- မှို - (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) 450 ဂရမ်
- မုယောစပါး - 1/3 ခွက်ကို
- အစိမ်းရောင်ပဲ - 1 ခွက် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့)
- အလတ်စားကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အလတ်စားအာလူး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- parsley ၏အခြေခံ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ဆလရီ၏အခြေခံ - - မှီဝဲ (အချို့)
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 3 Stucki
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်လေးညှင်းပွင့၏အစေ့ - - ပိုငျးပိုငျး (အသေးစိတ်)
- ဆား - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - - မှီဝဲ
- အချဉ် - - မှီဝဲ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ဒယ်အိုးရေအေးလောင်းနှင့်မုယောစပါးကိုသွန်းလောင်း။ အလတ်စားအပူကျော်အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ ဘယ်အချိန်မှာမုယောစပါးကို၎င်း၏ဦး colander လောင်းနှင့်ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပြီးတော့ဘေးဖယ်ထားအပေါ် (ပျော့ဖြစ်ပါတယ်) နီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြော်ခုနှစ်တွင် Haskalah 1-2 ဇွန်းဝေ့ ကကြမ်းပျော့နှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိကြက်သွန်နီကိုခွဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ကြော်။ အဆိုပါမှို Cut နှင့်ကြက်သွန်နီကိုထည့်သွင်း, အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်, အခြိနျမှနျမှနှိုးဆော်။ အဆိုပါမှိုသည်အထိတစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်ပြီးဆူအောင်တည်ရေရဲ့ 10 ခွက်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ကုန်တယ် parsley နှင့်ဆလရီအမြစ်ထည့်ပါ။ အခွံနှင့်အမြစ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေအကြီးအကျယ်မပြုတ်မချက်မယ်လို့အပူလျှော့ချဖို့, ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာမုန်လာဥနီခုတ်ဖြတ်။ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အခွံနှင့်ကြမ်းအာလူးခုတ်နှင့်အိုးမှထည့်ပါ။ အဆိုပါမှိုနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲကနေအရည်ပြီးသားအနည်းငယ်ပိုကြော်ပြီးတော့, အငွေ့ပျံလျှင်သင့်ပါဘူး။ အဆိုပါမှိုချက်ပြုတ်တဲ့အခါဒယ်အိုးထဲတွင်ကြက်သွန်သူတို့နှင့်အတူအတူတကွထည့်ပါ။ အာလူးကိုနူးညံ့များမှာသောအခါ, မုယောစပါးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 10 ဦးထက်ပိုမိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါအစိမ်းရောင်ပဲထည့်ပါ။ ထို့နောက်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, peppercorns နှင့်လေးညှင်းပွင့မျိုးစပါးထည့်ပါ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့ကိုထည့်ပါ။ နှစ်ခုထက်ပိုသောမိနစ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်, အပူမြည်းစမ်းကို turn off ဖို့ဆားထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းချိုပူဇွန်းမုန့်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4