အမည်းအဘို့ပထမဦးဆုံးအကူအညီ

အန္တရာယ်ကိုအလုပ်မှာအားကစားအတွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပင်အိမ်တွင်နေစဉ်အားလုံး။ ဤအဒဏ်ရာဒူး ထောက်. , လက်, ခြေ, ဦးခေါင်း, တံတောင်ဆစ်ချိုး၏အသုံးအများဆုံး။ တစ်ချောလမ်းအပေါ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလစဉ်းစား, ချော် - ဒဏ်ရာ, သူ့လက်ကျန်ငွေကိုစောင့်ရှောက်ရန်မဟုတ်, တံခါးခုံပေါ်ကန်, အိမ်၏ခြေအောက်၌မကြည့်ခဲ့ပါ, လဲကျသွားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကိုယ်တိုင်ကဤအမျိုးအစားထံမှဘာမျှမလေးနက်ဒဏ်ရာကိုကိုယ်စားပြုခြင်းမရှိပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေအရ, ဒီထိခိုက်ပျက်စီးမှုပျော့တစ်သျှူးများနှင့်အသေးစားသွေးကြော။ ဒဏ်ရာလက္ခဏာများဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အပေါ်နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အကွိတျ, အနည်းငယ်သွေးထွက်ဖြစ်ကြသည်။

အဘယ်အရာကိုရသောအခါဒဏ်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာလုပ်ဖို့?

သငျသညျကိုယ်လက်အင်္ဂါသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်, အထူးသဖြင့်ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရကြသည်အမှားအားဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အဖြစ်အပျက်၏ရလဒ်အဖြစ်ပါကဝေး-ရောက်ရှိအကျိုးဆက်များမပါဘဲ, သင်ကယ့်အနာရဲ့သေချာလျှင်ပင်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ မကြာခဏတစ်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအတွက်ရလဒ်တစ်ဦးဦးခေါင်းဒဏ်ရာ, ရာ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုချက်ချင်းမဟုတျပါ, ဒါပေမယ့်ပျို့ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း၏ပုံစံအတွက်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်။ အဟောင်းကိုလူများနှင့်ပြင်းထန်သောသွေးထွက်စေသည့်အရိုးများနှင့်အသားအရေ၏မခိုင်မြဲပုံကြောင့်ပြိုလဲအတွက်သင်၏လက်ကိုသို့မဟုတ်အခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, နှင့်မြေပေါ်တွင်ရိုးရှင်းသောသက်ရောက်မှု။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဘယ်သူမျှမတိတ်တဆိတ်ဒီသော်လည်းပထမတစ်ချက်မှာ, အရိုးမပျက်မယွင်းကြောင်းအာမခံနှင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခင်မှာခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်သည့်ဖွယ်ရှိအက်ကွဲသည်။

မည်သို့ပင်သင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်၏, ဆရာဝန်တွေများ၏အကြောင်းရင်းရှိမရှိဒါမှမဟုတ်အကုန်လုံးပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစား, သငျသညျအမည်းများအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီပေးနှင့်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ပိုကောင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိခိုက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဘယ်အရာကိုစိတျအပိုငျးမြားနှငျ့ဆပ်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းအကူအညီအမျိုးအစားများခွဲခြားပေါ် မူတည်. ။

တစ်ဦးဒူးဒဏ်ရာနှင့်ခြေလက်နှင့်အတူကိုကူညီပါ

ဒဏ်ရာသွေးထွက်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင်ခြေထောက်သို့မဟုတ်လက်မောင်းသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်လက်ပေါ်ပါလိမ့်မည်သောအခြားအအေးအရာဝတ္ထု၏အရပျကိုအအေးတစ်ပတ်တီးနှင့်ရေခဲစည်းကြပ်ရန်, တတ်နိုင်သမျှအမြင့်ဆုံးထမြောက်စေရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကသွေးထွက်လျှော့ချသို့မဟုတ်ပင်သူ့ကိုရပ်တန့်နှင့်အအေးနိမ့်ဆုံးမှရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချမည်။

တစ်ဦးအနာမျက်နှာ, ရင်ဘတ်, နံရိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုကူညီပါ

ဖြစ်နိုင်လျှင်အဆိုပါဒဏ်ရာရ, အိပ်ရာ, တစ်ဦးအဆင်ပြေကုလားထိုင်၌စိုက်ပျိုးဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာပေါ်တွင်လဲလျောင်းရပါမည်။ အေးမြသောအရာတစ်ခုခု, ဖြစ်နိုင်ရင်ရေခဲကိုရှာပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ထွက်ကိုထိခိုက်စေလျှင်, ထိုဆေးဆိုင်မှပယ် run နှင့်လတ်ဆတ်သောအမည်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်ဆိုဆီမှေးသို့မဟုတ်ခဲရေကိုဝယ်တစ်ဦးဆီပါစေ။ ယင်းထိုးနှက်ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာအဘို့ကိုပေါ်မှာလှဲမယ်ဆိုရင်အထူးသဖြင့်သတိထားသငျသညျ, ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ဒါဟာဝှက်ထားသောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရှာသျောအကြံပြုသည်။

အိမ်မှာဒဏ်ရာကုသရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အများဆုံးတတ်နိုင်နှင့်လက်ျာကုသမှုကွိတျနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်း - အပူကုသမှု။ ဒဏ်ရာရေခဲ၏ပျက်စီးသောအဘို့ကိုလျှောက်ထားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနေ့မှာနှင့် 24 နာရီအပြီးဆန့်ကျင်ဘက်အသုံးပြုပုံပူ compression ။ အဆိုပါစံပြဖြေရှင်းချက်အထူးဆီနှင့်အတူဤနည်းလမ်းပေါင်းစပ်ဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒဏ်ရာကုသမှုရိုးရာနည်းလမ်းများ

သငျသညျအဟောင်းပါပဲနဲ့သူတို့ရဲ့ဘိုးဘေးများ၏လမ်းကြောင်းကိုလိုက်လျှောက်ရန်ပိုနှစ်သက်ပါလျှင် - သင့်ညာဘက်။ သငျသညျဒိန်ခဲဒြပ်ထုကြက်သွန်နီ, အရက် Tincture နှင့်ပင်ထုပ်ကိုသုံးနိုင်သည်အလွန်ကောင်းသောပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လောဘကြီးဖြစ်မ philosophize ပါဘူး, ခေတ်မီနည်းစနစ်များအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြ, များသောအားဖြင့်စျေးပေါသောဆေးဆိုင်ဆီမွှေးကိုတစ်အများကြီးပိုကောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးမည်နေကြသည်။ ရိုးရာကုစား, အနီးဆုံးဆေးဆိုင်ကီလိုမီတာမှဘယ်မှာကောင်းပါတယ်။

"အသေးအဖွဲ" ဒဏ်ရာမည်မျှထင်၏ကြားမှမှာတော့ဒဏ်ရာဟာလေးနက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ အကြီးစားသွေးများနှင့်မကြာခဏသွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်လက်ထောက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရောင်ရမ်းခြင်း။ အဲဒါကိုဝန်ခံ - ဤဖွဲ့စည်းမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွဲစိတ်ကုသမှုလုပ်ဖို့ရပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်, ဆင်းသို့မဟုတ်ခိုင်မာစေမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့အနာလျှင် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာအံ့သောငှါ, ပင်လယ်မှရာသီဥတုအဘို့အစောင့်ဆိုင်းကြဘူး။