- ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 300 ဂရမ်
- အရသာရန် 1 - ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ကျဲပါးအလျားလိုက်သည်ကိုသေးငယ်တဲ့အနီကြက်သွန်, - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
ပြင်အရွက်ကိုချုံ့နှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်အတူအဓိကအားထား။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရန်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဤအတောအတွင်းရေခဲရေတစ်ခွက်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောအကြောင်းကို 4 မိနစ်သည်အထိပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အနာစိမ်းသို့ပင်ပေါက်ထည့်ပါ။ , အပူမှဖယ်ရှားရန်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ရေခဲအအေးနဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဝက်အတွင်းခုတ်ဖြတ်။ ဆီ 1/2 ဇွန်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီ 1/2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် Add နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အနားတဝိုက်ညိုသည်အထိချက်ပြုတ်ခန့် 3 မိနစ်။ , ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရာသီ။ ဒယ်အိုးမှထောပတ်နှင့်သံလွင်ဆီ၏ကျန်ရှိသော 1/2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန် Add နှင့် 3 မှ 4 မိနစ်ကနေပွင့်လင်းသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ ရှာလကာရည် Add နှင့်ရောမွှေပါ။ ကြော်အရည်သည်တိုင်အောင်, 30 လောက်စက္ကန့်ကိုလျှော့ချထားသည်။ , ကြက်သွန်ပင်ပေါက် Add နှိုးဆော်နှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4