ဘယ်လိုပူပြင်းသောကျောက်အနှိပ်ဖို့

အကယ်စင်စစ်ဤကဲ့သို့သောပူပြင်းတဲ့ကျောက်ကဲ့သို့သင်၏အကြားအာရုံပုံမှန်မဟုတ်သောနှိပ်နယ်၏အမည်ကိုဖြတ်ပြီးလာကြ၏။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောလူဆိုတဲ့အချက်ကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်အဖြစ်ပူကျောက်ခဲနှင့်တစ်ဦးအနှိပ်များနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အဲဒါကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဖြစ်၏အသုံးဝင်သည်။ အသေးစိတ်အတွက်နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အပန်းဖြေခြင်းနှင့် recuperation အဘို့မဟုတ်တဦးတည်းနှစ်တထောင်ဘို့ထင်ရသောသာမန်ကျောက်ငြိမ်းစေလျက်အာဏာကိုသုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ တိုးပွားလာလူကြိုက်များလက်ရှိအများဆုံးရရှိနိုင်အလှပြင်ဆိုင်အတွက်ပိတ်သောကျောက်ကုထုံး, ဒါမှမဟုတ်, ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ထားရန်, ပူပြင်းတဲ့ကြောကျခဲအနှိပ်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်, ပြန်လည်နုပျိုခြင်း၏ထိုကဲ့သို့သောရှေးဟောင်းနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအနှိပ်ခံ၏ဤကြင်နာ, သဘာဝလှပသောပြေစေပြီးဖြစ်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အမျိုးသမီးအလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤသည်ပူသောကျောက်နှိပ်နယ်အများအပြားနည်းစနစ်ပုံမှန်, ဂန္ထဝင်အနှိပ်ပေါ်တွင်အခြေခံသော်လည်း, အနှိပ်, ဆီသို့မဟုတ်မုန့်၏အသုံးပြုမှုကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံသည်နှင့်အတူ။

တစ်ဖဲရေနုတ်မြောင်း - ဒါဟာအခြားအမဟုတ်ဘဲကိုယ်အလေးချိန်ရည်ရွယ်နှိပ်အမျိုးအစားများ, နှင့်တစ်ရှူးများထံမှပိုလျှံအရည်ပင်ဖယ်ရှားရေးကဲ့သို့သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ထိုအပေးထားသောကုထုံး၏အဓိကအင်္ဂါရပ်အချို့အနက်ရောင် basalt ကျောက်ခဲတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကျောက်ခဲထိုကဲ့သို့သောအထူးထုံးစံ၌, ဒါပေမယ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချို့ဒေသများရှိချထားပါသည်။

Key ကိုအနုပညာပါရှိပါတယ်။ အနှိပ်နီးပါးရှေးခေတ်ကကတည်းကရှိပြီးသားလူကြိုက်များကျောက်များနှင့်ပုံမှန်ဂန္ဗားရှင်းအလားတူတစ်ခုခုပါပဲ။ ပြီးနောက်ကျောက်ခဲတို့ကိုလိုချင်သော Pre-စိတ်ပိုင်းဖြတ်အပူချိန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အချို့လိုအပ်သောအချက်များအပေါ်ထွက်ချထားအထူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပင်အချို့မှအပူဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ကုထုံးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အချို့တိကျသောဒေသများ massaging အဘို့ဤကျောက်ကိုသုံးပါနိုင်ပါလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကပူနှိပ်ခံလေ့ရှိသည်အိန္ဒိယလူမျိုးအားဖြင့်၎င်း, အချို့ကြွက်သားများတွင်နာကျင်မှု၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်အတွင်းရှေးဟောင်းနည်းစနစ်၏ပြန်လည်ရှင်သန်မှုပြီးသားအရီဇိုးနားကဲ့သို့ဤသို့သောအခြေအနေမှတစ်ဦးအခြို့သောမာရိသညျနယ်လ်ဆင်နှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုကြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကပူကျောက်များနှင့်အလားတူဟုခေါ်တွင်သောကျောက်ကုထုံးသုံးပြီးနှိပ်နယ်၏သူ့ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့စတိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာအခြေခံအားဖြင့်ကောင်းစွာအချို့သောအိန္ဒိယဝိညာဉ်ရေးရာအစိတ်အပိုင်းပါဝင်နိုင်သည်, မှတပါး, ကမဆိုအထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်မလိုအပ်ပါဘူး။

အရည်အသွေးမြင့်မားန်ဆောင်မှု။ ဒါဟာအများအပြား Salon လည်းကျောက်ကဲ့သို့ပူနှင့်အအေးနှစ်ခုလုံးကိုသုံးပြီးအမျိုးမျိုးသောအနှိပ်များမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းကိုပူဇော်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ပေမယ့်, မူအရ, ဒီ technique ကိုလက်ျာအထူးကု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်အလွန်တိကျတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ sensitivity ကိုလိုအပ်သည်။ နှင့်အရည်အသွေး, ကုသခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းကုထုံးတကယ်ကသူ့လေ့လာမှုများခဲ့ပုံကိုကောင်းစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အထူးသဖြင့်, ဒီသူသို့မဟုတ်သူမ၏အရည်အချင်းများနှင့်ရှိမရှိထိုကဲ့သို့သောကုသမှု technique ကိုကဲ့သို့သူ့ကိုရန်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အမှန်စင်စစ်အချို့ကျွမ်းကျင်သူများရိုးရှင်းစွာကွောငျ့ပူကျောက်ခဲနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အလွန်ခက်ခဲကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကို၏အလွန်ဆင်တူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကြိုက်ကြဘူး။ နှင့်အညီ, လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများသောကျောက်ကုထုံးကောင်းတစ်ခု command ကိုအဖြစ်ဝေးဒီမာစတာအဖြစ်သေချာစေရန်လည်းသူကထိုကဲ့သို့လေ့ကျင့်ရေးကျင်းပဘယ်မှာမေးလို့ရပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အပြင်, သငျသညျမြားကိုလညျးသူကပူကျောက်ခဲနှင့်တစ်ဦးအနှိပ်လုပ်ဆောင်နိုင်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးတစ်အထူးကုတောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ အားလုံးပြီးနောက်, ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဒီအနှိပ်လျှင်, အကျိုးဆက်၌၎င်း, အဆိုပြုထားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အရည်အသွေးအားမိမိအမှန်တကယ်သဘောထားကိုထုတ်တွက်ဆကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အနှိပ်အရေးယူ။ ခြောဆိုလျောက်ပတ်နှင့် Self-လေးစားအလှပြင်ဆိုင်အနှိပ်ကုထုံးအတွက်ပူကျောက်ခဲနှင့်တစ်ဦး session တစ်ခုမတိုင်မီထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါငျးတို့သကျောက်ခဲတို့ကိုပိုးသတ်ဆေးမှရိုးရိုးတာဝန်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်ဤအပြီးရေထိုကဲ့သို့သောကျောက်ခဲနှင့်အထူးရေချိုးအတွက်အကွာအဝေး 120-150 ဒီဂရီအပူချိန်မှအပူ။ ဒီအနှိပ်အနက်ရောင် basalt ကိုအသုံးပြုသည်အဓိကအားဖြင့်အဘို့, သတိပြုပါ။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီမီးတောင်ကျောက်သဘာဝအဇာစ်မြစ်နှင့်အပြည့်အဝစုပ်ယူသည်အပူဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထိုအခါမြစ်သို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာကိုကမ်းခြေကနေယူပါ။ အားလုံးပြီးနောက်, တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းသူသဘာဝချောဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။ အလွန်သောကျောက်ကုထုံး session ကိုများသောအားဖြင့်တစ်ပူနွေး-up, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူစတင်, ဒါပေမယ့်ဆွီဒင်နှိပ်နယ်၏အကူအညီနှင့်အတူ။ သာထို့နောက်ပြီးသားကျောက်များသုံးပြီးအထူးကုနှိပ်နယ်ပြောင်းရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ ကျောက်ချအအေးလာသောအခါထို့နောက်ကြောင့်များသောအားဖြင့်အခြားသူများအားဖြင့်အစားထိုးသည်။ အဆိုပါအနှိပ် option ကိုပြီးတဲ့နောက်ပုံစံမျိုးစုံနှင့်အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးအဖြစ်ကျောက်များပြားလှ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်နေလိမ့်မည်။ ဒါဟာပိုကြီးကျောက်ခဲတို့ကိုများသောအားဖြင့်သေးငယ်တဲ့ပြီးသားသေးငယ်တဲ့သူတွေကိုနွေးထွက်အလုပ်လုပ်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ကြီးမားတဲ့ကြွက်သား massage ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။

အဘိတ်။ ဒီအနှိပ်များစီစဉ်ထား session ကိုရှေ့တော်၌ထိုပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း, များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကအလွန်လေးလံသောအစားအစာများမှရှောင်ကြဉ်ဖို့ပိုကောင်းအကြံပြုသည်။ ဒီအလှပြင်ဆိုင်ရန်သင့်ပထမဆုံးခရီးစဉ်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, 10 မိနစ်အစောပိုင်းကပေါ်မှာလာမှပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်လိုအပ်သောသဘောတူစာချုပ်ချုပ်အခြေချရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုလည်းငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ဒါအပန်းဖြေ, မိမိကိုမိမိအဘို့လာမည့် session ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုထူထောင်ရန်ကြိုးစားနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောအချိန်ကိုဆက်လက်တည်ရှိစေနိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တဦးတည်းလည်းဤကျောက်ခဲ massage ဘာလုပ်ရမှန်းများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။

လက္ခဏာများ။ ခြောများစွာသောအမျိုးသမီးများ, ကြွင်းသောအရာများအတွက်နီးပါးတစ်ခုတည်းသောစစ်မှန်တဲ့ကိုးကွယ်ရာအပန်းဖြေပူကျောက်အလားတူအပူရိပ်မိရ။ ထိုအမှတပါး, ပူပြင်းတဲ့အနှိပ်နီးပါးအမြဲအအေးခံစားရတဲ့သူတွေကိုမိန်းကလေးတွေအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်, ဒါမှမဟုတ်ပဲသူတို့ခြေနွေးလို့မရပါဘူး။ ကျောက်ကုထုံးမိန်းကလေးမိမိကိုယ်ကိုပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်နယ်ကိုပိုမိုနှစ်သက်တဲ့အခါမှသာတစ်ဦးအထူးသဖြင့်စိတ်သက်သာရာကြွက်သားတင်းမာမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်စံပြကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ပေးဖို့ပူနွေးသောကျောက်ခဲနိုင်စွမ်းပြီးနောက်အနှိပ်ကုထုံးကိုလည်းနက်ရှိုင်းသောကြွက်သားတွေနဲ့အလုပ်လုပ်ကြကုန်အံ့။ သို့သော်ဤသူအပေါင်းတို့နှင့်အတူဤပြင်းထန်သောထိတွေ့မှုများအတွက်ပိုမိုအားကောင်းသုံးစွဲဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ နှင့်ဤပူကျောက်များနှင့်အတူအနှိပ်လည်းနာကျင်မှုများနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုသက်သာရာများအတွက်အသုံးဝင်သည်နှင့်ပင်ချို့ယွင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်အတူသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ မိမိအကုသိုလ်ယူဖို့အဆစ်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်အကူအညီ, စိုးရိမ်ပူပန်အချို့ကြင်နာတဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်အသိ, တင်းမာမှု, အိပ်မပျော်, ပင်စိတ်ကျရောဂါများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။

contraindications ရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောအနှိပ်ပူသောကျောက်ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုး, နှလုံးရောဂါ, သို့မဟုတ်သင့်အသှေးကိုမှေးမှိန်နိုင်စွမ်းနေသောထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါး, လက်ခံရရှိ၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့အမျိုးမျိုးသောလေးနက်ရောဂါများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအစကိုယ်ဝန်ရှိ, ဒါမှမဟုတ်နေလောင်ခြင်းအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဒီရေမြှင့်တင်ရန်နိုငျသောကွောငျ့ထို့အပြင်အစွမ်းကုန်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းကုသရပါမည်။ ဒါဟာရှောင်ရှားရန်ထိုက်တန်သည်, မည်သည့်ကူးစက်ရောဂါအရေပြားရောဂါများအဖု, ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများအဖြစ်ရှိလျှင်။ ဒါပေမယ့်ခွဲစိတ်ကုသသို့မဟုတ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု, ဓါတ်ရောင်ခြည်ပြီးနောက်, ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုမပါဘဲနှုနျးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
စနစ်တကျဖြေလျှော့, အမြော်အမြင်ရှိရှိ, ထိုကဲ့သို့သောအားလပ်ရက်ရန်သင့်အားအံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မည်။