မည်သို့လျင်မြန်စွာလည်ချောင်းကုသ?

လည်ချောင်းနာကိုမကြာခဏအအေးမိစဉ်အတွင်းပေါ်ထွန်း။ အီ, အောနေတယ်, အသံပြာနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းမျိုချသောအခါ - ပြင်ပဆွဖို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှု။

မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်တစ်လည်ချောင်းကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လည်ချောင်းနာမဟုတ်ရင်သူတို့ရောဂါများစူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပုံစံများသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည်, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကုသရပါမည်။ ဒါဟာဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် သာ. ကောင်း၏။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, သင်အိမ်တွင်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ မူလစာမျက်နှာကုသမှုလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုအယူခံပါဝငျသညျ။ ပထမဦးစွာအကူအညီလည်ချောင်းထဲမှာအောက်ပါနာကျင်မှုပါဝင်ပါသည်:

• အခန်းထဲမှာလေထုစောင်ရေပေး။ ခြောက်သွေ့သောလေထုကိုသာကူးစက်ပိုးမွှားပြောခြင်းငှါ။ အဆိုပါ ODS သို့မဟုတ် Ari ပေးရ၏အန္တရာယ်မှာညံ့ဖျင်းလေဝင်လေထွက်ဒေသများလူမျိုး၏စကားစပ်ပါတယ်။ ပင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွက်အခန်းတစ်ခန်းလေခတ်, နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အချိန်တွင်ဥပစာထားခဲ့ပါ။
• Socks များနှင့်ပဝါ။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျ, အီခံစားရသိုးမွှေးခြေအိတ်ဝတ်နှင့်လည်ပင်းပူနွေးပဝါခြုံအဖြစ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေပူနွေးလာမှုကြောင့်သငျသညျအသှေးကိုစောင်ရေတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသစ်ကရောဂါကူးစက်မှု၏လည်ချောင်းဧရိယာကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။
• နွေးကိုသောက်လော့။ ငါတို့ရှိသမျှသည်နာမကျန်းစဉ်အတွင်းနွေးအရည်မသောက်ရသင့်ကြောင်းသိကြ၏။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့စိတ်အားထက်သန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေသွန်းလောင်းမပေးသင့်ပါတယ်။ ပျားရည်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နို့အတော်ကြာခွက်ကိုမသောက်ရန်လုံလောက်, တစ်နေ့တာအတွင်း။

ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများလျင်မြန်စွာအေး၏ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ သင်လိုအပ်အားလုံးသင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ရုံတနေ့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလိုလျှင်မူကား, သင်အအေးမိများအတွက်ထိရောက်သောကုစားအစုတခုရည်ညွှန်းဖို့ရှိသည်။

1 နေ့အဘို့အိမ်မှာနေတဲ့လည်ချောင်းကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လည်ချောင်းနာခြင်းမှအစာရှောင်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလက်မဆေးဘို့ဖြေရှင်းချက်၏ပြင်ဆင်မှုကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်အိမ်လုပ်ချုံ့:

1. ဆိုဒီယမ်ကာဗွန်နိတ်ဖြေရှင်းချက်။ ရောဂါ၏ကနဦးအဆင့်များတွင်ကဆိုဒါဖြေရှင်းချက် gargle ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ သငျသညျ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ဆား၏တူညီသောပမာဏနှင့်အိုင်အိုဒင်းဖြေရှင်းချက်၏အနည်းငယ်ကျဆင်းလာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
2. ပိုတက်ဆီယမ်နိတ်။ အိမ်မှာဆေးကုနေစဉ်ပိုတက်စီယမ်နိတ်ရည်ညွှန်းဖို့သင့်လျော်သည်။ Pinkish ဖွဲ့စည်းမှုသွေးကြော dilates နှင့်အသံအိုးဖွဲ့စည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။
3. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးဟင်းရည် - အိမ်မှာကုသနေတဲ့မြန်ဆန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ။ chamomile, ပညာရှိများနှင့် calendula ပြင်ဆင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွင့်အခြောက်အရောအနှောများ 1 ဇွန်း Make ပြီးတော့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ် beaker ထဲမှာမှေးမှိန်။ ပြုတ်ရည်အချိန် - အနည်းဆုံး 30 မိနစ်။ သငျသညျအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုပင်ပြင်းထန်ပုံစံများပြုမူဆက်ဆံနိုင်အောင် - အဖြစ်အများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့ကြိုးစားပါ။
4. ကြက်သွန်နီနှင့်ပျားရည်ထုပ်ပိုးပြီး။ လည်ချောင်းနာများအတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်အဖြစ်ကြက်သွန်နှင့်ပျားရည်၏အခြေခံပေါ်မှာ compress ဖြစ်ပါတယ်။ တစ် 0.5 ခွက်ကိုကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ပန်းပွင့်ပျားရည် 2 ဇွန်းပြင်ဆင်ပါ။ အဆိုပါမေးစေ့မှခြေရင်းဒေသကနေအမဲဆီ။

ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းလည်ချောင်းကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ခက်ခဲဆက်ဆံဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လည်ချောင်းနာ။ ကိုယ်ဝန်၏ကာလအတွင်းပူပြင်းတဲ့ရေချိုး ယူ. မုန်ညင်းကိုတင်ဖို့မအကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်အချို့မူးယစ်ဆေးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် contraindicated နေကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကုသမှုမှာတော့သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလေ့လာသင့်ပါတယ်။

သငျသညျလျင်မြန်စွာကိုယ်ဝန်အတွက်လည်ချောင်းကုသကူညီရန်သုံးကြီးမြတ်နည်းလမ်းများ:

• ပင်လယ်ဆား။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား ယူ. နွေးရေတစ်ခွက်ထဲမှာပျော်။ ဖြေရှင်းချက်လည်ချောင်းမှာအနည်းဆုံး 10 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဆေး။
• ကြက်သွန်ဖြူ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ခုတ်နဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၎င်းတို့၏ခွက်ကိုမှေးမှိန်။ စားပြီးနောက်လည်ချောင်းသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မသွားအောင်ခွင့်ပြုရန်။
• beets ။ အနီရောင် beets ပွတ်သပ်သည်ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်နိုင်အောင်။ အရည် suffices 200 ml ကို။ ပင် angina ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကနဦးအဆင့်မှာနာကျင်မှုကုသပေးဖို့ကူညီထိရောက်သောနည်းလမ်းများ။

ထို့ကြောင့်အိမ်မှာအတော်လေးထိရောက်သောအိမ်မှာကုသမှုနည်းလမ်းများကိုလည်ချောင်းရှိပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဦးဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူသေချာပါလိမ့်မယ်။