ဗီတာမင်သောက် "အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ cranberry"

1. 5 မိနစ်အဘို့ကြီးစွာသောသောက်ရရန်အလို့ငှာ, s ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများဖို့မမေ့မလြော့ပါ:

• Cranberry - 1 3/4 ခွက်ကို
• ရိုင်းသီး - 2 ခွက် (အေးစက်နေတဲ့)
• vanilla ဒိန်ချဉ် - ဖန် 1 (အေးစက်နေတဲ့)

ညွှန်ကြားချက်

5 မိနစ်အဘို့ကြီးစွာသောသောက်ရနိုင်ရန်အတွက် 1. လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကို pre-အေးခဲဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာရိုင်းသီး (Raspberry, blueberries, BlackBerry, စတော်ဘယ်ရီ) ၏အရောအနှောအေးခဲ။ စုံလင်သောသောက်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရရှိရန် 2. အဆိုပါရေခဲသေတ္တာနှင့် vanilla ဒိန်ချဉ်ထဲမှာထားလေ၏။ 3. ယနေ့သင်မကြာခဏစူပါမားကက်ထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ cranberries ဝယ်နိုင်ပေမယ့်ယခုသူမရာသီထဲမှာမပါလျှင်, သင် cranberry-စတော်ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ အမိန့်အတွက် Blender အတွက် 4. ရာဌာနအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဗီတာမင်သောက်ညွှန်ပြပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကော့တေးရရှိရန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ကိုရောမွှေပါ။ 5. မြင့်မားတဲ့ပွင့်လင်းမျက်မှန်များ၏သောက်လောင်းနှင့်သင်လူတို့အဘို့စျေးအကြီးဆုံးကနေအရသာနှင့်အကျိုးကျေးဇူးခံစားပါ။

စားသုံးခြင်း: 2-3