ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လုပ်နေကြသည်။ သူတို့ရဲ့သီးဖျော်ရည်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား oat မုန့်ညက်, ဂျုံမုန့်ညက်နှင့်အတူဖွဲနုဗာဒံ။ သငျသညျတဆယ်သို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသီးဖျော်ရည်ကိုစွန့်ခွာ, အရေပြားသီးဖျော်ရည်ကိုအသီးအပွခြင်းနှင့်သီးဆီထည့်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ဂွမ်း၏ပါးလွှာသောအလွှာ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ impregnated နှင့်မျက်နှာဖုံးနှင့်ထိပ်အဖြစ်သင်၏မျက်နှာကိုပေါ်မှာလျှောက်ထားကျနော်တို့စက္ကူပဝါနှငျ့ကြှနျုပျတို့၏မျက်နှာကိုဖုံး။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများအရေပြား၏အာဟာရတိုးတက်လာဖို့ လုပ်. , သူတို့ဗီတာမင်တွေအများကြီးဆံ့နေကြသည်။ ပူနွေးသောရေ၌နှစ်ပြီးသောကြသည်သောဝါဂွမ်း swab နဲ့မျက်နှာဖုံးကိုချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက်ကျွန်တော်တစ်ဦးအာဟာရမုန့်ထား၏။
မုန်လာဥနီ၏မျက်နှာဖုံးများ
တစ်အသေးစား grater မုန်လာဥအပေါ်ပွတ်သပ်ယင်းပရိုတိန်းနှင့်အတူကမွှေ, သံလွင်သို့မဟုတ်မက်မွန်ထောပတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add အနည်းငယ်အာလူးကစီဓါတ်ပါထည့်သွင်းလျက်, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
မုန်လာဥနီများနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏မျက်နှာဖုံး
, မက်မွန်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ၏တဦးတည်းဇွန်းကိုယူလတ်ဆတ်တဲ့မုန့်တစ်ဦးဇွန်း, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်နဲ့နို့တစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်, ရောမွှေနှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။
မုန်လာဉဝါနှင့်မုန်လာဥနီ၏မျက်နှာဖုံး Toning ။ တစ်ဦးမုန်လာဉဝါနှစ်ခုမုန်လာဥ welded တစ်ဦးငါးပိမှ mash, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်နို့နှင့်ကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်၏ 3 ဇွန်းတစ်ထက်ဝက်ခွက်ကိုထည့်ပါ။ 25 မိနစ်ပြီးနောက်အသားအရေနှင့် smoem မျက်နှာဖုံးပေါ် Apply ။
ရွှေဖရုံသီးမျက်နှာဖုံး။ ပါးလွှာသောကုန်ကြမ်း zucchini ထဲက Cut, ရှည်လျား strips တွေသူတို့ရဲ့မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ မိနစ်နှစ်ဆယ်ပြီးနောက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မျက်နှာဆေးကြောပါလိမ့်မယ်နို့ pasteurized မပေးပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာအရေးအကြောင်းတွေကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးဝင်သည်။
မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားများအတွက်ကောင်းသောအကျင့်မည်အကြောင်းအာလူးမျက်နှာဖုံး။ Clear ကိုကျနော်တို့အာလူးကိုလျှော်ကအခြောက်, ပြီးတော့သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်သပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်ကြွေသုံးစွဲဖို့ပိုကောင်း Grater ။ ပိတ်ကျဲစ 2 အပိုင်းပိုင်း ယူ. ပိတ်ကျဲစဇွန်းအာလူးဒြပ်ထုအသီးအသီးအပိုင်းအစပေါ်တွင်တင်, ပြီးတော့အောက်မျက်ခမ်းတစ်ဦး 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ဖြစ်စေမည်။ မျက်နှာဖုံး Remove, သံလွင်နည်းနည်းပါးလွှာသောအလွှာများနှင့်တဆယ်သို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်မိနစ်စီရင်, အအေးဂဟေအတွက် Pre-wetted သောကျန်ရှိသောရေနံ, ဝါဂွမ်း, ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတန်ချိန်နှင့်မျက်စိတစ်ဝိုက်အရေပြားတင်းကြပ်။ အာလူးဖျော်ရည်ကအရေပြား whitens ။ ဒီအသီးဖျော်ရည်ကဆေးကြောဖို့ဖြစ်နိုင်, အိပ်ရာမသွားမီလက်အသားအရေသို့ပွတ်နိုင်ပါသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်အာလူးမျက်နှာဖုံး။ Big အာလူး, ထို့နောက်သူကသန့်ရှင်းရေး, တစ်ဦးယူနီဖောင်း welded တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ mash အနည်းငယ်နို့ add, တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သော podogreem တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်သန့်စင်သောအတွက်ဟင်းလျာများထားတော်မူ၏။ မျက်နှာကို smear ပူအရောအနှော။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးဖြတ်ထူပစ္စည်းရှိပါတယ်လျှင်, မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွါးစေနှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်ဖို့ပိုပြီးရှိရလိမ့်မည်။ မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင် smoem ရေနွေးမျက်နှာဖုံး, ထို့နောက်ရေအေး smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေးအကြောင်းတွေအရေပြား, အာဟာရနှင့်အချက်အလက်များပြန်လည်လန်းဆန်းစေချော, ဒါပေမယ့်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ, ဒီမျက်နှာဖုံးတစ်ခု elastic နှင့်ပျော့ပျောင်းစေမည်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ
- အဖြူကြက်ဥကို ယူ. alum အမှုန့်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ဒီမျက်နှာဖုံး vzobem ။ 20 မိနစ်အသားအရေမှ Apply နှင့်ရေအေး smoem ။
- သံပုရာဖျော်ရည် 10 သို့မဟုတ် 15 ကျဆင်းမှုနှင့်အတူတစ်ဦးကပရိုတိန်း vzobem ။
- 2 mashed အက်စပရင်နှင့်အတူရောနှောဒိန်ချဉ်တစ်ခုမှာဇွန်း။
- kefir, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ထဲမှာသံပုရာဖျော်ရည်၏ 5 မှ 10 ပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ
- က, အနှစ်ကိုယူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထဲမှဇွန်း add နှင့်ဤအရောအနှော vzobem ။
- တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်ကိုယူချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add နှင့်ဤအရောအနှော vzobem ။
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့်တစ်ဦးဇွန်းရောထွေး, နှင့်အနည်းငယ်ပျားရည်ထားတော်မူ၏။
ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ
- flaxseed တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိပ်စက်ခြင်းနှင့် slurry ၏ပြည်နယ်မှပူနို့နှင့်အတူကရောမွှေပါ။
အထက်အားလုံးမျက်နှာဖုံးများချက်ပြုတ်နည်းများပုံမှန်အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။
အိမ်အလှကုန်များတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအပူဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ကြသည်။ ရေပြုတ်ပြီးသုတ်ပုဝါကိုဖုံးလွှမ်းမည်, ပူမကျြနှာကို steaming ၏ 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ မျက်နှာအသားအရေကိုကောင်းစွာအပူနှင့်ချွေး၏သေးငယ်ပေါက်နဲ့ဖုံးလွှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ lather မြို့သားပွတ်သပ်ဖို့မိနစ်တစ်ဦးကစုံတွဲတစ်တွဲ။ ထိုအခါမှသာရေနှင့်အတူမျက်နှာလျှော်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပါလိမ့်မယ်။ ပူပြင်းတဲ့ရေနွေးငွေ့, အရေပြား, အချက်အလက်များပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ကိုသန့်ရှင်းရေးအပေါက်သန့်ရှင်းရေး။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်သွေးစီးဆင်းမှု, တိုးပွားစေပါသည်။
အသားအရေများအတွက်အသုံးဝင်သောပူ compression လုပ်ပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ယူ. ရေနွေးထဲမှာစိုစွတ်။ လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူရေယိုကိုရှောင်ရှားပါကနှိပ်ဖို့ပဲနှုတ်တော်ထွက်အဖွင့်လှစ်သောမျက်နှာဤသို့သုတ်ပဝါစေမည်။ အဆိုပါသုတ်ပဝါအအေးလာသောအခါသုံးမိနစ်, ပြီးနောက်, ရေပူထဲမှာပြန်ငယ်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည်သုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါရေမြှုပ်နှင့်အတူမျက်နှာသုတ်နှင့်ရေအေးနှင့်အတူကသုတ်ခြင်း။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်တစ်အာဟာရမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။
ပူပြင်းတဲ့အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းက tolerates ချုံ့ကြောင်းသတိပြုပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ပူကုသမှသာအန္တရာယ်ပြုနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်, ကျွမ်းကျင်သူများပိုကောင်းသာပူနွေးသော Compression လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ သင်ကဇာတ်ရုံကိုသွား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပါတီသွား, ဒါမှမဟုတ်ဧည့်သည်များလက်ခံရရှိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းပါကမျက်နှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကျနော်တို့အခမ်းအနားမတိုင်မီရက်အနည်းငယ်ဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာပါတီများ၏အကြိုအကောင်းတစ်ဦးအိပ်စက်ခြင်းကအနည်းဆုံး 8 နာရီပေါ်ဖြစ် သာ. ကောင်း၏။
ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်များဖြင့်အချို့မျိုးကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင့်ဒါပေမယ့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးဖြစ်စေခြင်းငှါ, ကောင်းတစ်ဦးအရာ, မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးသခွားသီးသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီ၏မျက်နှာကိုပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများရှိသည်အရေပြားပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ Raspberry နှင့်စပျစ်သီးကောင်းသော moisturizers အရေပြားစိုသူမ၏အဘို့အအသားအရေကျန်းမာရေး, ပြည့်စုံသောစောင့်ရှောက်မှုပေးကြသည်။ ဒါ့အပြင်အပေါက်ရှိတယ်ထားတဲ့တူညီတဲ့အပြုအမူနှင့် cranberries ။ ဥပမာ, ငှက်ပျော moisturizes, softens နှင့်ချောအရေပြားနှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ကိုလည်းရောင်အခါမရှိမဖြစ်ကုန်ကြမ်း zucchini ရှိရလိမ့်မည်။ တချို့ကခရမ်းချဉ်သီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးကား, မိမိမိုက်လက်မှ။
ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုချယ်ရီနှင့်အတူအောင်မြင်နိုင်ပါသည်, Currant - အဖြူအနက်ရောင်, အနီ, နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုကမျက်ရည်စက်လေးတွေအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများကိုထည့်သွင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏, စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။
ပင်ပန်းအသားအရေမက်မွန်, apricot, သခွားသီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Peach အရေပြားချောမွေ့နှင့်ပျော့ပြောင်းစေပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးပြင်းပြင်းထန်ထန်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အလွန်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သော mask ။
နည်းနည်းအားလက်ခံတွေ့ဆုံခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်၏အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, သင်ကမုန္လာဥနီ-ပန်းသီးမျက်နှာဖုံးစေရန်စည်းကမ်းယူဖို့လိုပါတယ်, ဒါကြောင့်အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့အသင့်လျော်သည် ဖြစ်. , အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။
အခုတော့ရောင်းချပေါ်တွင်သင်မှတက်ကိုအသုံးပြုဖို့အရာအများအပြားအဆင်သင့်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ, ရှိပါတယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်တစ်မျက်နှာဖုံး ပြင်ဆင်. , ငါလတ်ဆတ်သော, အကောင်းဆုံး, ငါ့အသားအရေထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကနေရဦးမည်သေချာဖြစ်၏။ မျက်နှာဖုံးများများအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်, သူတို့ကလူကြိုက်များကြသည်နှင့်အချိန်၏ထိုကဲ့သို့သောရှည်လျားသောကာလအဘို့, သူတို့ကိုယ်တိုင်ပေါရာဏဖြစ်လာပါဘူး။
ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများပရိုတိန်းမျက်နှာဖုံးစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက်မျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားသံပုရာဖျော်ရည်တစ်စက်နှင့်အတူကြာပွတ်, ပြီးတော့လုံးဝခန်းခြောက်ဖို့မကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံးပေါ်မှာကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတီဗီဂျာနယ်လစ်များ, ရုပ်ရှင်နှင့်ပြဇာတ်ရုံသရုပ်ဆောင်တွေ, ပြပွဲစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အတူအလွန်ရေပန်းစားသည်။ , မျက်စိဖွင့်အရေးအကြောင်းတွေချော, အရေပြားတင်းကြပ်: ဒါဟာတစ်ဦးအမြန် rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏။
နောက်ထပ်မျက်နှာဖုံး - calendula ၏အခြေစိုက် tincture ။ ဝက်ခွက်, ရေအေးအဘို့အပြုတ်ဇွန်း calendula ယူပါ။ ထိုသို့သောအဖြေတစ်ခုချည် pads impregnate နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာနာရီဝက်အပေါ်ထားတော်မူ၏။ Calendula ယင်း၏ပိုးသတ်ဆေး effect ကိုလူသိများနှင့်ကလေးများအပါအဝင်အများအပြားလိမ်းဆေး, ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ယခုငါတို့, မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုငါသိ၏။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်, အရေပြားတင်းကျပ်အရေးအကြောင်းတွေအတွက်အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်, Whiten အသားအရေနှင့်အာဟာရတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။