- ယင်း-ပဲ - 240 ဂရမ်
- ဆား - 1 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 16 ကိုအပိုင်းပိုင်း (ပဲစေ့တွေဟာ)
- စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အခြောက်လှန်း oregano - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 240 ဂရမ် (ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား)
- သခွားသီး - 240 ဂရမ်
- ငရုတ်ကောင်း - 1 ခွက် (အစိမ်းရောင်ချိုမြိန်)
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 3 Stucki
- parsley - 3 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ပင်စိမ်း - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
အဆိုပါကုလားပဲနှင့်နှင့်တစ်ဦးကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက် 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားထားပါ။ 5 စင်တီမီတာ။ ပြုတ်ခြင်းဖြင့်ရေထည့်ပါ။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ, ပဲစေ့တွေဟာအကြောင်းကိုမိနစ် 40 တင်ဒါများမှာတိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပန်းကန်၌ထား၏။ သငျသညျပဲခန့် 3 ခွက်ရှိသင့်ပါတယ်။ ဤအတောအတွင်းတစ်ဦးငါးပိကိုက်ညီမှုဖို့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကျန်ရှိသော 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားရောမွှေပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်း, ငရုတ်ကောင်း, ရှာလကာရည်, ရေနံနှင့် oregano ထည့်ပါ။ ရောနှောဖို့ Whisk ။ ပဲစေ့တွေဟာကျော်ငံပြာရည်သွန်းလောင်းလေ၏။ မိနစ် 30 အဘို့, တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်နှိုးဆော်, ရပ်တည်ချက်ကြပါစို့။ ခရမ်းချဉ်သီး Add, သခွားသီး, ငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥနီ, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, parsley နှင့်ပင်စိမ်း။ နှိုးဆော်နှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 6