မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများတက်ကြွစွာလိင်ဘဝနှင့်အတူလူတွေ, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုမှလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့များမှာအရေးပါသောအစွမ်းအင်နှင့်အားကြီးသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ကြီးမားသောထောက်ပံ့ရေးရှိသည်ပြသခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့လိင်အဘို့သင့်အလိုဆန္ဒဟာဆုတ်သွားနိုင်တယ်လို့အဘယ်ကြောင့်ခြောက်လအကြောင်းပြချက်ကိုတင်ပြခြင်း, သင်သည်သင်၏ကာမဂုဏ်နှင့်အတူဘုံဘာသာစကား re-ကိုကူညီရှာဖွေပေးဖို့ရိုးရှင်းခြေလှမ်းများကိုဆက်ကပ်။ ဘယ်လိုအမျိုးသမီးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်လိင်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၏မရှိခြင်းသနည်း
ငါအဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုများ
စိုးရိမ်စိတ် peaking မီတာကိုအလွယ်တကူချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ကြားဆက်ဆံရေး negate နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော cortisol အဖြစ်လိင်စိတ်နိုးထ၏ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအတွက်လိုအပ်သည့်တုံ့ပြန်မှုများအပန်းဖြေကာကွယ်ပေးသည်ရာ - စိတ်ဖိစီးမှုဒါခေါ်ဟော်မုန်း "ရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်" ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ , စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းအဆင့်ကိုလျှော့ချလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းဆုံးမိနစ် 30 တစ်နေ့ကမှထွက်ခုတ်, ဖြစ်နိုင်လျှင်ပဲအိပ်ရာမသွားမီ, ညနေပိုင်းတွင်အပေါ်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ထားသည်။ နိုင်ရန်အတွက် ကနေဒါသုတေသီများသူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှမိနစ် 20 အဘို့ဤများ၏ရှေ့မှောက်၌ဖြစ်ကြပါလျှင်ခေါ်ဆောင်သွားရုပ်ရှင်အမျိုးသမီးများကိုကြည့်ရှုနေစဉ်အတွင်းပိုပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်လှုပ်ရှားဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တောင်မှတစ်ဦးအမြန်လမ်းလျှောက်ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းကြောင့် sensitivity ကိုတိုးပွားစေတော်မူသောတိုးမြှင့်သွေးစီးဆင်းမှု, ရန် "အင်ဂျင် start" သင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Plus အားလိင်သူ့ဟာသူဿုံစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ။ အဆိုပါအော်ဂဇင်အေးဆေးနှင့်အိပ်တဲ့ခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်ပြော့မှာ oxytocin, ပိုကောင်းစေပါတယ်အဖြစ်မေတ္တာတော်ကိုအောင်ပြီးနောက်, သငျသညျ, ပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်းခံစားရသည်။
ငါလိင်နှင့်အတူပျင်းခဲ့သည်။ ငါအကောင်းတစ်ဦးရုပ်ရှင်ပိုကောင်းကြည့်ရှုမည်ဖြစ်ကြောင်း
Little က (- ပြင်းထန်သော orgasm ၏မျှော်လင့်ခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ဟုတ်ကဲ့, ထိုညာဘက်င်) စိတ်အားထက်သန်မှုအဘို့သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်သည်။ သင်ပိုမိုပျော်စရာရရာမှအားကောင်းတဲ့ orgasm - ဤပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားများအပြုသဘောသက်ရောက်မှု (ဆီးအိမ်, အ urethra နှင့်လိင်အင်္ဂါကိုပံ့ပိုးသောကြွက်သား "ခါးပတ်") တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လေ့လာရလဒ်အဖြစ်မတရားဖမ်းဆီးဆီးကိုရပ်တန့်နိုင်အောင်ဤတူညီသောကြွက်သားများမှာ, သုတေသီများအားနည်းတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သားတွေနဲ့အမျိုးသမီးတွေခိုင်မာတဲ့ကြွက်သားတွေနဲ့များထက်အော်ဂဇင်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်လျော့နည်းနိုင်ကြသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ တစ်ဦးလေးထပ်မှထကြောင့်ဓာတ်လှေကား, သင်၏ခါး - - ဒီနေရာမှာအသက်အရွယ်နှင့်အတူအားနည်းသောတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သား, လေ့ကျင့်သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြောင့်စိတ်ကူးကိုဘယ်လိုဖွင့်ပါကထိပ်ကြမ်းပြင်ဖြစ်၏ တဖြည်းဖြည်းသင်သည်အသီးအသီး "ကြမ်းပြင်" ပေါ်တွင်တစ်စက္ကန့်ဘို့အဗို့ကိုင်ပြီး, ကြမ်းပြင်ကနေကြမ်းပြင်မှတက်ကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်, ကြွက်သားညှစ်။ ထိုအခါတွင်လည်းတိုင်းကြမ်းပြင်မှာရပ်တန့် "ကိုဆင်းသွားပါ" ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, လေ့ကျင့်ခန်းက၎င်း၏ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြည့်ဆည်း, (ဒီအလေ့အကျင့်ကျယ်ပြန့်သည် "Kegel လေ့ကျင့်ခန်း" အဖြစ်လူသိများသည်) 10 ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ရပါမည်။ ဆန္ဒ re-လောင်ကျွမ်းလျက်, အိပ်ခန်း၏အပြင်ဘက်တွင်ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးပထမဦးဆုံးနေ့စွဲ၏လတ်ဆတ်သောပြန်သွားဖို့ကြိုးစားပါ, အတူတကွအထူးတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ဒါဟာရာမှ adrenalin တိုးပွါးကြောင်းလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဥပမာ - တစ်ကြိတ်စက် Coaster အပေါ်တလျှောက်စီးဖို့။
မိမိအချစ်ခင်မလုံလောက်။ သူတို့ကပဲငါ့ကိုမှမွေးဖွားမပေးပါဘူး
ဒါဟာသူ့နားလည်မှုအတွက်စောင်အောက်မှာအတူတူဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင် - ကရှေ့ပွေးနိမိတျဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အများဆုံးအမျိုးသမီးတွေ "ထနွေး" ကိုအချိန်ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်? နောက်တဖန်သင်ပထမဦးဆုံးတွေ့သောအခါခံစားရကြောင်းတောငျ့ခံစားရတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီကတခြား၏ပျော်စရာအောင်နှင့်ညစာစဉ်အတွင်းအဖြစ်မရောက်မီပရောပရည်, ဒီခံစားမှုတစ်ခု foretaste ဖန်တီးပါ။ စင်္ကြံထဲမှာသူ့ကိုနှိပ်သို့မဟုတ် playfully နောက်ဘက်ရိုက်ဖြတ်သန်းပါကဥပမာအားဖြင့်, သင့်ရဲ့မိတ်ဖက်ဖို့ပိုပြီးမကြာခဏမထိဖို့စည်းကမ်းလုပ်ပါ။ အိပ်ခန်းထဲမှာပြီးတာနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါးကိုရောက်စေဖို့နဲ့အခြား, ယခင်ကမသိသောနည်းလမ်းတွေကိုရှာဖွေကြိုးစားပါ။ နားနှင့်လည်ပင်းထိအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနှိပ်နယ်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်၏အခြားပုံစံများကိုအတူစမ်းသပ်ချက်။
မကြာသေးမီကငါပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်မဟုတ်တော့မတိုင်မီသကဲ့သို့လိင်ဆွဲဆောင်မှုခံစားရပါပြီ
သငျသညျအပိုကီလိုသင့်ရဲ့ pair တစုံနှင့်အတူဒါကြိုဆိုနေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းယူဆဿုံပုံမှန်။ ဒါပေမယ့်ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, သင့်မိတ်ဖက်ပင်အကြောင်းကိုခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။ အဘယ်အရာကိုတကယ်အရေးပါ - သင်ဆွဲဆောင်မှုသတိရကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုပါပဲ။ သင်မှန်ထဲမှာကြည့်ရှုအခါတိုင်းကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုတိုးမြှင့်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧည့်ခံကိုသုံးပါ: သင်ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဘယ်အရာကိုအတိုင်းအတာအထိအရေးမပါဘူးထင်သောထိုသူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ features တွေအနည်းဆုံးငါးဦးကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်သည်သင်၏နွားသငယ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုကြိုက်သလား? ငါတို့သည်သင်တို့တင်ပါးဝိုင်းကြပြီဝမျးမွောကျကွသနညျး ဤအင်္ဂါရပ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစိတျထဲတှငျ Keeping, သငျသညျ ( "ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်ငါပြန်လည်ကောင်းမွန်အနည်းငယ်သောအရာကိုပေါ့ဆိုရငျကောသို့သော်လည်းငါသည်အလွန်လှပသောခြေထောက်ရှိသည်!") ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်, အသင့်ကိုယ်ပိုင် (ကိုယ်လုံးတီး) ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုအဆင်ပြေခံစားရပါလိမ့်မယ်။
ကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးလည်းအလုပ်များခဲ့ကြ
မိဘနှင့်တစ်ဦး 48 နာရီအလုပ်ရက်သတ္တပတ်၏ပေါင်းစပ်အကြားဝိညာဏ connection ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ပို. ပို. ခက်ခဲဖြစ်လာနေသည်။ သို့သော်အရီဇိုးနားတက္ကသိုလ်ကမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုတောငျ့စုံတွဲများ သာ. ကွီးမွတျစိတျပိုငျးဆိုငျရာရငျးနှီး၏ကာလအတွင်းမှာခိုင်ခံ့စေ၏ဖြစ်ကြောင်းပြသထားတယ်။ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရေးဖို့တလမ်းတည်း - တဲ့အိပ်ခန်းတီဗီအောင်: အအိပ်ခန်းထဲမှာမပါတီဗီရှိသည်သောအီတလီမှာကောက်ယူမယ့်လေ့လာမှု, စုံတွဲ, အဆိုအရ, နှစ်ကြိမ်အဖြစ်မကြာခဏချစ်ခြင်းမေတ္တာပါစေ။ အဲဒီအစားတီဗီကိုကြည့်၏, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ဆက်သွယ်ဖို့အိပ်ရာမသွားမီအချိန်ကိုသုံးပါ။ ဒါ့အပြင်စကားပြော, အဖက်များမဟုတ်တော့နောက်ဆုံးမှာလိင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမထိ။ ပင်ကျွန်တော်ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျနော်တို့အခမဲ့အချိန်ရှိသည်သည့်အခါတစ်ဦးမြို့မှာရှိတဲ့တူညီတဲ့ဟိုတယ်အတွက်ကျနော်တို့တော့ဘူးလိင်ဆက်ဆံချင်, တစ်နေရာရာမှာအိမျတျော၌အထဲကကိုချိုးဖျက်ဖို့ရက်ပေါင်းအနည်းဆုံးစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ကိုလည်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နှစ်ကြိုးစားပါ။
ကျနော့်အမြင်တွင်, သူလိုခငျြပါဘူး ...
ဒါကြောင့်ယောက်ျားလိင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့တိုင်းငါးမိနစ်ထင်ယုံကြည်သောကြောင့်, ထူးဆန်းတဲ့! ဒါကြောင့်အဘယျကွောငျ့အစဉ်မပြတ်သင်၏အအီးမေးလ်များကိုစစ်ဆေးနေသို့မဟုတ်တီဗီကိုကြည့်မယ့်အစား၏အိပ်ခန်းထဲသို့သင်ဆွဲဆောင်ဖို့သောအထင်အမြင်ပါသလဲ ဟုတ်ပါတယ်, ပြဿနာများကိုအလုပ်မှာသို့မဟုတ်မိသားစုဘဏ္ဍာရေးစိုးရိမ်သည်သူ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အမျိုးသားများအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ကသက်ဆိုင်ရာနေကြတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို share ကြဘူး, ဒါကြောင့်သင်သည်သူ၏ပြဿနာများအကြောင်းကိုမသိစေခြင်းငှါ, sexologists ပြောကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သင့်ထံမှဖုံးကွယ်ဖို့တစ်ခုခုရှိပြီးလျှင်မူကား, ကနှစ်ဦးစလုံးစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းအဝေးသင့်ထံမှခံစားရရှိစေခြင်းငှါ, သူ့ကိုစိုးရိမ်ပူပန်သောအရာကိုမေးပါလျက်, ပွင့်လင်းတဲ့စကားပြောဆိုမှုထဲသို့ဆောင်သွင်းဖို့ကြိုးစား; မိမိအစိုးရိမ်အကြောင်းပြောနေတာသူသေချာပေါက်တစ်ခုတည်းကိုသာကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိပါကြောင်းသိထားသညျ။ လိင်စိတ်အတွက်ကျဆင်းခြင်းများအတွက်နောက်ထပ်ရှင်းပြချက်: ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူသည်သင်တို့သည်သူ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပဏာမငြင်းပယ်သို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ကြောင်းစိတ်ဆိုးသည်။ အဘယ်သူမျှမအဖန်ဖန်ငြင်းပယ်ခံရဖို့လိုသည်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်သူရိုးရှင်းစွာသင်ကစိတ်ဝင်စားကြောင်းခံစားရနှင့်အရင်ကဲ့သို့များအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့လည်းငြိမ်းမထင်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သင်ကမလိုချင်ကြဘူးလာသောအခါလိင်ရှိသည်ဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့လျှင် "အဘယ်သူမျှမ။ " သူ့ကိုအမျိုးအစားမငြင်းလိုပါဘူး အဲဒီအစား "အခြားအခါသမယတွင်" သဘောတူညီချက်ရောက်ရှိရန်နှင့် (ဥပမာ, သငျသညျအလုပျများ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်စောင်အောက်မှာ "charging" အားဖွင့်အဘို့နာရီဝက်အစောပိုင်းကနှိုးနိုင်သည်) သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်ထင်ကြိုးစားပါ။
ဒါကြောင့်ပဲခဏထက်ပိုခဲ့လျှင်
အိပ်ပျော်သင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအစာစားချင်စိတ်နှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်အထက်ပါအကြောင်းပြချက်များအဘယ်သူအားမျှ, ဖြစ်ကောင်းအဖြေသည်သင်၏ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းတည်ရှိသည်လျှင်။ အတော်များများကဆေးဝါးများသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲနေတဲ့ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘာဝတရား၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်, ဆရာဝန်များကဆိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အချို့သော Anti-စိတ်ကျရောဂါ dopamine ၏လုပ်ဆောင်ချက်, အလိုဆန္ဒနှင့်အော်ဂဇင်ကိုထိန်းညှိသောဦးနှောက်ထဲမှာဓါတုဗေဒတားစီး။ Antihistamines, လိင်အင်္ဂါ၏ခြောက်သွေ့စေလိင်စဉ်အတွင်းတစ်ချောဆီကိုဖြန့်ချိပေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးကလေ့လာမှုအသစ်တချို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဆေးလုံး testosterone ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကန့်သတ်မယ့်ပရိုတိန်း၏အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်, လိင်စိတ်လျော့နည်းကျဆင်းနိုင်သည်ကိုဖော်ပြခဲ့တယ်။
ဆန္ဒငွိမျး ...
သင်သည်သင်၏ပါးစပ် contraceptives သင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒကိုလျှော့ချထင်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူကအကြောင်းပြောဆိုသူသည်တားဆေးတစ်နည်းလမ်းကိုအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သငျသညျအကောင်းလိင်နှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းအကြားရွေးချယ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆေးဝါးများမှတုံ့ပြန်မှုလူတစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းဖြစ်ပါတယ်, သင်၏ဆရာဝန်နည်းပါးလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနဲ့အစားထိုးကုသမှုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။