- အေးစက်နေတဲ့မှို - 300 ဂရမ်
- ပြောင်းဆန် groats - 300 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
မှိုနှင့်အတူဂျုံယာဂု၏ဂန္စာရွက်ကျန်းမာနှင့်အာဟာရတို့စားစရာဘို့ထောက်ခံသူအားလုံးကိုပေမယ့်မပေးအချက်အပြုတ်စမ်းသပ်ချက်အမျိုးမျိုးတို့တဘက်၌အယူခံလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ, avid မှိုသူလည်းစကားမစပ်လိမ့်မည် - ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး :) ဒါကတော့အထူးသထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုများအတွက် - - မှိုနှင့်အတူဂျုံယာဂုအဘို့အကြှနျုပျ၏စာရွက်မှိုအနည်းငယ်ပုံးတက်ထိန်သိမ်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ထို့နောက်သူတို့နှင့်အတူလုပ်ဖို့အချက်ကို၌တည်ရှိ၏။ မှိုနှင့်အတူဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို: 1. ပျားရည်မှိုမဆိုနည်းလမ်းအားဖြင့် thawed နေကြသည်။ 2. ဤအချိန်တွင်ကျွန်တော်တစ်ဦးလေးကိုယူနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်သောရွှေအညိုရောင်သည်အထိရေနံအတွက်နဲ့ကြော်ပြိုလဲသွားပြီ။ ကြက်သွန်ဖြူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရလျက်, ကြက်သွန်နီမှသတင်းပို့လို့ရပါတယ်။ 3. ဒယ်အိုးဖို့မှိုထည့်ပါ။ အရွက်ပိုလျှံအရည်သည်အထိမြင့်မားသောအပူကျော်ကြော်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် 4, ထိုဆေးကြောပြောင်းဆန်ချက်ပြုတ် grit ထားတော်မူ၏။ 25 မိနစ်ချက်ပြုတ်မျှတည်ထားပါ။ 5. ယခု, မှိုနှင့်အတူဂျုံယာဂုဘို့ငါတို့ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်အတူတကွရောနှောပြန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်, ချက်ခြင်းဝတ်ပြုကြလော့။ yum! ယခုတွင်သင်သည်မှိုနှင့်အတူဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသော, လွယ်ကူသောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အထောကျအကူပွုဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းပါစေ!
စားသုံးခြင်း: 2-3