ရေတိုမှောင်မိုက်ကာလ၏ရာသီမှကြိုဆိုပါ၏! ဘာမှထက်သင် output ကိုပိုပြီး အကယ်. ငါအိပ်ပျော်ခြင်းမှအိပ်ချင် - သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ မကြာသေးမီအစီရင်ခံစာများအမေရိကန်အမျိုးသားအမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်စင်တာအဆိုအရနီးပါး 2/3 ဖြေဆိုသူ "Weekend စိတ်ကျရောဂါ။ " ခံစားရ သို့သျောလညျးထိုအခံစားချက်များကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုလှည့်ပတ်နေတဲ့တနင်္ဂနွေအာရုံစိုက်ကြသည်မဟုတ် - စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုလည်းအလွယ်တကူသင်နှင့်အတူထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်နေ့ရက်ကိုအမီလိုက်နိုင်ပါ။
သငျသညျအဓိကအားဆက်ဆံရေးအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်ဆက်စပ်သောတစ်ကြာရှည်စိတ်ကျရောဂါ, ရှိပါကအများဆုံးဖွယ်ရှိ, သင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုအပ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ် - - မကောင်းတဲ့နေ့ကလြှငျမူကားကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်အကျိုးသက်ရောက်စေ, ပစ္စည်းကိရိယာများရုတ်သိမ်းရေးရုံစိတ်ဓါတ်များကိုအကောင်းဆုံးဆိုရာသီ၌ဤအချိန်တွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်၏ကုသမှုအလုံးစုံအချိန်စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုသုခချမ်းသာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကြိုးအကူအညီများပေး
အများပြည်သူအလုပ်လုပ်ဖို့ - လူ၏တစ်စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်၏ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်တလမ်းတည်း။ ပျော်ရွှင်မှုကို, အသက်ရှင်ခြင်းကိုစိတ်ကျေနပ်မှု, Self-လေးစားမှု, ထိန်းချုပ်အသိ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါလျော့: အမေရိကန်သုတေသီများ၏စစ်တမ်းကထိုကဲ့သို့သောအလုပ်သုခချမ်းသာခြောက်ရှုထောင့်တိုးတက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ start ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန် - အခုသားသမီးရဲ့အိမ်မှာအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းအလုပ်လုပ်: တကယ်လိုအပ်သောသူတို့အားထောက်ခံမှုပေးကောင်းတစ်လမ်း။ ဤသည် Self-တန်ဖိုးရှိသင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်မှ add ပါလိမ့်မယ်။ တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးအဓိကလှုပ်ရှားမှုများများထဲမှစေတနာ့ဝန်ထမ်း Make: လစဉ်လတိုင်းဥပမာ, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုပြဿနာကိုရန်အချိန်မွှုပျနှံ။ သငျသညျကိုအခြားသူများမှမိမိတစ်ခုခုမျှဝေအားဖြင့်ပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကကိုယ်နှိုက်အတွက်စိတ်ဓါတ်များပေါ်ပေါက်။
homeopathy ရည်ညွှန်းကိုးကား
နည်းနည်းဖိနှိပ်မှုနှင့်အတူအခြေအနေကိုသက်သာစေနိုင်ကြောင်း, သင် homeopathic ကုစားကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏စိတ်ဓာတ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ဖို့ပိုသင့်လျော်သည်ထင်သောတဦးတည်းကိုရွေးချယ်ပါ။
ခံစားချက်တိုးတက်:
1. လိမ္မော်ရောင်
2. သံပုရာ
3. အဘိဓါန် Mandarin-
4. Clary Sage, Geranium
6. Ylang-Ylang
7. Mint,
8. ထ
ရေချိုးသို့မဟုတ်ယေဘုယျခြေလျင်ရေချိုးတာကိုနေချိန်မှာသင်က compress သို့မဟုတ်အနှိပ်အဖြစ်လျှောက်ထား, ရေနံ add နိုင်ပါတယ်။ , အနှိပ်ခံလိမ်းဆေးထဲမှာမွှေးကြိုင်အဆီများထည့်သွင်းခြင်းအောင်မြင်နိုင်ပါသည်နှင့်အပန်းဖြေ, ရနံ့ကုထုံများနှင့် doldrums အတွက်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကောင်းတစ်ခုဒီဂရီ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျလျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်, နို့တိုက်, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများမှခံရ၏။
အရှေ့ပိုင်းဆေးဘက်စိတ်ကျရောဂါ၏ရှုထောင့်ကနေ - စွမ်းအင်အခက်အခဲများဒီအမျိုးမျိုးသောပုံမမှန်ခြင်းနှင့်အပူမှဦးဆောင်အဆိုပါဆလင်ဒါ၏လှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်, သငျသညျအလှနျအရေးကွီးတပ်ဖွဲ့များ၏ဥစ္စာကိုဖြုန်း။ ရလဒ်ကားအဘယ်နည်း ယားယံခြင်းနှင့်ကွောကျ။ အခြေအနေများပိုမိုဆိုးဝါးလာလျှင်, အပူအအေးဖို့လမ်းပေးသည်, သငျသညျအလငျး Chilling, အသက်တာ၏အထီးကျန်, ပျင်းနှင့် lethargy ခံစားရတယ်။ Qi ချို့တဲ့စိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပ်စိုက်ကုထုံး Qi ၏ပုံမှန်ရွေ့လျားမှု restore နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အနောက်တိုင်းရှုထောင့်အပ်စိုက်ကုထုံးဆွကနေအာရုံကြောဆဲလ်တွေအလုပ်မလုပ်အဖြစ်ကိုရိပ်မိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကသုခချမ်းသာတဲ့အသိပေးသောနဲ့အတူ Endorphins, ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
လေ့လာရေးအပ်စိုက်ကုထုံးစိတ်ကျရောဂါ၏လက်ခဏာဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလျှော့ချလည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏တစ်ဦးစိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်၏ထိရောက်သောကုသမှုကိုဖန်တီးပေးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
သင့်ရဲ့နှာခေါင်းယုံကြည်စိတ်ချ
ရနံ့ကုထုံကျင့်သုံးသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို၏တိုးတက်မှုများအတွက်သဘာဝအဆီကိုသုံးပေမယ့်အနံ့ကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်မှမြင့်တက်ချီးမွမ်းစေခြင်းငှါဆိုရငျကော ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအဖြစ်မကြာမီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏အနံ့ကိုရှူရှိုက်အဖြစ်တိုးတက်မှုခံစားရပါလိမ့်မယ်: ကိုသူတို့ချက်ချင်းသင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ပထမဦးစွာ Citrus ရေနံစမ်းပါ။ က invigorates - နေရောင်တွေအများကြီးဘယ်မှာဒါဟာနွေးနိုင်ငံများသင်သည်သတိပေးနေပါတယ်။ လေ့လာရေးရောဂါပျောက်ကင်းစိတ်ကျရောဂါပြီးနောက်သင်လက္ခဏာမူးယစ်ဆေးသေးငယ်တဲ့အရေအတွက်ကလိုအပ်တယ်, Citrus အရသာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကူညီပေးသည်အတည်ပြုခဲ့ကြသည်။