင်လိမ့်မည်!