ဥပုသ် - (48 ရက်အတွင်းတည်တံ့) ကိုအရှည်ဆုံးနှင့် Orthodox ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းတစ်ဦးကိုတိကျခိုင်မာစွာ Multi-နေ့ကရာထူး။ ကယ်တင်ရှင်၏ 40 ရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်း၏မှတ်ဉာဏ်၌တည်ပါကခရစ်ယာန်ဘာသာ၏ကုန်စံပြနှင့်အကြီးအဝိညာဏအလုပ်ရပ်၏အမြင့်ဆုံးပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းသောဘုရားအပတ် - ထို Canon သည်နှင့်အညီဥပုသ်၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ခြောက်ပတ် Sedmitsa ပျော်ရွှင်သောအီစတာမတိုင်မီပြီးခဲ့သည့်, ဥပုသ်ဟုခေါ်ကြသည်။ ရဲ့ယခုစနစ်တကျစောငျ့ရှောကျဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့ ဥပုသ် ?
ဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာမည်သို့ - ထိုရက်သတ္တပတ်၏နာမတော်ကိုအမှီ ပြု.
- အျောသိုဒေါ၏အောင်ပွဲ။ ဥပုသ်၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ယုံကြည်ခြင်း၏အနှစ်သာရကိုဖျက်ဖို့ရှာသောအသင်းတော်များ၏ရန်သူများကိုကျော်ခြွင်းချက်မရှိအောင်ပွဲ၏အမှတ်တရများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
- စိန့်ဂရက်ဂိုရီ Palamas ။ ကောင်းကင်ဘုံ၏မင်္ဂလာရှိသောအလင်း ပတ်သက်. ဘုန်းတော်ကြီးသင်အသက်တာ၏ချန်ပီယံ, အသင်းတော်ရဲ့သင်ကြားမှုများ၏ပြောခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ်ဘုန်းကိုထင်ရှား။
- လက်ဝါးကပ်တိုင်ငျကိုးကှ။ ဒါဟာဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့ဝမ်းနည်းခြင်း၏စိတျရှညျမရှိဘဲအသက်ဝိညာဉ်၏ကယ်တင်ခြင်းမဖြစ်နိုင်သည့်ကိလေသာများနှင့်အပြစ်များကိုအတူရုန်းကန်သောသစ်စာရှိတဲ့သတိပေးနေပါတယ်။
- လှေကား၏စိန့်ဂျွန်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင်ဘဝမှကုန်သည်, မိမိတစျခုလုံးကိုမွကွေီးဘဝ - ဥပုသ်၏စတုတ္ထပတ်တွင်ဗျာယောဟနျ၏မှတ်ဉာဏ်ကိုပေးတော်မူ၏။
- အဲဂုတ္တုပြည်စိန့်မာရိသညျ။ ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသူ Mary အီဂျစ်၏ဘဝ - အပြစ်ရှိသောသူ, အပြစ်တရားနှင့်ကျေးဇူးတော်လူထုအုံကြွမှုများဖြစ်ပွားမှု၏အတိမ်အနက်ကိုဥပမာပြသထားတယ်။
- ဂျေရုဆလင်သို့ entry ။ ဒါဟာသခင်၏လက်ဝါးကပ်တိုင်၏အစအဦးအောင်မြင်စွာကျင်းပနိုင်ခဲ့။
- သန့်ရှင်းသောဘုရားအပတ်။ နောက်ဆုံးညစာစားပွဲ, ယရှေုခရစျ၏ကားစင်တင်ဆင်းရဲ, သင်္ဂြိုဟ်၏အမှတ်တရများထံအပ်နှံသည်။
စနစ်တကျဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာကိုးကှယျခွငျးတက်ရောက်ရန်
ဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာမည်သို့ - ဓမ္မပွဲဝန်ဆောင်မှုကိုသွား
ဘုရားကျောင်းန်ဆောင်မှုများတက်ရောက်ရန်နှင့်အစာရှောင်တတ်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်တတ်နိုင်သမျှပုတပညျ့အတနျးအစားပေးထားပါတယ်။ ဥပုသ်ကာလအတွင်းဆုတောင်းချက် In-depth ကိုနောင်တရလော့ပိုပြီးဖြစ်သင့်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းတနင်္ဂနွေနှင့်စနေနေ့ မှလွဲ. စိန့်သည်ဧဖရိမ်ဆီးရီးယား၏ပဌနာ၏ဗိမာန်၌, Compline မှာဥပုသ်၏ပထမလေးရက်သဟာယနှင့်အတူကြာသပတေးနေ့ကကရေတေကျွန်းအရှေ့ဘက်စိန့်အင်ဒရူး၏ကို Canon, 5th အပတ် vespers ဖတ်ပါ - ထို Presanctified ၏မရပါ။
ဥပုသ်၏တနင်္ဂနွေတွင်စိန့် Basil ၏မရပါဖတ်ပါ။ အဆိုပါ Annunciation Vespers စိန့် John Chrysostom ၏အမရပါနဲ့ပေါင်းစပ်, တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ အဆိုပါစိတ်ဓာတ်ပြင်းပြ၏ 12 ခရစ်ဝင်ကျမ်း၏စာဖတ်ခြင်း, အသင်းတော်ယခုနှစ်အလှဆုံးနှင့်ကျယ်ပြန့်န်ဆောင်မှုတွေထဲက - စိန့် Basil ၏မရပါညဦးယံ၌ပြုရာထူး footwashing ပြီးနောက် Maundy အတွက်ကြာသပတေးနေ့သည်သန့်ရှင်းသောရက်သတ္တပတ်သြသဒေါက်အသင်းတော်များတွင်။ ကောင်းသောသောကြာနေ့ - ထိုမရပါတာဝန်ထမ်းဆောင်သည်မဟုတ်သည့်အတွက်တင်းကျပ်သောအစာရှောင်ခြင်း၏နေ့ဖြစ်၏။ Vespers နှင့် Shroud ၏ဖယ်ရှားရေးနေ့လည်ရာအရပ်ကိုကြာ, ပြီးတော့ "ဟုဗာဂျင်း၏မြည်တမ်းစကား" သီချင်းဆိုကြလော့။ သန့်ရှင်းသောဘုရားတွင်စနေနေ့မရပါဧဝံဂေလိတရားကိုဖတ်သောအရပ်နှင့်အီစတာဟင်းလျာများ၏ illumination ကြာပါသည်။
ဥပုသ်၏ပွဲတော်အားကြီးသောပဌနာသကပါဝင်ပတ်သက်
ဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာမည်သို့ - စာမစားမှီအစားအသောက်စားပွဲ
ပတ်သက်. Orthodox ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းသတ်မှတ်ထားသောအလွန်တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများကို Canon ဥပုသ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသာဘုန်းကြီးကျောင်းနံရံများအတွက်ဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည်။ တပညျ့အတနျးအစားအမျိုးမျိုးသောကင်းလွတ်ခွင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်အသက်တာအခြေအနေများအပေါ် မူတည်. ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ မြန်ဆန်ဖြန့်ချိဘို့လိုအပ်ကြောင်းခုနစျပါး၏အသက်အရွယ်ကိုမမှီကြသူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများက။
အဘယ်အရာကိုကာလအတွင်းဥပုသ်နိုင်ပါတယ်
- အသီးအပွ / ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ပဲစေ့တွေဟာသလဲသီး, Citrus အသီးအပွ, ငှက်ပျောသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး, မုန်လာဥ, beets, ပန်းသီး, သခွားသီး,
- စီရီရယ်: ဂျုံ, buckwheat, မုယောစပါး, ဆန်, Oats, ပြောင်းဖူး,
- ခေါက်ဆွဲ: ကောက် / ဂျုံမုန့်ညက်, ခေါက်ဆွဲ,
- သကြားလုံး halva, ဂျယ်လီ, ကြောပိတ်ဆို့မှု, ထိနျးသိမျး, မှောင်မိုက်ချောကလက်;
- Pickled, မှို (မှို, မှို, အဖြူ, မြေခွေး, ကမာ), အခြောက် (သင်္ဘောသဖန်းသီး, သုတ်သင်, စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots);
- အခွံမာသီး, crackers, အညိုရောင်ပေါင်မုန့်,
- Oats, ပြောင်းဖူး, ဂျုံအညှောက်ပေါက်;
- ပဲ: ပဲပုပ်, ပဲဟင်း, ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲ,
- လက်ဖက်ရည်, ပျားရည်။
အစားအစာများကိုအစာရှောင်ခြင်းမှဥပုသ်ကိုရှောင်၏ပွဲတော်ကာလအတွင်း
အဘယ်အရာကိုကာလအတွင်းဥပုသ်မရ
- အသား / အမဲသားကိုထုတ်ကုန်, (nonrigorous ရက်ပေါင်း မှလွဲ. ) ငါး;
- ကြက်ဥ, ကြက်ဘဲ, နို့ထွက်ပစ္စည်း / နို့;
- အရက်, ကိတ်မုန့်, pastries, သကြားလုံး,
- ရေခဲမုန့်, အစဉ်အလာကိတ်မုန့်, နို့ချောကလက်, မုန့်နှင့်အတူအချိုပွဲ
တင်းကျပ်နှင့်တွေကလည်းလျော့ရဲရဲရက်ပေါင်း
အီစတာမတိုင်မီနောက်ဆုံး Sedmitsa နှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏ပထမလေးရက်အရှိဆုံးပြင်းထန်ရက်ပေါင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ကောင်းမွန်သောသောကြာနေ့နှင့်သန့်ရှင်းတွင်တနင်္လာနေ့ဒေသနာပဋိညာဉ်စာတမ်းဘောဇဉ်ပိတ်ပင်။ ဥပုသ်၏ပထမဦးဆုံးသောကြာနေ့သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်ပြုတ်ဂျုံနှင့်အတူဒူရှိသည်ဟုခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
အခြားယုံကြည်သူများအတွက်မီနူးရက်အချိန်ဇယားအရသိရသည်တက်ရေးဆွဲရပါမည်:
- အင်္ဂါနေ့, ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, ကြာသပတေးနေ့: အသီးဖျော်ရည်, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ရေ, အနက်ရောင်မုန့်;
- ကြာသပတေးနေ့, သောကြာနေ့: ရေနံမပါဘဲပူအစားအစာ;
- တနင်္ဂနွေ, စနေနေ့: ငါး, ပင်လယ်စာ, အစားအစာ, ဆီ။
ဥပုသ်၏ပွဲတော်ကာလအတွင်းသာပိန်အစားအစာများကိုစား
အစာရှောင်ခြင်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ
- နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုပုံမှန်မူဘောင်အတွင်းကျင်းပရပါမည် - 1500-1900 kcal;
- နေ့စဉ် Menu ထဲမှာပဲပုပ်ထွက်ပစ္စည်းများ, အစေ့, ပဲ, မှို, ပဲဟင်း, အခွံမာသီးများပါဝင်သည်ရမည်,
- အဖျော်ယမကာများပိုကောင်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေ, အသီးဖျော်ရည်ကြိုက်တတ်တဲ့;
- သငျသညျဝေးလွန်း Pickled သယ်ဆောင်ရမပြုလုပ်သင့် - သူတို့သွေးဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများတိုး။ လေးစေခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေ,
- တစ်ဦး confessor တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနှင့်အစာရှောင်ခြင်းတစ်ဦးဖြစ်နိုင် mode ကိုရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုဆင်းရဲသောသူသည်ကျန်းမာရေးအဘတို့ရှိလူများ;
- ချွန်ထက်အစာရှောင်ခြင်းက start မဖြစ်နိုင်ဘူး - ကကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသြသဒေါက်အစဉ်အလာအတွက်အချည်းနှီးမဖြစ် Shrove အင်္ဂါနေ့ precedes, သငျသညျနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်နို့စားနိုင်သည့်အခါ, ကမဖြစ်နိုင်ဘူးဥပုသ် - ကြက်နှင့်အသား,
- တားမြစ်ထားကြော်နံ့သာမျိုး, ချိုမြိန်, ချဉ်, စပ်အစားအစာများ - post ကိုမဆိုအလွဲသုံးစားမှု၏ငြင်းပယ်ခံရပါဝင်သည်။
ဥပုသ်ကာလအတွင်းနောင်တတရားမှတဆင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုသန့်ရှင်းစေ
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အတူဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာဘယ်လို
ဥပုသ်ကာလအတွင်းဒါစက်ရုံအစားအစာများမှို / ဟင်းသီးဟင်းရွက် meatless ငံပြာရည်, meatless နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ၏အစားအသောက်များတွင်အပါအဝင်, သူတို့ကိုဖြည့်သင့်တယ်, အသားနှင့်ငါးထက်အများကြီးလျော့နည်းကယ်လိုရီဆံ့ မှိုနှင့်အတူဟင်းချို , သီးနှံ , ပိန်ကိတ်မုန့် ။ ကျနော်တို့အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, sauerkraut, ကညွတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။
ဥပုသ်စောင့်ကြည့်, သင်ကယ်တင်တော်မူသောချဉ်းကပ်
စစ်မှန်သောအစာရှောင်ခြင်း inextricably စိတ်ရင်းနောင်တတရား, ဆုတောင်းခြင်းများနှင့်ဘေးဥပဒ်အပေါင်းတို့ထံမှမဆုပ်မနစ် abstinence နှင့်အတူချိတ်ဆက်ထားပါသည်။ ဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာ, အစာရှောင်ခြင်းဝိညာဉ်အားဖြင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းအလိုငှါနောင်တမှတဆင့်နှိမျ့ခခြွငျး၏ဆိုးယုတ်သောအတှေးအနေဖြင့်နှလုံး၏ဝိညာဉျအသက်, သန့်စင်နက်ရှိုင်း၏ခရစ်တော်၏နက်နဲသောအရာချဉ်းကပ်ဆိုလိုသည်။
သင်းအုပ်ဆရာရဲ့တရားစကားတော်: ဥပုသ်စောင့်ခြင်းငှာဘယ်လို