ပျားရည် - ခွံမာသီးတစျမြိုး, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အာခေါင်အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးအားဖြင့်ဖြည့်ဆည်းသည်။ ဒါဟာအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သောဒြပ်စင်များ၏ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဒီ vpisok ခုနှစ်တွင်သစ်ရွက်အဆီ, သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ကြောင်း polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။
ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများပျားရည်, ဒီခွံမာသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်အများကြီးအကျိုးသက်ရောက်တယ်၎င်း၏ function ကိုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ပြသခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပျားရည်ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လေးနက်သောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကိုကူညီလိမ့်မည်။
ကုသဗာဒံသီးကိုအစေ့၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပေးသောသဘာဝက antioxidants ၏ပမာဏကြီးမားတဲ့ဆံ့။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ကင်ဆာဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကြီးထွားတားဆီး antioxidants များ၏စွမ်းရည်ကိုဖော်ပြခဲ့တဲ့နိုင်ပါသည်။ ဝျေါမှာသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုနှင့်ကင်ဆာအများအပြားအမျိုးအစားများကိုအတည်ပြုပြောဆိုသည်။ ထို့အပြင်သဘာဝအ antioxidants Anti-အိုမင်းသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကဆဲလ်တစ်သျှူးအခမဲ့အစွန်းရောက်နှောင့်နှေးဓာတ်တိုး၏ဆဲလ်ထဲမှာလှုပ်ရှားမှုလျှော့ချပေးပါတယ်။ Cosmetology နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာတန်ဖိုးထားနှင့်ကုထုံးနှင့် rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန်ဗာဒံနှင့်၎င်း၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူများ၏စွမ်းရည်ကိုအသုံးပြုသည်။
အခွံမာသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြု. ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပျားရည်လည်ချောင်းနာ, ချောင်းဆိုး, အသက်ရှုမဝြခင်းနှင့်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏အခြားဝေဒနာတွေအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ ဒီအခွံမာသီး analgesic, anticonvulsant, expectorant နှင့်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ပျားရည်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း colic, အစာအိမ် mucosa ယားယံ, gastritnyh နာကျင်မှုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်ကူညီပေးသည်။ ပုံမှန်ဗာဒံသီးအစာစားခြင်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏသာရှိအသွေး၌လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနေသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုပေး။ ဒါဟာပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သုတေသနသိပ္ပံပညာရှင်များမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကြောင့်ကောင်းသောရူပါရုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပျားရည်အာဟာရ၌ပါရှိသောကြောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။ ကိုယ့်တခြားအခွံမာသီးနဲ့တူ, ပျားရည်, ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ယင်း၏အိုမင်းတားဆီးနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်၏အန္တရာယ်, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာရောဂါများသည်အခြားအမျိုးအစားများကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
ဒီအခွံမာသီးများအသုံးပြုမှုဘို့လိုအပ်ကြောင်းပြသထားတယ်, ဒါပေမယ့်စံချိန်စံညွှန်းမှလိုက်နာရန်။ နှစ်ခုဗာဒံသီးအမြိုးအနှယျ - စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့အတူကျွမ်းကျင်သူများ, တစ်ရက်မပိုမဟုတ်သလိုလျော့နည်းကိုစားသင့်ကြောင်းငြင်းခုန်။ ခါးသောပျားရည်များတွင်လွယ်ကူစွာအလုံအလောက်သကြားသို့ decomposes ကြောင်း amygdalin glycoside ဆံ့။ သို့ရာတွင်ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့်အဆိပ်သင့်သောအရာ, benzaldehyde နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင် cyanide ပါရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ခါးသောပျားရည်အထူးကုသမှုမပါဘဲအသုံးမပြုနိုင်ပါ။ အဘယ်သူမျှမအဖြစ်အပျက်ကလေးခါးသောဗာဒံသီးအားပေးပြီးမှမရသင့်ပါတယ်။ သစေသောက်သုံးသောဖြစ်ပါသည်: သားသမီးတို့အဘို့ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 10 အစေ့, - 50 ။