ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်သင့်ကျန်းမာရေး

အားလုံးတစ်ခါတလေလှပတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား nobility ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုခဲ့တာဒီနေ့ကလည်းအခြားသူများရဲ့အမြင်များကိုဆွဲဆောင်နှင့်ကြော့ရှင်း, ကျေးဇူးတော်နှင့်ယုံကြည်မှု၏ပုံရိပ်ကိုဖြည့်နေဆဲဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ကာလ၌, အမြိုးသားအကိုအထူးကျောင်းများအတွက်လူမှုရေးအသက်တာ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဆုံးမသွန်သင်ခဲ့ကြသည်, ထိုမိန်းကလေးများသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှအထူးအလေးဂရု။ ဂုဏ်ယူစွာသူ၏ပခုံးဖြောင့်နှင့်တစ်ဦးယဉ်လှည့်ဖျားအာရုံကိုဆွဲဆောင်ဖို့ပျက်ကွက်လို့မရပါဘူး။

ကျန်းမာကျောရိုးတစ်ဖွဲ့လုံးကအားလုံး Organova သက်ရှိများ၏သုခချမ်းသာများအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သောချောမွေ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းသောကျန်းမာရေး yavlyaetsyaosnovoy ကြောင်း Vsemizvestno ။ ယင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ရှောက်ယူခြင်း, သငျသညျ pravilnoeraspolozhenie ကလီနှင့်ကျန်းမာရေး၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပြည်နယ်ပေး, ကျောရိုး၏ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီး, ကိုယ့်ကိုကိုယ် krasivuyupohodku သေချာပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျကျောအောက်ပိုင်း nepriyatnyeoschuscheniya အတွက်ပေါ်ထွန်းအခြိနျမှနျမှ segodnyarovnoy ကိုယ်ဟန်အနေအထားလုပ်နိုင်မှသာအားကစားသမားများ, ကျွမ်းဘားနဲ့သိပ်ပြီးမဝါကြွားနှင့်လူအများစုမကြာခဏသင့်ကျောနှင့်အတူပြဿနာများ, နေ့ကိုစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေ, နာကျင်မှု, စသည်တို့ရှိ .. သူတို့ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အတူ esliv လုံးဝကျေနပ်မှုမရ, ဒါမှမဟုတ် သို့မဟုတ်နောက်ကျော၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများ, အဆက်မပြတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များ vypolnyatneskolko, ezhednevnyyrasporyadok နေ့ကလေ့ကျင့်ခန်းတွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။ မိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမဘယ်လို rebenoksidit, လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ရပ်တည်မှုကိုကြည့်မရကြသောအခါအလွန်မကြာခဏကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည် nastupaetv အစောပိုင်းအသက်အရွယ်။ သင့်ရဲ့နောက်ကျောကြွက်သားတွေလေ့ကျင့်သင်ကြားကြသည်မဟုတ်ဆိုရင်သူတို့ flabby postepennostanovyatsya နှင့်တည်ငြိမ်ကျောရိုးမထားနိုင်ပါ။ ကြောင့် chegopoyavlyayutsya နာကျင်မှု, အားနည်းသည့်ပေါင်နှင့်နွားသငယ်၏ကြွက်သားအဖြစ် obvisaetzhivot ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအစာခြေအတွက်ပြဿနာတွေနဲ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကို inervnoy စေပါတယ်။ ဤအဆင်းရဲအားလုံးရှောင်ကြဉ်ပါအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေကလေးတစ်ဦးကိုဆုံးမသွန်သင်ဖို့ရာမှ pravilnoyosanke ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ detstvenamnogo အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူကျောရိုးတစ်ဦးမမှန်ကန်ကြောင်းအနေအထား fix ရန်။

သင်ထိုင်ပုံကိုကြည့်ပါ urovneglaz အပေါ်မော်နီတာနေရာနှင့်သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြောင့်ထားရန်မှန်မှန်စောင့်ကြည့်ခံရဖို့လည်းစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုပါကယနေ့ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအလုပ်နှင့်အတူ mnogiestalkivayutsya ။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်, ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှအာရုံစိုက်ခြင်း, ပခုံးအမြဲအတွက်အစာအိမ်, ဖြောင့်ရပါမည်နှင့်နောက်ကျော pryamaya.Postaraytes သာ etogostradaet လည်ပင်းနှင့်ကျောရိုး, ဒါပေမယ့်လည်းအသွင်အပြင်ကနေအဆက်မပြတ်မြေပြင်မှာရှာဖွေနေများ၏အလေ့အထကိုချိုးဖျက်။ smotritetelevizor ဖတ်လည်းစား, ကြွင်းသောအရာစဉ်အတွင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ vpozu ကြာထိုင်သောအခါ, သငျသညျ slouch မှခွင့်ပြုမထားဘူး။ သငျသညျအီခံစားရလျှင်, pervoevremya အောက်ပိုင်းပြန်နှင့်ကုလားထိုင်၏နောက်ကျောအကြားသေးငယ်တဲ့ခေါင်းအုံးထားရှိနိုင်ပြီး onapomozhet သဘာဝကွေးကို ယူ. , ကြွက်သားမှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ရှောက်မည်။

အိမ်မှာနှင့်အားကစားရုံအတွင်းနှစ်ဦးစလုံး mozhnovypolnyat ကြောင်းရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီကျောအခြေအနေကဖြေရှင်းပေးရန်နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အဆိုပါဒေါက်, နွားသငယ်, တင်ပါး, ပခုံးဓါးသွားနှင့်မြို့ရိုးအ zatyloksoprikasalis နိုင်အောင်, နောက်ကျောသူမ၏ဖို့အပြားမြို့ရိုးကို iprizhmites သွားပါ။ , မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ဤအနေအထားကိုင်ထားမြို့ရိုးမှ zatemotoydite နှင့်လမ်းလျှောက် pokomnate အားဖြင့်ယူအနေအထားကိုင်ထားဖို့ကြိုးစားနေ။

သင်ကခက်ခဲသည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ရှောက်ဖို့ကိုရှာဖွေလျှင်, သက်သေများနှင့် glavnoedeystvennym ဟောင်းလမ်းကိုသုံးစာအုပ်အပေါ်သူ၏ဦးခေါင်း၌ထားလေ၏။ သူတို့ခြေနှင့်လက်တို့ကိုကန်နှင့်စာအုပ် drop ဖို့မကြိုးစားဘူး, poprisedayte, Walk ။ Dlyanachala ကခက်ခဲပါလိမ့်မည်, သို့သော်မကြာခင်သင်တို့ကိုစောင့်ဆိုင်းနေသငျသညျစောငျ့ရှောကျမည်မဟုတ်ကိုလည်းနောက်ကျောတစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု namyshtsy ရှိနေမှုကိုအာရုံလွှဲအောင်, အဆုတ်, ဘား ipolozhitelnye ရလဒ်များကိုပေါ်တက်ဆွဲထုတ်ကျွမ်းဘားချောင်းကိုနှင့်အတူပထမဦးဆုံးအပြုသဘော rezultaty.Uprazhneniya သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။

သူတို့မှန်မှန်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင် budettolko အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ, သင့်ခန္ဓာကိုယ် etoono အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးဘို့သင့်ကိုကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်ထိန်းချုပ်ထားသည်။