- ကြီးမားတဲ့မှို - 12 ပိုငျးပိုငျး
- breadcrumbs နှင့် - 1/4 ခွက်ကို
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဘေကွန် - 3 ချပ်
- Jalapeno - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန် - 1/4 ခွက်ကို
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- မုန့်ဒိန်ခဲ - 30 ဂရမ်
- Cheddar ဒိန်ခဲ - 60 ဂရမ်
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 1. အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူမုန့်အစအနရောမွှေပါ။ ပေါင်မုန့်အစအနကိုကောင်းစွာမွှေအညီအမျှရေနံနှင့်အတူ coated နေကြသည်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 175 ဒီဂရီ 2. Preheat မီးဖို။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ယင်းမှို clean နှင့်ခြေထောက်ပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ သေးငယ်တဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်မှိုထုပ်ထားပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ အလတ်စားအပူကျော်သေးငယ်တဲ့ skillet ခုနှစ်တွင် 3 ပြတ်သားအထိကုန်တယ်ဘေကွန်ကြော်။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ, လိုက်သည်ကိုမှိုခြေထောက်, ကြေမွကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကုန်တယ် jalapenos ထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထိကြော်ခန့် 5 မိနစ်နူးညံ့ဖြစ်ကြသည်။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ အရောအနှောနည်းနည်းအအေး။ တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ 4. မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူပြီးလျှင် cheddar ဒိန်ခဲရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ 5. မှိုထုပ်အကြားအညီအမျှထိုအဆာ Divide ။ breadcrumbs နှင့်အရောအနှောတွေနဲ့ 6. ဖျန်း။ 20 မိနစ် 7. ဖုတ်, အမှိုပျော့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရွှေအရောင်များ၏အစွန်အဖျားအထိပါပဲ။
စားသုံးခြင်း: 6