- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 1.3 ကီလိုဂရမ်
- မုန့်ဒိန်ခဲ - 900 ဂရမ်
- နို့ - 1/2 ခွက်ကို
- ြိမ်မုန့် - 1/4 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ
- Cayenne ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (optional)
- crackers ၏အထုပ် - 3 အပိုင်းပိုင်း
175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ကြီးမားတဲ့ resealable ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်း crackers ထားပါနှင့်တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကို၏အကူအညီနှင့်အတူအနည်းငယ်နှိပ်စက်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ florets ထဲသို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Divide ။ ဒယ်အိုးထဲမှာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖို့ယူလာပါ။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Add နဲ့ 1 မိနစ်မျှတည်ထားပါကြကုန်အံ့။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 2. အပိုင်းပိုင်းသို့ဒိန်ခဲဖြတ်ယူပါ။ ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း၌ထား၏။ နို့, မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ 3. အဆက်မပြတ်မွှေ, အချောသည်အထိအစုလိုက်အပြုံလိုက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ သငျသညျကိုအသုံးပြုလျှင်, မုန်ညင်းရောမွှေပါ။ 4. ဒိန်ခဲငံပြာရည်အတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းထည့်ပါ။ 5. ထို့နောက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ crackers တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ 6. လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား, ထို့နောက်တစ်ဦးအမဲဆီဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ crackers ကျန်ရှိသောနှင့်အတူ 7. ဖျန်း, ကောင်းစွာထို့နောက်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ ရွှေအညိုသည်အထိ 15-20 မိနစ် 8. kasserol ဖုတ်သည်, ဒိန်ခဲပြုတ်ဖို့စတင်သည်အထိပါပဲ။
စားသုံးခြင်း: 12