ပြောင်းဖူး, ကြက်သွန်နီနဲ့ငရုတ်သီးနှင့်အတူဟင်းချို

အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဆီကိုအပူ။ ကြက်သွန်, ငရုတ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်ကြော်:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 Tsp
• အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• ငရုတ်သီး poblano - 1/2 ဖလား (အစေ့ကနေကိုစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်ထုကုန်တယ်)
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
• မြေပြင်နံနံ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• မြေပြင်ဇီ - 1/2 Tsp
• မြေပြင်နနွင်း - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ပြောင်းဖူးစေ့ - 21/4 ခွက်
• မုန့် - 3 ခွက် (defatted)
• ကြမ်းဆား - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဆီကိုအပူ။ ကြက်သွန်, ငရုတ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ကြော်ကြက်သွန်ပျော့နှင့်စနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်သီးခန့် 5 မိနစ်အရသာပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သည်အထိ 2 မိနစ်, မွှေးသည်အထိနံနံ, ဇီ, နနွင်းနှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ ပြောင်းဖူး Add နှင့်ရွှေအရောင်, တွေအကြောင်း 5 မိနစ်သည်အထိချက်ပြုတ်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်အနည်းငယ်အေးမြပါစေ။ တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ပြောင်းဖူးအရောအနှော 1 1/2 ခွက် Place, ချဉ်မုန့်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ အရောအနှောချောမွေ့သည်အထိ Whisking ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်သွင်း, ကျန်ရှိနေသေးသောပြောင်းဖူးအရောအနှောထည့်ပါ။ ကအနည်းဆုံး 2 မှ 3 နာရီအဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာ။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4