- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 500 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 ရာ (အကြီးစား)
- ကြက်ဥ - 1-2 အပိုင်းပိုင်း
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
- မုန့်ညက် - 1-2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆား - (အရသာမှ) 2 pinch
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1 pinch
- Rusk မြေပြင် - 100 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 100 ml ကို (ကြက်သွန်နီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကျန်ရှိနေသောငွေပမာဏကြော် 2 ဇွန်း - ဟမ်ဘာဂါချက်ပြုတ်များအတွက်)
သင်ချစ်တဦးတည်းကဒီအရသာနှင့်အလွန်အသုံးဝင်သောဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားချင်တယ်မပါဘူးဆိုရင်, ဒီရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ပေါ်တွင်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူ cutlets ခိုးနှင့်ချက်ပြုတ်။ ငါသေချာပါတယ် - ဤ cutlets ထံမှဆက်လက်တည်ရှိခြင်းနှင့်အစအနလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော်တို့မိသားစုမှာတော့မျိုကြီးပျော်မွေ့နှင့်အတူပင်၎င်းတို့၏ကလေးများ, ပုံမှန်အတိုင်းပုံစံအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသော်လည်း, သူတို့သည်မှာအားလုံးလကျမခံပါဘူး။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ texture ဟာ cutlets ချက်ပြုတ်ဖို့ရှိပါတယ်, သူတို့အရသာအသုံးအနှုန်းများအတွက်အလွန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်ကြွယ်ဝတဲ့အထဲကလှည့်။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်တစ်ကြိမ်ကကြိုးစားပြီး - သင်အဖန်ဖန်ကပြန်လုပ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကနေကြော် cutlets: အလတ်စားအပူပေါ် 1. လေးကို shinkuem နဲ့ကြော်စင် 5 မိနစ်။ အဆိုပါကြော်ကြက်သွန်နီ, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် florets သို့ငါ၏အဤဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုပုံစံကနေစဉ်တွင် 2. ။ 3. အဖုံး 4. တစ်ဦး Blender ထဲသို့ဒယ်အိုးရဲ့ contents ထုတ်လိုက်ကြက်ဥ add, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ whisk နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါရန်ဂေါ်ဖီထုပ်ကြက်သွန်နီပေးပို့ပါ။ 5. တစ်ဦး grater အပေါ်ဒိန်ခဲပွတ်နှင့် cutlet အစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်ထည့်ပါ။ 6. ထိုအခါမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ကတရွေ့ရွေ့မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အလေးချိန်များလွန်းထူမရသင့်ပါတယ်။ 7. ကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့ Patti ဖွဲ့စည်းရန်နှင့် breadcrumbs နှင့်၌သူတို့ကိုပြိုလဲသွားပြီ။ ရွှေအညိုသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ဒယ်အိုးထဲမှာ 8. Fry ။ သငျသညျကြော်အစားအစာကိုကြိုက်ဘူးဆိုရငျ, ဘာဂါကြော်နှင့်မီးဖိုတဖို၌အဆင်သင့်သည်အထိချက်ပြုတ်သာပေါ့ပေါ့တန်တန်နိုင်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကနေဖန်ဆင်းတော်ဘာဂါပြင်ဆင်ထားရန်ပြုနိုင်သည် - ကစံကျန်းမာအစားအသောက်များတွင်ပါလိမ့်မည်ပါဘူး။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 5-6