အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်း - အလွန်ရေပန်းစားသောအရာအရှေ့အမွှေးအကြိုင်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင် - ဒါပေမဲ့ဂျင်းမဟုတ်မှသာဟင်းကြော့ရှင်း, ဂျင်းပေးသည်သောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၎င်းတို့၏မတူကွဲပြားမှုအတွက်သပိတ်မှောက်နေကြပါတယ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤတစ်ခုတည်းစက်ရုံအတွက်, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲဒီစက်ရုံ၏အမြစ်မှာပေါင်းစပ်ထားသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း၏ Properties ကို

ဂျင်း၏ထိပ်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အရှေ့တိုင်းဆရာဝန်များကဂျင်းပိုင်ဆိုင်မှုရှာဖွေတွေ့ရှိ - "အသွေးသည် foment ။ " အကြောင်း, ဖြစ်ပါသည်, ဂျင်း၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်စွန့်ကြဲပိုလျှံရေနှင့်စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန် output ပြထံမှဆဲလ်တွေကိုဆိုလိုသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဂျင်းကအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ကူညီပေးသည်, ထိုအစာခြေစနစ်ကကောင်းမွန်သည်။

သူကသစ်ဆိပျကိုဖွဲ့စည်းကြသည်ဟူသောအချက်ကိုစေတယ်။

ဂျင်းကခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေလက်စထရောများမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်အဖြစ်, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခြုံငုံနျြးမာရေးအတှကျဆက်ဆက်တန်ဖိုးရှိသောအရာတခုပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သငျသညျအစားအစာများမတိုင်မီဂျင်း၏အခြေခံပေါ်မှာ tool ကိုယူလျှင်ဥပမာ, ခန္ဓာကိုယ်ပိုလျှံအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရနှင့်အစားအသောက်ကောင်းစွာကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ tool များ၏စာရွက်: ဂျင်းဆန်ခါ, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည် 2-3 ပေါက်အနည်းငယ်ဆားယူပါ။ အားလုံးရောနှောစားသောက်စရာမလိုအပ်ပါဘူး။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း

ဂျင်းကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများအရသာနှင့်အချို့သောအကြိုးရှိပါတယျကနေကြောင်းကိုပယ်ရှားနိုင်။ သို့သော်မည်သည့်အရေးယူဆောင်ရွက်မှု, ဂျင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ surest လမ်းစနစ်အတွက်သာအသုံးဝင်သည်, ဂျင်းအပေါ်အခြေခံပြီးအဖျော်ယမကာဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားအချိုရည်, ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောလန်းဆန်းနှင့်အရသာရှိပါတယ်။ ဂျင်းအပေါ်အခြေခံပြီးအချိုရည်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, ဆဲလ်စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံဆီဥမှအခမဲ့, ပြည်တွင်းရေးဖြစ်စဉ်များလူစုခွဲ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ: အချိုရည်၏စည်းမျဉ်းများလျှောက်လွှာ

အဖျော်ယမကာပြင်ဆင်နေခြင်းမပြုမီ၎င်းတို့၏လျှောက်လွှာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။

• အခြေခံ. အချိုရည်ဂျင်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုကောင်းကိုသောက်လော့။
• သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သောက်၏သင်တန်းဖြုန်းပြီးတာနဲ့သူ့ရဲ့ "ကိုအောကျမေ့" ကိုခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ခါတစ်ရံဂျင်းပြသနာတွေနဲ့ပိုမြန် run ဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။
• သင်သည်အမြဲတစေသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစနှင့်အတူပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ပြိုးနပွေီ, ဂျင်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ကောင်းပြီဒီလက်ဖက်ရည်သံပုရာ၏အခြားအချပ်ဝတ်လျှင်။
• ကဂုဏ်သတ္တိများ invigorating ထားပါတယ်ကြောင့်နှောင်းပိုင်းညအချိန်တွင်ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး, သငျသညျအိပျမပျြောနိုငျသညျ။
• 2 လီတာတစျနေ့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုစေရန်, ဒါပေမဲ့ဒီညနေပိုင်းတွင်ထဲမှာမအမှုကိုပြုရပါမည်။
• အသုံးဝင်သောဂျင်းအဘို့လက်ဖက်ရည် 2 လီတာ thermos 4 စင်တီမီတာအမြစ်ဘို့လောက်ပေ၏။ လက်ဖက်ရည်စပြိုးနပွေီပြီးနောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့သေချာပါသည်။
• ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောသည်ဖြည့်စွက်, နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးသောက်ဖြစ်လျှင်, နံနက်ယံ၌လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
• ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အဘို့အသေးငယ်တဲ့စက်ဝိုင်းကောင်းစွာ fit ။
• သငျသညျအစာစားမတိုင်မီဂျင်းလက်ဖက်ရည်မသောက်ရရှိလျှင်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ပိုမိုသေးငယ်ပါလိမ့်မည်ထို့ကြောင့်သင်သည်လျော့နည်းစားလိမ့်မည်။
• သငျသညျဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုချစ်လျှင်ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုတိုးမြှင့်, ဒါကြောင့်ဒီလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှစ်ဆလိမ့်မယ်အဖြစ်, ဂျင်းတစ် teapot အပိုင်းအစကိုထည့်သွင်းဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
• အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံးသောက်စရာအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်။

ဂျင်း Slim နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများမသောက်ရ

ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ပိန်စေ

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ 4 စင်တီမီတာအမြစ်ဂျင်း, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ 2 ညှပ်ချပ်ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းထည့်ပြီးနောက်တဖန်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်းဖြစ်လျှင်, နှစ်နာရီအဘို့အဆူရေ 2 လီတာနှင့်အတူတစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း။ သေးငယ်တဲ့ခွက်ထဲမှာတစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးသောက်ပါ။

လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

မာကု 2 စင်တီမီတာအမြစ်ဂျင်း, 1 tbsp ။ l ။ 1 ပူစီနံနှင့် cardamom ၏အဖြစ်တော့နှင့်တစ်ဦး Blender မှာသူတို့ကိုရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆူရေတစျလီတာကိုလောင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ filter ကိုပွီးနောကျ, အနည်းငယ်အအေးနှင့် 85 ml ကိုထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို 50 ml ။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်။ သငျသညျအရသာမှပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ ကလန်းဆန်းဖြစ်သကဲ့သို့ဤသည်သောက်စရာ, နွေရာသီအပူကိုသောက်ကြနှင့်အအေး သာ. ကောင်း၏။

ဂျင်းနှင့် cranberries နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ပိန်စေ

မိနစ် 30 များအတွက်အထည်ကိုကိုင်အောက်မှာဂျင်း, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဘီယာအရက်ချက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း cranberries, ထို့နောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်အေးမြ။ သငျသညျအရသာမှပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါကလက်ဖက်ရည်အရည်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ပဒေသာသောဖြစ်ရပ်အတွက်အရက်မူးသည်။ ဒါဟာကျောက်ကပ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမှန်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။