ဒါဟာတာရှည်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ပေါ်ပြူလာနည်းလမ်းများရှိပါသည်မရှိလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သိသိသာသာသတင်းအချက်အလက်တိုးအမျိုးမျိုးအလွတ်ကျက်နိုင်စွမ်း - သူတို့ကိုအသုံးချသောသူတို့က, ရလဒ်များကိုအမှန်တကယ်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ မှတ်ဉာဏ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်ရဲ့ပိုကောင်းတဲ့စွမ်းဆောင်ရည်မှပံ့ပိုး, အစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အကြံပြုချက်များ - တကယ်တော့အောက်တွင်ဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မည်သည့်နည်းလမ်းရှိသမျှတို့, နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်း။
ကျောင်း, ငါတို့ရှိသမျှသည်စာပေ၏သင်ခန်းစာများ, ကျွန်တော်တစ်ဦးကဗျာကိုလေ့လာသင်ယူရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်ကိုဘယ်လိုသတိရပါ။ ကလေးများအတွက်မှတ်ဉာဏ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ, ဘုံသဘောမျိုးဒါပေမယ့်လည်းအရေးကြီးသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်ဒဏ်ငွေအသေးစိတ်ကိုမသာမှတ်မိဖို့စွမ်းရည် - ကဗျာကျက်မှတ်, "Cramming" ။ သို့သော်အရွယ်ရောက်အလျင်အမြန်တစ်နေရာရာကိုဆုံးရှုံးအနည်းဆုံးကဗျာတစ်ပုဒ်သင်ယူဖို့စွမ်းရည်အဖြစ်အနည်းငယ်အရွယ်ရောက်ကျောင်းသား၏ကဲ့သို့တူညီသောနှုန်းကလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကငါကမလိုအပ်ပါဘူးဘာလို့ငါအသုံးမကျသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူနှောငျ့ယှကျသငျ့သညျ, ထင်စျနိုငျသလဲ သို့သော်သို့သော်မှတ်မိဖို့စွမ်းရည်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအပေါ်ကလေးဘဝအလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကနေဒီလေ့ကျင့်ခန်း။
သူတို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ချင်သောသူတို့က, သငျသညျထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း၏နံပါတ်အကြံပြုနိုင်သည်
1. ဒါပေါ်, ဖရဲသီး, ငှက်ပျော, ဝါဂွမ်းနှင့်ဥပမာတစ်ကြိမ်အဖြစ်အလျင်အမြန်အက္ခရာတစ်ခုချင်းစီအက္ခရာအဘို့အဖြစ်နိုင်သမျှစကားလုံးအဖြစ်ဖွင့်ထားပါ။ အလုပ်ပထမဦးဆုံးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့မှာပုံရသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း, များစွာသောအခက်အခဲများကြုံနေရနေကြတယ်, နှင့်အချိန်ကိုသူတို့ရှိသမျှသည်တိုးများနှင့်တိုးစကားလုံးများကိုတက်စဉ်းစားရန်။ ပြောင်းပြန်နိုင်ရန်အတွက်အက္ခရာများ၏ခေါ်ဆိုခအက္ခရာများပေါ်တွင်စကားလုံးများနှင့်ပြီးသားကိုတီထွင်ခဲ့ကြသောသူတို့ထပ်မပေး: သင် 15 စက္ကန့်ထက်မပိုစဉ်းစားတိုင်းစကားလုံး, ထို့နောက် task ကိုရှုပ်ထွေးဖို့ကြိုးစားပါ။
အခုဆိုရင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အမည်ကိုအမည်, ပြီးတော့ယောက်ျားရဲ့အမည်များအားဖြင့်ထိုအတူပြုပါရန်အက္ခရာတစ်ခုချင်းစီအက္ခရာအဘို့ကြိုးစား။
ဒါဟာထွက်လှည့်? တာဝန်များကိုထိုအများ၏အခြေခံပေါ်မှာသူတို့ကိုယ်ပိုင်အတူတက် လာ. , မတူညီခဲ့ကြတကား! ဥပမာ, အက်ခရာတစျခုစီစာတစ်စောင်များအတွက်မြို့ခေါ်ဆိုပါ။ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများအတွက်ဝေးအလုံအလောက် - လေ့ကျင့်ရေးရှုပ်ထွေး, ခေါ်ဆိုမှုတစ်ဦးချင်းစီအက္ခရာအဘို့နှင့် 3, 5 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဘို့တစကားလုံးမဟုတ်ဘူး။
2. နိုင်ငံခြားစကားလုံးများကိုလေ့လာပါ။ ရွေးချယ်စရာစေ့စေ့စပ်စပ်ဘာသာစကားရဲ့အသိပညာဒါမှမဟုတ် 25-30 စကားလုံးများနှင့်မဆိုကျွမ်းတဝင်မရှိသောဘာသာစကားသငျသညျမိမိတို့အဓိပ္ပာယ်မှတ်မိဖို့ဘာသာစကားများကိုသင်ယူနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အဓိကအရာ - ပျင်းရိခြင်းအတွက်မပေးပါဘူးကြောက်လန့်ဖြစ်ပါဘူး, အဲဒါကိုပုံပေါ်စေခြင်းငှါသကဲ့သို့ခက်ခဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အပေါ်ရုံဂြာမနျတွင်ဥပမာ, အားလုံးအသက် 30 စကားလုံးများကိုလေ့လာသင်ယူနှင့်စပိန်, အင်္ဂလိပ်ထို့နောက်တူညီတဲ့စကားလုံး, ပြင်သစ်, နှင့်။
3. သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ကိန်းဂဏန်းများ Apply: ပြောင်းပြန်ဦးတည်ချက်အတွက်ယူနစ်မှအရေအတွက်ကို 100 ရေတွက်။ ပထမတစ်ချက်မှာအရမ်းခက်ခဲဘယ်အရာကမှ, ဒါပေမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကအလွန်သိသာအဲဒီမှာဖြစ်ပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ။
သတင်းအချက်အလက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုတော်တော်များများထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ တိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောမှတ်ဉာဏ် - ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးကြိုးစားပါ။
- blueberries ။
မှတ်ဉာဏ်နှင့်၎င်း၏အရည်အသွေးပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု - နေ့စဉ်ခေါ်ဆောင်သွားအနောက်တိုင်းသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်ကောက်ယူစမ်းသပ်ချက်၏ရလဒ်များကို, ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်၏အဆိုအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်, အရာတစျခုမှာများစွာသောအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သဘာဝဖြစ်စဉ်ကို - မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းသူဟောင်းများကိုလူတို့အဘို့ဆုံးအသုံးဝင်သောသီးဖျော်ရည်။
- Med ။
ဒီထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများမျှသံသယကြီးသားအပေါင်းတို့, သိ, ဒါကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကအကြောင်းပြောနေတာမမှတ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာကုန်ပစ္စည်းလည်းထူးခြားတဲ့ငါတို့သည်မှတ်ဉာဏ်သက်ရောက်သည်။ ပျားရည်နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းသင်သိသိသာသာသတင်းအချက်အလက်သိမ်းသွင်းရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပါလိမ့်မယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးကိုနေ့စဉ်ထိုး - 3-4 ဇွန်း။ သားသမီးတို့အဘို့ဇွန်း, - 1, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ် 1 နှုန်း 5 ဆ။ ငါသည်ဤဆေးများပျှမ်းမျှနှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း, သူတို့ကအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကနေထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်ထက်မကျော်လွန်သင့်ကြောင်းပြောပါရပေမည်။
- အနီရောင်တောင်တပြင်ပြာ။
သွေးကြောတန်ဆာများ၏ထိရောက်သန့်ရှင်းရေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင်, ဒီ berry သီးကျွန်တော်တို့ရဲ့မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်။ အကြီးမြတ်ဆုံးအကြိုး Rowan နှောင်းပိုင်းကဆောင်းဦး, ဆောင်းရာသီနှင့်အစောပိုင်းနွေဦးရှိပါတယ် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်အထူးသဖြင့်လိုအပ်သည့်အခါအချိန်။ 2 tbsp: Rowan အခေါက် decoction ၏ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ l ။ အမှုန့်အခေါက်ရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာကိုဖြည့, အရောအနှော 10 မိနစ် refluxed ခဲ့သည်။ ထိုအခါဟင်းရည်မလျော့နည်းခြောက်လထက်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည် filtered ဖြစ်ပါတယ်။ သုံးလေးပတ်ကြာအဘို့, သုံးကြိမ်နေ့ရက်ဇွန်းဖြစ်သင့်သည်တစ်နှစ်လျှင်သုံးကြိမ်ရန်ပုံငွေလက်ခံရရှိယူပါ။
- သကြားလုံး။
ဒါ့အပြင်ဦးနှောက် function ကိုအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏမှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
အားလုံးအထက်ပါအပြင်, သတင်းအချက်အလက်မှတ်မိဖို့စွမ်းရည်အပေါ်အကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ခိုင်ခံ့သောကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်းသည်။