- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 500 ဂရမ်
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ဘေကွန် - 5-6 ချပ်
- ဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- နေကြာမျိုးစေ့များ - 1/2 ခွက်ကို
- သကြား - 2 Tsp
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- Mayonnaise - 1/2 ခွက်ကို
ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ စပျစ်သီးပျဉ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ဘေးဖယ်ထားလောင်း။ ငါ၏အပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် florets သို့ခွဲခြားစိတ်ဖြာမှု။ တစ်ဦးကွန်တိန်နာထဲမှာဆလတ်ထားပါ။ အဆိုပါထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းထည့်ပါ။ (ရေမပါဘဲ) စပျစ်သီးပျဉ်လည်းသုပ်ထည့်သွင်းထားသည်။ Mayonnaise အတွက်အနည်းငယ်သကြား ... ... နှင့်ပိုးစာရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းရန်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေ - အဆင်သင့်ဆေးထည့်မူရင်းသုပ်။ တစ်သုပ်နှင့်အတူဝတ်ဆင်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 2 chasa များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပေးပို့ (ဖြစ်နိုင်ရင် - တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူဖုံးအုပ်) ။ ထို့နောက်ထောပတ်အတွက်ကြော်ဘေကွန်၏ချပ်များနှင့်ပိုလျှံအဆီစုပ်ယူမှစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထိုခဏခြင်းတွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်မီ, ... ... နှင့်ဘေကွန်တစ်ဦးသုပ်ဖို့မျိုးစပါးထည့်ပါ။ ရောနှော - နှငျ့သငျလုပ်ပြီးသွားပြီ! အဆင်သင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်နေကြာမျိုးစေ့များနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသုပ်!
စားသုံးခြင်း: 3-4