မျက်နှာ၏ရောင်ရမ်းခြင်း: မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့

နံနက်ကောင်းကျိုးအပေါင်းတို့သည်မဟုတ်။ စည်းကမ်းအဖြစ်, သင်နိုးထပြီးနောက်နာရီအတွင်းစိတ်ဓါတ်များကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုလုယူနိုင်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့လုပ်ကိုင်ဖို့ run ဖို့လိုအပ်သည့်အခါအဘယ်သို့ပြုမှသာဆက်လက်ရယူထားနှင့်ကြေးမုံ၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၌သင်တို့ကိုဝမ်းနည်းစွာရောင်ရမ်းလူကိုကြည့်? ကျွန်ုပ်တို့သည်အကြောင်းတရားများနှင့်သူ၏မျက်နှာပေါ်မှာရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများအကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, စိတ်ဆိုးရရန်ဆောတလျင်မပါနဲ့။ သငျသညျအမြင်ကြည်လင်စေရန်နှင့်လုံခြုံစွာသူတို့ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလည်နိုင်ပါလိမ့်မည်ရုံမိနစ်အနည်းငယ်။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့ကျနော်တို့ဤပြဿနာကိုဘယ်လိုတားဆီးနိုင်ပါသည်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဘာဖြစ်လို့ကြည့်ကြကုန်အံ့။

ဖော၏အကြောင်းတရားများ

တကယ်တော့ခုနှစ်, အကြောင်းတရားများအများအပြားရှိနိုင်ပါသည်။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကနေ, ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူအဆုံးသတ်။ ဆားအလွန်အကျွံစားသုံးမှုနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်, အရက်နှင့်အရည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ retention ကို, မလုံလောက်သောသို့မဟုတ်ရှည်လျားလွန်းအိပ်စက်ခြင်း, တစ်ဦးကမှားအနေအထားတစ်ခုခေါင်းအုံးပေါ်ခေါင်းကိုသို့မဟုတ်နူးညံ့သော, ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုဆေးမတိုင်မီအရည်များများသောက်ပါ။ ဤမျက်နှာသို့မဟုတ်ပင်တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးအသငျသညျကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဤစာရင်းသည်သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့အတွက်လက်ရှိကြောင်းကိုနားလည်သင့်တယ်။ စကားကိုဝင်အဖြစ်က၎င်း၏စုံစမ်းစစ်ဆေးဆက်ဆံဖို့ထက်, ကအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် သာ. ကောင်း၏။ ဒီတော့ဒီမှာနံနက်ယံ၌သင်တစ်ဦးသန်းဒေါ်လာကိုကြည့်ကြောင်းသေချာစေရန်ခေါ်ဆောင်သွားသင့်ကြောင်းအခြေခံအဆင့်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1. အနည်းဆုံးတစ်နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရေကိုသောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သာအားလပ်ရက်အပေါ်အရက်နှင့်ကသေးငယ်တဲ့ပမာဏသာစပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်အရက်ကြောင့်အကြံပြုသည်။
2. ငန်အစားအစာများနှင့်သင်အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ, သိမ်းသွားရမရအထူးသဖြင့်နာရီအနည်းငယ်စမ်းပါ။ ဆားအလွန်ထို့နောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသောပိုလျှံအရည်, နှောင့်နှေးနေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။

3. ကအနည်းဆုံး 7-8 နာရီတစ်ရက်အိပ်။ သို့သော် 9 ထက်မပို, အဖြစ်အလွန်အကျွံအိပ်ပျော်ခြင်းမဟုတ်တော့တဲ့အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ပါတယ်။ ဇီဝနာရီကိုလိုလျှင်, သင်က "ဇီး" ကိုသင်တို့အဘို့အကြံပြုရုတ်သိမ်းနံနက်ယံ၌ 4-6 နာရီပိုင်သငျသညျမှာ "ညဥ့်ငှက်" မှန်လျှင်, ထို့နောက်သူက 7,00 ကနေ 10.00 ဖို့ကာလ၌နိုးထဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
4. podsheyny roller သို့မဟုတ်အမွေးခေါင်းအုံးပေါ်သိပ်ပျော့သို့မဟုတ်အနိမ့်ခေါင်းအုံးကိုအစားထိုးဖို့ကြိုးစားပါအရွယ်အစားနှင့်ခိုင်မာသောအတွက်အလတ်စားဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးအလွန်အကျွံမြင့်မားတဲ့ခေါင်းအုံးကိုသင်၏ကျောရိုးထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။
5. အိပ်သွားမီ, moisturizer လျှောက်ထားကြပါဘူး။ အဆိုပါခြွင်းချက်သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖန်တီးရန်မတတ်နိုင်သော, ဒါခေါ်ညဥ့်စီးရီးဖြစ်ပါတယ်။
6. အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်း banal မျက်ရည်ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, ကျော်ဖိတ်နှင့်မပါဘဲမှအမျိုးသမီးများ၏ဒီတော့ဝါသနာဖြစ်ကြသည်။ စိတ်ဆိုးလျော့နည်းကြိုးစားပါနှင့်သင်သည်အဘယ်အရာကိုအများကြီးပိုကြည့်ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်တွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။
7. သင်တို့ရှိသမျှသည်အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေ့ကျင့်, သငျတိုပြဿနာကိုစွန့်ဘဲနေလျှင်, ငါတို့သည်သင်တို့ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့ excretory system ကိုအမိန့်, အထူးသဖြင့်ကျောက်ကပ်အတွက်မဟုတ်ပါဘူး။

နံနက်ယံ၌မျက်စိအောက်မှာရောင်ဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ကိုဘယ်လို

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကယခုဒီတာဝန်အတွက်အရေးပေါ်အကူအညီများထည့်သွင်းစဉ်းစားကြကုန်အံ့, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အစီအမံများထည့်သွင်းစဉ်းစားပါပြီ။ မကြာခဏမျက်စိပတ်ပတ်လည်ဤပြဿနာကိုအရေပြားကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်နှင့်အမျှကျနော်တို့ကအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအကြံပြု:

1. အအေးမိ compress သို့မဟုတ်ရေခဲ Cube နှိပ်နယ်၏မျက်စိအောက်တွင်နေရာတစ်နေရာမှပူးတွဲ။
2. ဤအမှု၌ Excellent ကဖိန်းဓာတ်မှကူညီပေးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်လက်ဖက်ရည်များအတွက်အအေးလက်ဖက်ရည်အိတ်များ၏မျက်စိအောက်ရှိရောင်ရမ်းခြင်းမှလျှောက်ထားခြင်းသို့မဟုတ်သဘာဝကကော်ဖီကိုဖန်ဆင်းအနည်းငယ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လြျှောအအေးသို့မဟုတ်ရေအေးရပေမည်။
3. မျက်စိမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကို Make ကြောင့်ဿုံသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။

မြေတပြင်လုံးမျက်နှာရောင်ရမ်းခဲ့တာကဘာလဲလျှင်

ဤပြဿနာသည်, မကျြစိကိုလှည့်ပတ် edematous အရေပြားပေါ်မှာအဘို့ကဲ့သို့တူညီသောအစီအမံသက်ဆိုင်ပါသည်။ အကြံပြုချက်များများ၏စာရင်းဖို့မျက်နှာသခွားသီးဖျော်ရည်ကိုအပေါ်သြဘာသံအနှိပ်များနှင့်လျှောက်လွှာကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ အရည်များအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့နံနက်ယံ၌ကြိုးစားပါ။

မျှော်လင့်ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်အောင်မြင်စွာဣတ္ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ပြဿနာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနှင့်မကူညီပေးပါမည်။ မျက်စိကိုနှင့်မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း - ကြောင့်စိတ်ဆိုးစေခြင်းငှါအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ရဲ့, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ဖို့သာတစ်ဦးအပိုဆောင်းမက်လုံးပေး။