ခေတ်သစ်ကလေးများကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအများကြီး။ သူတို့ထဲကတချို့ကကျောင်းကအသက်တာ၏အသေးစိတ်ကနေပျေါပေါကျ။ ကြောင်းမှာကျောင်းသွားချင်ပါဘူးသူကလေးသည်တိုင်ကြား? အများစုမှာမကြာခဏဝမ်းဗိုက်နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအပေါ်။ အများစုကိစ္စများတွင်ကလိမ်မပေးပါ။
ဦးခေါင်းCephalalgia - ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများအတွက်အများဆုံးမကြာခဏရောဂါလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခု။ နိုင်ငံတကာခွဲခြားအတွက်ခေါင်းကိုက်၏ 162 မျိုးစိတ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ကလေးများအတွက်ရှားပါးသူတို့ထဲကကံကောင်းထောက်မစွာ, များစွာသော။ ကလေးများအတွက်လေးနက်သောရောဂါဗေဒအခြေအနေများကယ့်ကိုသေးငယ်တဲ့, ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းပင်အလုပ်လုပ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်, ယာယီနှောင့်အယှက်အဆိုးကလေး၏ဘဝကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်, မိမိဗိမာန်၌ pulsing သောအခါ, ဦးခေါင်းခွံဆှဲ, မြူသို့မဟုတ်အလင်းစက်နှင့်စက်အပြောက်များမျက်မှောက်၌, သင်ယူ, ဖန်တီး, တခါတရံရုံမျှအစွမ်းသတ္တိအလျှင်းမ zhelaniya.Chto ပြုပါပျော်စရာရှိသည်? နာကျင်မှုကိုဖယ်ထုတ်ပါ! ဘယ်လိုနေသလဲ? အတော်များများကနည်းလမ်းများ။ အားလုံးအကြောင်းရင်းများ zavisitot ။ ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းငှါ, ကလေးအထူးကုနှင့်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသွားရောက်ကြည့်ရှု။
အများစုမှာကလေးငယ်များ (75%) ပြဒါးတစ်ဦးခေါင်းကိုက်တင်းမာမှုအားဖြင့်ရောဂါ။ ဒါဟာနာရီပေါင်းများစွာကြာနှင့်သူ့ဟာသူသို့မဟုတ် smenedeyatelnosti ကြွင်းသောအရာမှတဆင့်ကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာကိုခေါ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအချက်များ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overvoltage vorotnikovoyzony ကြွက်သားများနှင့်တစ်ခုလုံးကိုပြန်ရည်ညွှန်းသည်။ ဆိတ်ကိုကြည့်ပါ: သူထိုင်? သူကအဆက်မပြတ်ငုံ့နှင့် crouched ကြောင်း Vesmaveroyatno ။ ကလေးများတစ်ကုလားထိုင်၏အစွန်းမှာအံ့သြ umeniemsvernutsya pretzels ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒါကြောင့်, ipokachivayas, သူ့စားပွဲခုံမှာအိမ်စာဟန်ချက်ညီ, စာအုပ်တွေ iigrushkami နှင့်အတူမြင့်မားတဲ့ပုံ။ ကအဆက်မပြတ် (က sozdorovymi နှင့်မျက်စိဖြစ်ပျက်) မျက်မှောက်အချုပ်ခန်းဖြစ်ပါတယ်လျှင်, cephalalgia နီးပါးမလွှဲမရှောင်သည်။ မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload, မြင့်မားတဲ့ပညာရေးစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အအမှတ်အသားများ, အိမ်မှာပဋိပက္ခများကိုတီဗီများ၏ရှေ့မှောက်၌စုဝေးရောက်ရှိ၏ကျောင်းကိုအများအပြားနာရီ, ကွန်ပျူတာ willows နှင့်အရှင်, စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန်လှုပ်-Up - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို psychogenic ခေါင်းကိုက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကွန်ပျူတာဂိမ်း
ဒါဟာခေတ်သစ်ကလေးကလုံးဝ takierazvlecheniya တားမြစ်နိုင်ဘူးကြောင်းရှင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်ရလိမ့်မည်။ ကျူးကျော်တစ်ခုလုပ်ရပ်အတွက်တာဝန်ရှိသည်ဟော်မုန်း, တိုက်ခိုက်မှုကာကွယ်ရေး - ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြီးမားတဲ့ adrenaline ၏ထိုး malyshpoluchaet ကစားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုမင်းသည်မိမိကိုမိမိထိုင်လျက်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ adrenaline အဘယ်မှာရှိသနည်း ဘယ်နေရာမှာ! ကြီးမားသောဆေးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Onkontsentriruetsya ။ မလုံလောက်, ဒီမှာ inoperable မှစ. , သင်ဖြစ်ကောင်း dlitelnoyigry ပြီးနောက်ကလေးငယ်ကိုကြည့်ပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း - adrenaline မူးယစ်လည်းအကျိုးဆက်။ Spent datadrenalinu လိုအပ်: ပြေး, ခုန်, ကီထိုင်, ရေချိုးခန်းကို ယူ. , chtobysmyt ဗို့သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအဆိုပါရေနှင့်လက်ဆေးအောက်မှာလက်အားကိုင်ထားသည့်အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်စိတ်ကူးယဉ်မီးဖိုထဲမှတဆငျ့လှတျ ...
အဆိုပါဆရာဝန်တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေး, အနှိပ် vorotnikovoyzony တစ်ဟုတ်ပါတယ်, ခှနျအားစိုကျထု, အပြင်မှာလမ်းလျှောက်မကြာခဏ, ဆိုဒီယမ်အချိုမှု (အသား, ဝက်အူချောင်း, ချစ်ပ်) ပါဝင်တဲ့အစားအစာငြင်းဆန် assign မည်, menee8-10 နာရီတစ်ရက်မဟုတ်အိပ်။
ဝမ်း
ဆငျးရဲဒုက်ခတစ် grimace သည်သူ၏အစာအိမ်ကိုင်ပြီး, သူ၏မျက်နှာကျော်ဆိတ်သငယ်ကွေး? အမှန်မှာအရမ်းနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၏မူလအစကွဲပြားခြားနားသည်။ စူးရှသောအဆိပ်သင့် Inogdaeto မကြာခဏ functional ဖြစ်စေသို့မဟုတ်ပင်နာတာရှည်ရောဂါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်မကြာခဏ psychosomatic မမှန် vrabote ။
သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင် flabby tummy တိုင်ကြားမှုများဆေးရုံသွားပါ roditeleyzhelaniya ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ နှင့်ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကလေး gastritis, cholecystitis, ပန်ကရိယ, သို့မဟုတ်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါစတင်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ် pokazanypolnoe ဝမ်းဗိုက်လိုင်၏စာမေးပွဲ, သင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်ကုသမှု။
အဘယ်သူမျှမမူမမှန်ကိုတွေ့နေတယ်ဆိုရင်, ischitepsihosomaticheskie အကြောင်းရင်းများ။ ကြောငျးမှနေမကောင်းကလေး? ကြောင်းသင်္ချာသည်မိမိအလှနျကိုကျခဲစိုးရိမ်စိတ်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်? သူကခက်ခဲပဋိပက္ခ iliocherednoe လိုအပ်ချက်ဆရာ / မိဘတွေဟာအစာကြေဖို့တွေ့? ကောင်းပြီ, ပုံ, သူ့အစာအိမ် imennopoetomu နှိပ်စက်တာ။ စကားမစပ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာနေလျှင်ထိုကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာမှအာရုံစိုက်မရကြဘူး, တစ်ဦး gastroenterologist အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒ budutvyyavleny ဖို့လာမယ့်ခရီးစဉ်ကိုကြောင်း vpolnerealno ။ ကလေးကန့်သတ်ကြောင်းအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်? ထိုခဏခြင်းတွင်တုံ့ပြန်!
ကျောင်းမှာပြဿနာရှိပါသလား?
suchitelem, နိမ့်ဝယ်လိုအားနဲ့ဖိအားများ၏ခြုံငုံအဆင့်အထိပြောဆိုပါ။ ပိုပြီးအရေးကြီးတဲ့အရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ - ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ကလေးဒါမှမဟုတ်အစီရင်ခံစာကဒ်မျက်စိမှသာယာသော? ဟုတ်ကဲ့ကိုယ် izstressa ထားခဲ့ပါ။ ကလေးများမကြာခဏမိခင်ရဲ့သို့မဟုတ်ဖခင်ရဲ့အတှေ့အကွုံမြား retransmit ။
ထိုနေ့၏ mode ကို Adjust: အိပ်စက်ခြင်း, စား, မှတ်သားခြင်းနှင့် vdostatochnom ငွေပမာဏထဲကသွားပါ။ ကလေးလိုအပ်သော vashevnimanie သောကွောငျ့, အတူတူအချိန်ပိုမိုဖြုန်းနေကြတယ်။ ပဲသူ့ရဲ့ "volshebnomdetstve" အတူတူလမ်းလျှောက်, ဟောပြောပွဲအတွက်လိုပဲညအချိန်တွင်ဖတ်ရှုဖို့ဥပမာ, ကိုစတင်ပါ။ ဤသည်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများရှိသည်ဆိုချိုးဖောက်မှုများနှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။
ကျန်းမာအစားအစာများအပေါ် Go
မကြာခဏ tummy တိုးချဲ့အစအနမှာ, သူကြွက်တက်၏ညညျးညူ, မကြာသေးမီကကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချ, ပဋိဇီဝဆေးသောက်? ပိုပြီးအချဉ်ပေါက် produktovv အစားအစာအပါအဝင်အူသိမ်အူမ normalnoymikroflory, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စီရီရယ် restore ကိုကူညီ bakpreparaty ကြကုန်အံ့။ နှင့်စပ်, ကြော်, ဖက်တီးကန့်သတ်။
တိုက်ခိုက်မှု၏ထိုအချိန်ကကလေး, လေဖြတ်ခြင်း, မိမိ tummy အလုပ်ချိန်နာရီလည်ပတ်အိပ်လေ၏။ ကောင်းသောအကူအညီနှငျ့ပူစီနံ, chamomile လက်ဖက်ရည်။
ပြန်.
curves spines - ခေတ်သစ်သားသမီးများ၏ဘေး။ သောကျောရိုးတစ်ဦးက vedizvestno - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြေခံ, လှံတံ, အရာအဓိကအား predopredelyaetobschee ကျန်းမာရေး။ စကားမစပ်အဆိုပါအဖြစ်များတတ်သည် - ဘုံအကြောင်းမရှိနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ဝမ်းနှင့်အတူပြဿနာများ ... စိတျနှလုံးအဧရိယာထဲမှာမကြာခဏပင်အီ - sledstvieetogo ။
ဒီတော့ orthopedist အကြံပြုအရာကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။
အစအနမြို့ရိုးအမှာရပ်နေ, ကျောညှိပြီးကြပါစို့။ Prikasaetsyapyatkami, တင်ပါး, ပခုံးနှင့်တစ်ဦးချောမွေ့မျက်နှာပြင်မှဦးခေါင်း။ တစ်ဦးက makushkoytyanetsya တက်သူကောင်းကင်ပြာဖို့ကြိုးချည်ထားလျှင်အဖြစ်။
အမြဲတမ်း ... စစ်တုရင်ကစားခြင်း, လက်၌စာအုပ်တစ်အုပ်နှင့်အတူ, ရုပ်မြင်သံကြားကြည့် pravilnosidet ထမင်းစားခန်းဘို့လိုအပ်ပြီးစားပွဲခုံအဖြစ်အမြဲတစေနှင့်မဆုပ်အနစ်သတိပေးပါ, တစ်ဦးအနိမ့်စားပွဲပေါ်မှာသို့မဟုတ်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတစ်မြို့ရိုးကိုသတင်းစာဆွဲ!
စံချိန်ရေကန်သို့ crumbs ။ သင့်ရဲ့ကျောအဘို့ပိုကောင်းဘာမျှရှိပါသည်။ နှင့်အခြားအရာ: အကောင်းတစ်ဦးမှတ်ဉာဏ်ရေမြှုပ်မွေ့ယာကိုဝယ်ကြလော့။ သူသည်သင်၏နောက်ကျောနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား pomozhetispravit ပေါ်တွင်ဝန်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
psychosomatic အကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်းမိုးသည်းထန်စွာလျှင်ဘဲ, ကလေးများအတွက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ဤသည်မှာသင်ခန်းစာများ, ဒါပေမယ့် iemotsionalnogo ပြည်နယ်ကိုသာပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မိဘများကသူ၏ဆုံးဖြတ်ချက် svoihmezhlichnostnyh ပြဿနာများနှင့်အတူကုန်းနှီးတင်နေကြသည်။ mom ပုပ်ရဟန်းမင်းမှညညျးညူ, ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီး zamam ကနေသူ့သားမှာဒေါသထွက်သူတို့တစ်တွေဘုံဘာသာစကားရှာပြီးကလေးတစ်ဦးအတွက်တစ်ဦးမဟာမိတ်မရှာကြဘူး။ ထိုမင်းသည်မိဘနှစ်ပါးစလုံး၏မတ်ေတာသောကွောငျ့, podsilu ခဲ့ပါဘူး။
လည်ချောင်းနှင့်နှာခေါင်း
အတော်များများကဗိုင်းရပ်စ်, ဒါပေမဲ့သူတို့နေဆဲဗီဇပြောင်းစေနိုင်ပြီးလျင်မြန်စွာသားသမီးရဲ့အုပ်စုများ rasprostranyayutsyav နေကြသည်။ SARS vsehraznaya အားလုံးကိုနေမကောင်းပေမယ့်သူတို့ရဲ့အကြိမ်ရေနှင့်ပြင်းထန်မှုရ။ အများကြီး (pervuyuochered nasopharynx အတွက်) ယေဘုယျနှင့်ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ပြည်နယ်နှင့်ဖျားနာရရန်အလိုဆန္ဒ ... (ကအိမ်မှာနေဖို့ပါလိမ့်မယ်) ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
တနည်းကား, ကျွန်တော်တစ်ဦးကျန်းမာသောအစားအစာ, လမ်းလျှောက်, fizicheskienagruzki လိုအပ်ပါတယ်။ သူသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ကြောင်း, ဆိုလိုတာကရဲ့မှန်ကန်စွာ function ကို pomogutorganizmu သူဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားနည်းလမ်းများ, ယူကြပါစို့။
သူကျန်းမာတဲ့င်အခါကလေးကလုံလောက်အောင်အာရုံစူးစိုက်မှုပေးပါ, သူ့ကို togdau သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုအဘို့နေမကောင်းဖြစ်ဖို့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအလိုဆန္ဒမဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။