- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 800 ဂရမ်
- အာလူး - 400 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 5 ပိုငျးပိုငျး
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- parsley (ရောင်ခြည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 1 လီတာ
- မုန့် 33% - 200 milliliters
Cube သို့အာလူးလိုက်သည်ကိုအဆိုပါဆူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ထားပါတယ်။ ဤစင်ပြိုင်အတော်လေးကြမ်းကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥကုန်တယ်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သံလွင်ဆီထဲမှာကြက်သွန်နှင့်မုန္လာဥနီကြော်။ သငျသညျဿုံကျန်းမာဟင်းချိုလိုပါက - ဒီအဆင့်ကိုကျော်သွား။ သငျသညျပြီနောက်ဟင်းအတွက်အာလူး add အကြောင်းကို 10 မိနစ်အကြာတွင်ပြီးနောက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချို (ငါအေးခဲဖူး) ထည့်ပါ။ ထိုခဏခြင်းတွင်, ဤဒယ်အိုးကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥမှ add ပြီးနောက်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်ဒါတဲ့အခါအခြား 10 မိနစ်ချက်ပြုတ် - အပူကနေဟင်းချိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါဟင်းချိုနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဓါးဓါးကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်ပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ချောမွေ့တဲ့ Blender ကို အသုံးပြု. သည်အထိဒယ်အိုးထဲကအကြောင်းအရာတစ်ခုလုံးကိုဖျက်စီး။ အဆိုပါဟင်းချို၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကြောင်းဖြစ်သင့်သည်။ သင်ပိုမိုအရည်လိုပါက - မုန့်ညက် - ထူကတော့ဟင်းရည်ထည့်ပါ။ မုန့် Preheat ပေါ့ပေါ့တိုက်ရိုက်ပန်းကန်ထဲသို့ပြီးသား whisk နှင့်ထည့်ပါ။ ဟင်းချိုအစာစားချင်စိတ် bon, အဆင်သင့်ပါ! :)
စားသုံးခြင်း: 6-8